鄂科版四年级《心理健康教育》第八课我的时间我作主ppt课件（市级优课）(001).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：239512

上传时间：2020-01-12

格式：PPT

页数：17

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资源描述：: 1、做时间的主人,如果每天你的银行卡上每天都会出现八万六千四百元，可是每天的账户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当天未用的款项全数删除。这种情况下你会怎么做呢？,最好的选择是每天分文不留的全数提领,时间银行,明日歌明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。,是谁偷走了我们的时间？,讨论,平时还有哪些浪费时间的不良习惯？,测测你的时间管理能力,下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案： a总是这样 b有时这样 c从不这样,活动一,1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。 2、我在课余时间不感到无所事事。 3、我在自己的东西放得井井有条。 4、我做事情时
2、能坚持到底。 5、我在做事情时不容易受到其它事情的干扰。,6、我能有条理的完成自己该做的事情。 7、我能分清什么是当前最该做的事情。 8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。,11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12、我每天都能按时起床。 13、我认为自己做事情效率很高。 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。 15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：“明天再做吧。”,16、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来
3、做目前该做的事。 18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力尽却好像一天的学习没完成一样。 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20、我每隔一定时间便检查自己计划完成的情况。,3140分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要坚持下去一定会收到很好的效果。,解读自我选“a”记2分，选“b”记1分，选“c”记0分。,015分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力。,1630分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。,活动二,时间的罐子,我们只有合理地安排时间，才能在有限的时间内多做一些事情。,分出轻重缓急，排顺序紧急且重要紧急不重要不紧急不重要重要不紧急,讨论,以后的学习生活中，你怎样做到珍惜时间，合理利用时间，做时间的小主人呢？,我的时间，我做主!让我们克服惰性，今日事，今日毕，让我们成为时间的真正主人!,教师小结,

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