武汉版一年级《健康教育》第二十一课 养成饮食好习惯ppt课件(023).ppt
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食品安全教育,你喜欢吃这些食品吗?,健康伴我成长,1、许多饮料中含有防腐剂、香料、人造色素,以及各种添加剂。由于糖分含量多而热量高,长期饮用会分解体内电解质,造成骨质疏松、肥胖、多动、注意力不集中等不良症状,那么,最好的饮料又是什么呢?白开水。 2、养成良好的个人卫生习惯,勤剪指甲,饭前便后及 时洗手,预防传染病和肠道疾病。 3、生吃瓜果类,蔬菜类要多清洗,浸泡、避免农药残 留而中毒。,4、选择包装食品时,先看有没有食品安全标志,识 别包装食品生产日期和保质期。 5、尽量少吃时间过长的剩饭、菜,如果一定吃,必须高温加热,防治细菌性食物中毒。 6、不吃没卫生保证的生食。(如:生鱼片) 7、不吃街头、小流动摊位贩卖的,没有任何卫生保障的食品。 8、尽量少吃十大类垃圾食品。(含有较多污染物),A,豆类食品,B,十字花科蔬菜,C,牛奶类,D,鱼类,E,菌菇类,F,禽蛋类,考考你,1、油炸食品是不是可以经常吃?,(不是),2、方便面是不是可以做为主食?,(不是),3、我们是不是要多吃绿色无污染安全食品?,(是),4、烤羊肉串、烤鸡翅是垃圾食品吗?,(是),
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