武汉版四年级《健康教育》第二十二课合理三餐身体棒ppt课件(007).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：241033

上传时间：2020-01-16

格式：PPT

页数：15

大小：3.41MB

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资源描述：: A,B,合理三餐身体棒健康饮食,问题讨论：不吃早餐的危害,爱心提示： (1)影响消化，对肠胃不好； (2)容易吸入寒气； (3)尘土飞扬，不卫生； (4)容易带来安全问题。,核桃享有“长寿果”、“养人之宝”的美称。健脑效果卓著。,花生作自古以来就有“长生果”的美誉。花生能促进儿童大脑发育，可以促进儿童骨骼发育。,据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。它还具增强记忆力的作用。,红枣被誉为“天然维生素丸”，民间有“天天吃红枣，一生不显老”和“五谷加红枣，胜过灵芝草”的谚语。,1、过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。,专家提示：,2、儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。.,平时吃饭有规律，健康饮食要牢记。吃好早餐很重要，精力充沛学习好。碳酸饮料我不喝，麻辣食品我不要。少吃零食讲卫生，身体健康快乐到。,健康饮食歌,

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