老年人日常生活护理1课件.ppt
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- 关 键 词:
- 老年人 日常生活 护理 课件
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1、第六章第六章 老年人的日常生活护理老年人的日常生活护理? 掌握老年人的皮肤护理、老年人的营养与饮食、休息与睡眠。第四章老年人的活动与安全老年人安全保护老年人安全保护老年人的生活环境? 环境环境:是人类赖以生存的自然环境和社会环境是人类赖以生存的自然环境和社会环境的总和,是影响一切生命活动的重要因素 。老年人的生活环境自然环境? 室内? 饮水? 气候? 空气? 远离喧嚣都市的噪音、空气和水污染,宁静安逸,周围有数百亩天然林木,空气清新纯净,含氧量极高,有天然氧吧之称,饮用水水源为地下水,富含矿物质无污染。自然无污染的环境非常适合老年人休养居住、颐养天年。郑州市龙湖老年公寓郑州市龙湖老年公寓社区环
2、境? 和平? 安全? 文化底蕴? 社会物质文明? 科学技术进步社区安全保护加强老年人的安全教育讲课、家庭指导、发放宣传小册子,加强自我防护意识,改善环境。营造安全的社区环境建立良好的邻里关系家庭环境朝向南 室内陈设简单明净 宽敞便于活动房间之间平坦无障碍方便行走或使用轮椅1 1、居室设计、居室设计适宜的室内温湿度:22-24度,50%充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时每日通风2-3次室内保持空气新鲜使用人工光源时亮度要能调节夜间有适当的照明可用地灯移去影响活动的障碍物有扶手拐杖2 2、室内环境、室内环境床宽而矮 靠近窗边 阳光充足保持清洁 干燥 平整 柔软 舒适床旁单位方便要有一些饰物3
3、3、床单位、床单位卫生间设在卧室内要用坐便 有扶手 无台阶 照明好地面平坦防滑有呼叫设备4 4、盥洗室、盥洗室老年人清洁与舒适的护理老年人皮肤的特点?老年人皮肤结构的改变包括干燥、粗糙、皱纹、松驰皮肤的一般护理?冬季每周洗澡1次,夏季每天温水浴,注意皮肤皱褶处的清洁。?选用弱酸性的硼酸皂、羊脂香皂选用弱酸性的硼酸皂、羊脂香皂?皮肤瘙痒时避免搔抓或烫洗等强刺激?皮肤干燥时使用护肤油,防止皮肤皲裂?沐浴的室温:2426,水温400C,时间10-15min?洗头盆、折叠洗澡椅老年人如何选择衣服?? 保暖? 透气性好? 吸水性好? 庄重大方,与环境协调? 容易穿脱,宽窄适宜第一节 老年人的营养评估第二
4、节 营养不良的常见原因第三节 老年人的饮食护理老年人的营养与排泄的护理老年人的营养与排泄的护理老年人的饮食老年人需要营养种类、量1.蛋白质2.脂肪3.糖热能4、矿物质5、维生素6、水7、膳食纤维1、蛋白质最基本的营养素?摄入丰富和优质的蛋白质。?每天摄入量为1-1.5g/kg 。?荤素搭配、粮菜搭配、粗细搭配?供给能量占总热量的 20%。2、碳水化合物(糖类)?糖:包括单糖、双糖和多糖,以摄入多糖(谷类、薯类)为好?供能占总热量55-60%3、脂肪?少摄入饱和脂肪酸(猪油、肥肉),多摄入不饱和脂肪酸(花生油、豆油、菜油、玉米油),供能占总热量20-25% 。4、维生素(脂溶性和水溶性)?增强机
5、力抵抗力和延缓衰老?每天食用5种蔬菜?薯类(500g)、水果(100g)5、矿物质主要包括钙、铁、钠、钾?健康老年人食盐量 6-8g/d?高血压、冠心病病人 5g/d6、水分每天摄水量1500-2000ml7、膳食纤维:粗粮、新鲜蔬菜和水果有通便,防癌、促胆固醇代谢的作用,可防心血管病、降餐后血糖和防止热能摄入过多,每天30g为宜。饮食习惯平衡膳食宝塔老年人的饮食原则老年人的饮食原则老年人饮食原则老年人饮食原则“三高、一低和四少三高、一低和四少”?三高:高蛋白、高纤维素、高维生素:高蛋白、高纤维素、高维生素?一低:低脂肪?四少:少盐、少油、少糖、少辛辣调味品一二三每天喝一袋牛奶250g到450
6、g碳水化合物三份高蛋白食品四五500克蔬菜水果四句话有粗有细不甜不咸三四五顿七八分饱第六章老年人的日常生活护理合理膳食?两句话十个字? 一 二 三 四 五? 红 黄 绿 白 黑第六章老年人的日常生活护理红黄白黑绿每天两个西红柿或红辣椒红黄色的蔬菜绿茶、绿色蔬菜燕麦粉黑木耳第六章老年人的日常生活护理? 饮食应易于消化吸收饮食应易于消化吸收食物的加工应细软松烹调宜采取烩蒸煮炖煨注意色香味易消化又促进食欲第六章老年人的日常生活护理老年人的饮食原则老年人的饮食原则? 食物的温度要适宜食物的温度要适宜饮食宜温偏热饮食宜温偏热第六章老年人的日常生活护理老年人的饮食原则老年人的饮食原则? 养成良好的饮食习惯
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