武汉版三年级《健康教育》第二十一课 爱眼护眼有方法ppt课件(021).ppt

1、主题：爱眼护眼,教学理念： 1、世界上青少年视力不良的比率一直居高不下，甚至有上升的趋势，电脑、电视、课业让我们对眼睛使用更加频繁了，但我们却常常忽略它的承受力，经常超时工作，我们身为教师必须随时提醒学生留意用眼卫生和用眼习惯，重视对眼睛的保护。 2、中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。而在水平二（小学3-4年级）中的目标要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼 ，在基本内容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）的

2、学习要求,教学目标,认知性目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼卫生习惯，保护好眼睛。 技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯，做好眼保健操。 情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。,教学重难点,重点：预防近视的方法。 难点：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。,教法、学法,教法：在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验。激发学生主动参与的学习兴趣。 学法： 引导学生在学习的过程中主动地探索，学会团结、协作，快乐的学习。,教学过程,请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？ 冬天吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物。 运动的时

3、候，眼镜不能很好的固定。 容易疲劳，影响学习效率。 可能会影响将来的就业。 ,近视,什么是近视？ 看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。,近视产生的原因,用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 写字姿势不正确。,请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？,有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？

4、错误一：眼睛干了滴眼药水。 眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。 错误二：关灯看电视。 这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。 错误三：专注用电脑不眨眼。 有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。,近视的危害,我国近视的现状,这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学生所占的比例不断上升。,1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。长期

5、戴镜，会导 致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。,你们已经知道了近视产生的原因和这么多近视的危害，那你们知不知道怎样预防近视呢？先小组讨论一下，然后老师请人回答。,预防近视 三字经： 近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难； 做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正； 眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花； 要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近

6、视；,我们还可以通过饮食习惯来改善和保护视力，预防近视： 1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。,二要二不要,二要：读书、写字的姿势要正确，眼睛与书本保持3

7、3厘米远的距离：连续看书、写字1小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 二不要：不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字;不要躺在创伤、走路或在晃动的车厢里看书。另外坚持每天做眼睛保健操，积极的锻炼身体，合理的补充营养，保证足够的睡眠时间。,同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们知道全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日呢？知道这一届的世界爱眼日的主题吗？ 世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。 2010年世界爱眼日主题：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明,话剧表演,请同学们上台表演一个小话剧：在学校做作业时，一个同学不正确的读书、写字，头很低，就差一点就和书本贴在一起了；放学路上，一个同学一边走一边看书；到家了，发现家里的姐姐（哥哥）一直在看电视，并且把灯关掉了，而且总是隔一定时间就滴一下眼药水，弟弟妹妹在床上躺着看书，请几个同学上来表演一下，纠正他们不好的用眼习惯。,同学们，通过这次的学习，你们有什么收获？你们以后应该怎么做呢？能不能各自谈谈你们自己的想法呢？ 同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。,安全提示：请注意交通出行安全！,