鄂科版四年级《心理健康教育》第三课 心胸可以比海宽ppt课件（公开课）(002).ppt

1、心理健康！,心胸可以比海宽,在美国心脏病协会的一次年会上，著名的精神病学专家雷德福威廉斯教授就提出了这样的观点：“如果你工作废寝忘食，急于求成，富有很强的竞争意识，这一切倒并不一定会损害你的心脏；但假如你经常对别人怀有敌意或戒心，常常迁怒于人、难以相处，那将真正有害你的心脏。”,掌控情绪、悦纳他人，学会欣赏、换位思考、宽以待人、豁达乐观是一种健康的心理素质 。,掌控情绪,PPT课件： 语文课件： 数学课件： 英语课件： 人教版一年级语文上册： 人教版二年级语文上册： 人教版三年级语文上册： 人教版四年级语文上册： 人教版五年级语文上册： 人教版六年级语文上册： 人教版七年级语文上册： 人教版八

2、年级语文上册： 人教版九年级语文上册：,说说看，这是什么。,如果将钉子钉在木板上，会发生什么事情？,今天要讲一个和 有关的故事。,钉子的故事,他的父亲给了他一大包钉子要求他每发一次脾气，就用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。,有一个男孩的脾气很坏。,第一天，小男孩在栅栏上钉了 颗钉子。 等他冷静下来自己都感到吃惊！ 原来自己的脾气这么槽糕！,16,慢慢地，小男孩学着去控制自己的坏情绪，每天在栅栏上钉钉子的次数渐渐少了。到后来，小男孩变得不爱发脾气了。,有一天爸爸对他说： 你如果能坚持一整天都不发脾气， 就从栅栏上拔下一颗钉子。,经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。,儿子，你做的

3、很好。但是，你看看那些钉子在栅栏上留下的小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。 当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心灵中留下疤痕。,（1）故事中，男孩的个性有什么特点？ （2）爸爸教男孩，生气时可以怎么做？ （3）为什么男孩钉下的钉子越来越少，到最后 甚至不钉了？ （4）后来父亲教他，当他学会控制自己的脾气后，可以怎么做？,讨论时间,（5）最后栅栏上还有男孩子钉的钉子吗？ 为什么没有钉子了？ （6）男孩子把钉子拔掉，有什么事情是没有办法恢复或改变的呢？ （7）我们生气说的话，就像什么一样，很难恢复成原来的样子？,爱的叮咛： 当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样

4、，会在别人的心灵中留下疤痕。,(1)当我是钉子的时候，我看起来会。 (2)当我是栅栏的时候，我会觉得。 (3)听完这个故事，下次我很生气的时候， 我会。,问题讨论,悦纳他人,从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。 一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。,过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。 过了不多久，又有人接连不断地来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。” 就

5、这样，小屋里的人越来越多。,正巧，国王和他的随从打猎路过，随从来敲门告诉老木匠国王来了，让所有人都出去。老木匠说：“能容下十个人就能容下更多人。”老木匠请求国王和随从进屋来，不要赶走其他人。国王看见屋里有这么多人，感到很奇怪：“咦，一间小屋怎么能容下这么多人?”,老木匠笑着说：“因为我这房子是用心做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”国王感到很惭愧，自言自语地说：“原来，我一直是个心胸狭窄的人啊!”随后，他命令随从驾车，送大家到王宫做客去。,小组合作： 想想说说 1.老木匠为什么让每个人都进入小房子? 2.国王为什么请大家去王宫做客? 3.你从中学会了什么?,试试做做

6、1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会 2.下雨天，小红忘了带伞了，你会,学会欣赏,学会欣赏,一个暖洋洋的中午，丽莎和爸爸在公园散步，正走着，丽莎看见一个滑稽的老太太。她很不合时宜地裹着大衣，围着围巾。丽莎轻轻地拽了一下爸爸说：“爸爸，你看那个老太太的样子多可笑呀！”,哪知爸爸的表情却特别的严肃，他沉默了一会儿说：“丽莎，我突然发现你缺少一种本领欣赏别人的本领。这证明你在别人的交往中少了一份真诚和友善。那位老太太穿得很厚，也许是因为她大病初愈，身体还不太舒服。可你看，她看着树上丁香花的表情是那么的专注，这说明她热爱春天，热爱大自然。你不认为这很让人感动吗？”,说完，爸爸领着丽莎走到那位老太太面前

7、，微笑着说：“老太太，您欣赏春天时的神情真的令人感动，您使春天变得更加美好了！”那位老太太听后激动地说：“谢谢您，先生！”说着，从提包里取出一小袋甜饼递给丽莎，说：“可爱的小姑娘，这个给你”,事后，爸爸对丽莎说：“我们一定要学会真诚地欣赏别人，因为每个人都有值得我们欣赏的优点。当你这样做的时候，你就会获得很多的朋友。”,现在，请你在小组内，试着去真诚地赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声地告诉他。,试试做做,换位思考,小故事,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住得太拥挤了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是多么高兴的事啊。

8、” 几年后，他一个人住，有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？”,小故事,之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”,为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？ 这个事例告诉我们怎样的道理呢？,想一想,面对同样一件事，会因所持的人 生态度不同而有不同的感受。,对待事物的心态、态度不同，由此产生的

9、感受和情绪就会不同。,1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、自我激励 D、自我暗示 2、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、合理宣泄 D、自我暗示,选择题：,B,C,选择题：,3、小华常在心情不好的时候，约上几个好朋友一起玩，这在情绪调节上属于（ ） A、自我激励 B、合理发泄 C、心理换位 D、转移注意 4、小林进入考场时感到非常紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情绪的方法属于（ ） A、情绪升华 B

10、、自我暗示 C、自我激励 D、心理换位,D,B,共享感悟,你不能左右天气，但你可以； 你不能选择容颜，但你可以； 你不能控制他人，但你可以； 你不能预知明天，但你可以； 你不能样样顺利，但你可以。,改变心情 展现笑容 掌握自己 把握今天 事事尽心,温馨提示,人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响周围人，我们表达自己情绪的时候应合理和合情！,我们在享受别人给予的情绪照顾的时候，也要给予别人情绪的关心，这样喜悦会加倍，痛苦会减半，情谊会加深！,宽以待人,卓茂借马,汉朝的卓茂，曾经学过诗经和礼记，对儒学颇为通达，生活恬淡、逍遥而且热爱真理。他从少年到老年，从来没跟别人发生争执。,有一次坐

11、马车出门。有人说那马是他丢失的。于是卓茂问他：“你丢马多长时间了？”那人说：“一个多月了。” 这匹马卓茂已经养了好几年，他心里知道这并不是这人丢的马，但还是卸下马给了他，自己拉车走了。将要走时，他回头对那人说：“若不是你的马，请牵来拜访丞相府还给我。”,过了几日那人在别处寻得自己丢的马。他非常惭愧，于是拉着马来到丞相府亲自把马还给卓茂，并且扣头道谢。,想想说说 1.为什么卓茂看见有人拉他的马还不生气? 2.丢马的人为什么要把马送回到丞相府?卓茂会怎样对待他呢? 3.你学会了什么?,要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到将心比心，要多添点爱心、尽能用微笑的、通情达理的目光去打量周围的人和事。,试试做做 遇到下列情况，你会怎么做? 1.小弟弟不小心把你的作业本弄脏了。 2.同学不小心把你的文具盒碰掉到地上，铅笔撒了一地。,“人生是一盘棋，各有各的走法。”既能正视自己和掌控自我，又善于发现美好和悦纳他人，方可掌握自己的命运，成为自己的主人，才能享受幸福快乐的生活。,谢谢大家！,