大象版三年级《心理健康教育》4 情绪晴雨表ppt课件(003).ppt
- 【下载声明】
1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
3. 本页资料《大象版三年级《心理健康教育》4 情绪晴雨表ppt课件(003).ppt》由用户(老黑)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理健康教育 大象版三年级心理健康教育4 情绪晴雨表ppt课件003 大象 三年级 心理健康 教育 情绪 晴雨表 ppt 课件 003 下载 _四年级_大象版_心理健康_小学
- 资源描述:
-
1、心理健康课 做情绪的主人,问题情境,1、解一道题半天都没有结果 2、考试失败了 3、早上上学,妈妈反复叮嘱路上要小心 4、被别人冤枉,很生气,想发泄,什么是情绪?,情绪是人心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足,在某种程度上反应了对外界的看法。,体验情绪,1、数青蛙 游戏要求:一只青蛙,一张嘴,两只眼睛,四条腿,扑通一声跳下水;两只青蛙,两张嘴,四只眼睛,八条腿,扑通扑通跳下水;三只青蛙,三张嘴,六只眼睛,十二条腿,扑通扑通扑通跳下水。以此类推。说错了下一个接着说。青蛙,嘴、腿、跳水声音要按实际数量增加。大家边数边用手一起打拍子。 轻松、快乐、高兴是一种积极的情绪。,体验情绪,2
2、、小视屏交易 感动、伤心、难过等,会让人觉得低落、开心不起来,这是一种消极情绪,探索改善不良情绪的方法,平时你们不开心时是怎么做的?交流说说.,推荐方法,1、转移法 停止现在做的事情,去听听音乐、看看有趣的书;离开现在的环境,到安静的地方走走。,推荐方法,2、倾诉法(释放法) 把心中的不快乐告诉朋友、老师、父母等。,推荐方法,3、语言调节法 告诉自己“要冷静”、“别冲动”、“退一步海阔天空”、“小不忍则乱大谋”等,推荐方法,4、呼吸调节法 在你特别生气想爆发的时候请提醒自己先做“深呼吸”,推荐方法,5、意志控制法 通过改变自己的态度来改变自己的事情,问题情境,1、解一道题半天都没有结果 2、考试失败了 3、早上上学,妈妈反复叮嘱路上要小心 4、被别人冤枉,很生气,想发泄,小结,同学们,生活就像一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。希望同学们在以后的学习生活中能用老师今天讲的一些方法来调节自己的情绪,做情绪的主人,做一个天天都快乐的孩子。,感谢,情境练习,1同桌打翻了你的文具 想法:_ 情绪:_ 换个想法:_ 情绪:_,情境练习,2考试失败了 想法:_ 情绪:_ 换个想法:_ 情绪:_,情境练习,3早上上学,妈妈反复叮嘱路上要小心 想法:_ 情绪:_ 换个想法:_ 情绪:_,
展开阅读全文