武汉版三年级《健康教育》第二十一课 爱眼护眼有方法ppt课件(016).ppt
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1、欢迎大家,两间小屋左右分, 要到睡觉才关门, 小屋能把万物收, 难放一粒小灰尘。,大家来猜猜,答案:眼睛,爱护眼睛,远离近视,什么叫近视?,什么叫近视?,你看到了吗?,灰太狼抓到羊了吗? 他都犯了什么错误呢?,想一想,1、保护眼睛重要吗?,游戏规则,1、认为该行为属于良好的用眼卫生行为,请同学们拍拍手; 2、认为该行为属于不良的用眼卫生行为,请同学们跺跺脚;,拍拍手或跺跺脚,1、小明在做眼保健操 的时候还睁着眼。,拍拍手或跺跺脚,2、乐乐每天放学回家拿着妈妈的手机连续打小游戏几个小时。,拍拍手或跺跺脚,3、平平在看书的候,眼睛与书本保持一尺的距离。,拍拍手或跺跺脚,4、放学了,小齐一边走路一边
2、看书。,拍拍手或跺跺脚,5、晚上,欢欢躺在床上看书。,拍拍手或跺跺脚,6、玲玲总喜欢趴在桌子上做作业。,拍拍手或跺跺脚,7、本本连续看一小时书就要休息15分钟,并到阳台看远处的风景,拍拍手或跺跺脚,8、快考试了,小美很紧张,担心不及格,每天晚上打着手电筒看书,拍拍手或跺跺脚,9、妮妮觉得晒着太阳很暖和,喜欢在太阳底 下看书。,拍拍手或跺跺脚,10、小康每天下午放学后和同学去参加体育运动。,拍拍手或跺跺脚,11、小南每次写作业的时候都把腰挺得直直的。,爱护眼睛该怎么做呢?,口诀:五不要 三个一 两注意,五不要,不要在暗光下看书。,不要在强光下看书。,不要在车上看书。,不要走路时看书。,不要躺着看书。,要,做,到,三个一: 一尺,一拳,一寸,议一议,眼睛距书本一尺, 胸口离课桌一拳, 握笔距笔尖一寸。,两注意 1、注意 读书半小时,要休息10分钟。,议一议,2、注意 做好眼保健操, 参加体育锻炼。,练一练,写字读书的姿势要保持“三个一”: 纸面与眼睛距离( ); 笔尖与指尖距离( ); 胸口与桌子距离( )。,一尺,一寸,一拳,练一练,2、看书看电视30分钟,休息( ) 分钟 。,10,同学们,少年儿童在读书期间,正是眼球发育的关键时期。如果不注意用眼卫生,形成一些不良的用眼习惯,就会使眼睛受到伤害,引起视力下降,甚至近视。,小结,
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