老年医学保健心脑血管疾病养护PPT课件.ppt
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- 老年医学 保健 脑血管 疾病 养护 PPT 课件
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1、心脑血管疾病养护心脑血管疾病养护 慢性病研究与健康管理中心慢性病研究与健康管理中心 冠状动脉性冠状动脉性心脏病心脏病简称冠心病,是一种最简称冠心病,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和血不足而引起的心肌机能障碍和(或或)器质性器质性病变,故又称缺血性心肌病病变,故又称缺血性心肌病 (1)隐性冠心病)隐性冠心病 (2)心绞痛心绞痛 (3)心肌梗塞)心肌梗塞 (4)缺血性心肌病)缺血性心肌病 (心律失常、心力衰竭)、心律失常、心力衰竭)、 (5)猝死)猝死 隐性冠心病隐性冠心病 病变轻,无症状,心电图有心肌缺血的病变轻,无症状
2、,心电图有心肌缺血的S-T段压低或段压低或T波倒置改变。波倒置改变。 心绞痛心绞痛表现为胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明表现为胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明显的焦虑,持续显的焦虑,持续3到到5分钟,常发散到左侧分钟,常发散到左侧臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可放射到右臂放射到右臂. 休息和含化硝酸甘油缓解休息和含化硝酸甘油缓解 心肌梗塞心肌梗塞 心肌梗塞心肌梗塞梗塞时表现为持续性剧烈压迫感,闷塞感,梗塞时表现为持续性剧烈压迫感,闷塞感,甚至刀割样疼痛(持续时间甚至刀割样疼痛(持续时间1530分钟),分钟),位于胸骨后,常波及整个前胸,以左侧为位于胸骨后,常
3、波及整个前胸,以左侧为重。重。 休息和含化硝酸休息和含化硝酸 甘油不能缓解。甘油不能缓解。 缺血性心肌病缺血性心肌病 1、心力衰竭:、心力衰竭:部分患者原有心绞痛发作,部分患者原有心绞痛发作,以后由于病变广泛,心肌广泛纤维化,心以后由于病变广泛,心肌广泛纤维化,心绞痛逐渐减少到消失,却出现心力衰竭的绞痛逐渐减少到消失,却出现心力衰竭的表现,如气紧,水肿,乏力等,表现,如气紧,水肿,乏力等, 2、心律失常:、心律失常:还有各种心律失常,表现为还有各种心律失常,表现为心悸、早搏,心律不齐等等。心悸、早搏,心律不齐等等。猝死猝死 猝死猝死 指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡,指由于冠心病引起的不可
4、预测的突然死亡,在急性症状出现以后在急性症状出现以后6小时内发生心脏骤停小时内发生心脏骤停所致。所致。 主要是由于缺血造成心肌细胞电生理活动主要是由于缺血造成心肌细胞电生理活动异常,而发生严重心律失常导致。异常,而发生严重心律失常导致。危险因素及易患人群危险因素及易患人群1、年龄与性别:、年龄与性别:40岁后冠心病发病率升高岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于女性绝经期前发病率低于男性男性,绝经期后与男性相等。绝经期后与男性相等。2、高脂血症、高脂血症 脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇总胆固醇(TC)和和低密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固
5、醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。在着密切的关系。 LDLC水平每升高水平每升高1%,则患冠心病的危险性则患冠心病的危险性增加增加2-3%.甘油三脂甘油三脂(TG)是冠心病的独立预是冠心病的独立预测因子测因子,往往伴有低往往伴有低HDLC和糖耐量异常和糖耐量异常,后后两者也是冠心病的危险因素。两者也是冠心病的危险因素。3、高血压、高血压高血压高血压 高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。关系密切。 收缩期血压比舒张期收缩期血压比舒张期 血压更能预测冠心病事件血压更能预测冠心病事件. 4、糖尿病、
6、糖尿病 糖尿病是冠心病和心血管病死亡的危险因糖尿病是冠心病和心血管病死亡的危险因素,尤其是成年人中素,尤其是成年人中型糖尿病(非胰岛型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)与冠心病发病率密切相素依赖型糖尿病)与冠心病发病率密切相关。关。 由于糖尿病患者脂质代谢紊乱,易发生全由于糖尿病患者脂质代谢紊乱,易发生全身中小动脉粥样硬化,其中冠状动脉是主身中小动脉粥样硬化,其中冠状动脉是主要被侵犯的对象。要被侵犯的对象。 5、肥胖症、肥胖症 已明确为冠心病的首要危险因素已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠可增加冠心病死亡率。心病死亡率。 体重指数均值每增加体重指数均值每增加1,冠心病患病率就增,冠心病患病率就
7、增加加14/10万。万。6、吸烟、吸烟 吸烟是冠心病的重要危险因素吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量着明显的用量-反应关系。反应关系。吸烟使冠心病的发病危险增加吸烟使冠心病的发病危险增加2.2倍;使心倍;使心血管病的死亡危险增加血管病的死亡危险增加21%。 7、久坐生活方式、久坐生活方式 不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。将翻一倍。 8、尚有遗传尚有遗传,饮酒饮酒,环境因素等。环境因素等。 有的人因父母有冠心病或心肌梗塞,担心自己以有的人因父母有冠心
8、病或心肌梗塞,担心自己以及子女也会得这种病,甚至自称他们是及子女也会得这种病,甚至自称他们是“冠心病冠心病家族家族”。 一家几辈都有人得冠心病的情况确实有。这个家一家几辈都有人得冠心病的情况确实有。这个家族中的年轻人对此病警惕性特别高,也是很自然族中的年轻人对此病警惕性特别高,也是很自然的。但如把它理解为的。但如把它理解为“命中注定命中注定”、“在劫难在劫难逃逃”,那就没有什么积极意义了。,那就没有什么积极意义了。 因为,这种担忧焦虑的心态本身不但不利于预防因为,这种担忧焦虑的心态本身不但不利于预防冠心病,甚至可说是心理上的一种危险因素。冠心病,甚至可说是心理上的一种危险因素。9、A型性格(急
