辽宁大学版五年级下册心理健康教育3、 提高你的注意力ppt课件(006).ppt
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1、,提高你的注意力,我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细细的、软软的,风儿轻轻的、柔柔的,天空蓝蓝的,大海也蓝蓝的,我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上,耳边传来海浪的呢喃,周围没有其他人我听到了我的呼吸,是那么的均匀进入最佳状态,一切变的那么投入,游戏一: 全班分为,两组,大家共同看大屏幕,组同学回答:图中有几个英文字母?组同学回答:图中有几个三角形?,大家观察同一幅图,由于我的问题不一样,大家所观察的侧重点也不一样,这就是注意力,注意力是指人的心理活动对一定对象的指向与集中。,游戏二: 我们来做一个“反口令”的游戏,当我说“点头”时,你应该说“摇头”我说“抬头”时,你应该说“低
2、头”,游戏三:“四面护法” 游戏要求与规则: 请同学集中注意力,当老师喊一个同学的名字时,该同学前面、后面、左面、右面的同学要立刻起立。,要想做好这样的游戏就需要集中注意力,这节课就来谈谈“集中注意力”的问题。 说道注意力,你对自己的注意力了解吗?下面我们来诊断一下。同学们看大屏幕:,1、一节课中,你的注意力可以集中( ) 、3040分钟 B、2030分钟 C、1020分钟 D、010分钟 2、影响你注意力集中的因素有哪些? 3、你曾经使用那些方法来提高你的注意力?,影响注意力集中的因素: 兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因(睡眠、生病)、外界干扰、情绪,你曾经采用过的提高注意力的方法
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