辽宁大学版五年级下册心理健康教育3、 提高你的注意力ppt课件(005).ppt

1、,心理健康教育课,热身活动,跟老师做动作： “小雨”手指相互敲击 “中雨”两手轮拍大腿 “大雨”大力鼓掌 “暴雨”跺脚,环节一：游戏活动引入题目,B EF C BE FCB EF C,游戏一：,注意力: 注意力是指人的心理活动 对一定对象的指向与集中。,“反口令”的游戏,游戏二：,集中注意力,环节二：情境聚焦、自我诊断,下面每行中都有一些两两相邻、其和 等于10的成对数字，在每对相加等于 10数字的下面画上线。 例如：879564367822691 测试要求： （1）在8分钟内尽快做完，不要超时， 否则测试成绩不准确。 （2）从一开始做，就一直到做完为止， 中间不能停顿。,测试标准：,下面数字

2、行共有150对相加等于10的邻数，每答对一对数字，则得1分，例如：答对下面共130对，则得分130分。 评分标准： 得分124150 注意力非常强，学习效率高 得分113123 注意力比较强，学习效率比较高 得分102112 注意力一般，刚好及格，学习效率比较低,需要提高注意力. 得分101以下 注意力比较差，学习效率很低,是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力.,环节三：体验活动感悟升华,活动：明确目标,注意力训练营,你的注意力集中吗？,耳聪目明,活动一：,在一分钟内数数有多少个8？ 2684576839462048673 2184978685629802169 39857686638857

3、67835 6789624869462846576 8682638526840987464,火眼金睛,活动二：,在一分钟内数数有多少个8？ 2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464,20个,请你找一找图中图形各有多少个。,6,5,5,4,5,图形归类,注意力训练,要想做好一件事， 注意力要集中啊！,环节四：回归生活学以致用,同学A：上课的时候我总想着玩手里的小玩具，所以我总是不能集中精神听。 同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有 用

4、了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。 同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别爱说话，搞得我没法专心听课。 同学D：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。,同龄人的烦恼,你也有过类似的烦恼吗？ 你通常在什么情况下上课会分心？ 请与小组成员分享你的经历和感受， 并请他们为你出出主意。,七嘴八舌谈体验,在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。,如何排除干扰，提高我们在听课、做作业时的注意力呢？,自我提醒：课前写张 小纸条放在铅笔盒上。 如：“专心致志”也 可以贴上一个自警的 符号，如“！” 等。,自我暗示：要走神时， 对自己说，要专心， 现在是上课时间，不 能分心。,自我惩罚：捏一捏 自己。,眼耳手脑齐动员,眼到！ 目光要追随老师,耳到！ 耳朵要竖起来听,手到！ 手要有选择地动,心到！ 集中注意用心听,集中注意力的妙招,谢谢大家！再见！,