9、性子)型性格(急性子) 好争辩、竞争性强、固执、好冲动、大声好争辩、竞争性强、固执、好冲动、大声说话、动作急速、无耐心、紧迫感等。说话、动作急速、无耐心、紧迫感等。怎样早期发现冠心病怎样早期发现冠心病 (1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解者。分钟,休息后自行缓解者。(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。息时自行缓解者。 (3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。出现与运动有关的头痛、牙痛、
10、腿痛等。 (4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。心悸者。 (5)夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。起或站立方能缓解者。 (6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。气急或胸痛不适。 (7)听到噪声便引起心慌、胸闷者。听到噪声便引起心慌、胸闷者。 (8)反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速反复出现脉搏不齐,不明原
11、因心跳过速或过缓者。或过缓者。冠心病注意事项冠心病注意事项一、预防重于治疗一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。早治疗。 二、调整环境,学习放松心情,维持愉快平稳的心情。二、调整环境,学习放松心情,维持愉快平稳的心情。 三、养成每日运动的习惯,每次运动约三、养成每日运动的习惯,每次运动约20-60分为宜,可分为宜,可渐进增加。渐进增加。 (一一)避免闭气用力活动,如举重、拔河、推重物等。避免闭气用力活动,如举重、拔河、推重物等。 (二二)运动时如有任何不舒服应立即休息运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药必要时先服药)。 四、均衡的饮
12、食习惯及适当的热量控制四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿勿暴饮暴食暴饮暴食):采低盐、低胆固醇、低脂肪及:采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。高纤维饮食为主。 五、维持正常的排泄习惯,避免便秘五、维持正常的排泄习惯,避免便秘(避免避免闭气用力解便闭气用力解便) 六、维持理想体重。六、维持理想体重。 七、禁烟并拒抽二手烟。七、禁烟并拒抽二手烟。 八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料,匆过量饮用。八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料,匆过量饮用。 九、请随身携带硝酸甘油药片及小卡片九、请随身携带硝酸甘油药片及小卡片( 注注明明:紧急联络人、姓名、电话、疾病紧急联络人、姓名、电话、疾病),胸闷、胸,胸
13、闷、胸痛时立即舌下含服药片,当服药无效或发病时勿痛时立即舌下含服药片,当服药无效或发病时勿惊慌,应安静休息,争取时间送医救治。惊慌,应安静休息,争取时间送医救治。 十、定期返院复查,并按时正确服用药物十、定期返院复查,并按时正确服用药物 1 合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。量的摄入,限制体重增加。 2 生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、眠,培养多种情趣;
14、保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。激动或闷闷不乐。 3 保持适当的体育锻炼活动,增强体质。保持适当的体育锻炼活动,增强体质。 4 多喝茶多喝茶:据统计资料表明,不喝茶的冠心据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为病发病率为3.1,偶尔喝茶的降为,偶尔喝茶的降为2.3,常喝茶的(喝三年以上)只有常喝茶的(喝三年以上)只有1.4。此外,。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝、
15、素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。促进纤溶、抗血栓形成等作用。 5、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。血压升高。 6、积极防治老年慢性疾病:如高血压、积极防治老年慢性疾病:如高血压、高高血脂血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。密切。 7、 预防冠心病应积极降压。预防冠心病应积极降压。 1、遇事心平气和、遇事心平气和:冠心病患者往往脾气急躁,故冠心病患者往往脾气急躁,故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心
16、易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和,增加耐性。平气和,增加耐性。 2、要宽以待人、要宽以待人:宽恕别人不仅能给自己带来平静宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁,有益于冠心病的康复,而且能赢得友谊,和安宁,有益于冠心病的康复,而且能赢得友谊,保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神精神补品和心理健康不可缺少的维生素补品和心理健康不可缺少的维生素”。3、遇事要想得开,放得下、遇事要想得开,放得下: 过于精细、求全责备常常导致自身孤立,过于精细、求全责备常常导致自身孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,有损心脏
17、。冠心病患者对子女、对金钱、有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。淡化。掌握一套身体锻炼和心理调节的方法掌握一套身体锻炼和心理调节的方法 4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。 如自我放松训练:通过呼吸放松、意念放如自我放松训练:通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动,松、身体放松或通过气功、太极拳等活动,增强自身康复能力。增强自身康复能力。冠心病患者怎样科学睡眠冠心病患者怎样科学睡眠 晚餐应清淡,食量也不宜多,宜吃易消化的食物,晚餐应清淡,食量也不宜多,宜吃易消化
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