武汉版三年级《健康教育》第二十一课 爱眼护眼有方法ppt课件(040).ppt

1、猜一猜：,两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。,眼睛,我的眼睛亮晶晶,眼睛能为我们做些什么？,眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？,体验活动：,假如失去了眼睛！,我们的世界里将是一片黑暗。,眼睛为何出问题？,读书、写字姿势不正确。,长时间看书不休息。,在强光、弱光下看书。,走路时、坐车时看书。,趴在床上、躺在床上看书。,看电视电脑距离近、时间长。,下面哪些用眼行为习惯是正确的，哪些是错误的？,标准的读写

2、姿势,身体离桌子一拳， 手离笔尖一寸， 眼离桌子一尺。,近距离看电视,长时间玩电脑,走路、强光下看书,小朋友这样看书对吗,乘车时看书,趴着看书,趴着写字,躺着看书,做眼保健操,小测试,1、坐车时可以看书。 （ ） 2、可以边排路队边做作业。 （ ） 3、坚持每天做眼保健操。 （ ） 4、可以连续长时间看电视。 （ ） 5、定期做视力检查。 （ ） 6、多吃对眼睛有益的食品。 （ ） 7、看完电视后马上上床睡觉。 （ ）,看书、写字时姿势要端正。 多参加户外活动，保持身心愉快。 不要长时间近距离用眼。多看绿色植物，放 松眼睛。,护眼小卫士,护眼小卫士,保护视力三坚持：坚持每天做眼保健操； 坚持每

3、半年检查一次视力； 坚持看完电视后按摩眼部。,对眼睛有好处的水果,草莓,橙,橘,应多吃的蔬菜,芹菜,胡萝卜,西红柿,菠菜,对眼睛有益的坚果,核桃,花生,黄豆,对眼睛有好处的荤菜,瘦肉,蛋,鱼,不要玩木棍等尖锐的物品。 灰尘进入眼睛后不要用手揉。 游泳要佩戴游泳镜。 小飞虫进入眼睛后，把眼皮翻起来，用棉签轻拭出异物。,护眼小卫士,6月6日，全国爱眼日,海伦凯勒,海伦凯勒（1880年6月27日-1968年6月 1日），出生于美国亚拉巴马州塔斯喀姆比亚。 美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。 在19个月时因患急性充血症而被夺去视力和听 力。后来通过导师安沙利文的努力，使她学 会说话，并开始和其他人沟通。1899年6月 考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。其中最 著名的有：假如给我三天光明、我的 生活、我的人生故事。她致力于为残 疾人造福，建立慈善机构。1964年获“总统自 由勋章”。1965年入选美国时代周刊评 选“二十世纪美国十大英雄偶像”之一。,谢谢！,好好爱护自己的眼睛， 让眼睛更明亮,