辽宁大学版六年级下册心理健康教育2、调整好自己的情绪ppt课件(001).pptx

上传人（卖家）：老黑

文档编号：236843

上传时间：2020-01-07

格式：PPTX

页数：13

大小：6.14MB

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2、一个旅人说：“唉呀，太糟糕了，我们只剩半壶水了！”而另一个旅人却高兴地说：“是吗？真幸运，我们还有半壶水！” 其实，人生中的好多事就像那半壶水一样，换个角度看问题，就有不同的心情，不同的答案。,解决烦恼的秘诀 :,换个角度想问题,开心小窍门,1、找点事做：喜欢做什么就做什么，比如：唱歌、写作、做小手工、看漫画书，看电影、听音乐等。 2、回归自然：投入大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。比如：出去散步、缓步跑或骑单车。 3、找几个志趣相投的朋友，将你的心情与人“分享”。 4、看照片回忆快乐的往事。 5、运动有助身心发展，还可以驱走忧闷，比如：去游泳馆游泳，打一会儿球，跟着音乐做运动，可令你身心舒畅，而且更有助于保持健康。,快乐是一种生活态度也是一种优秀品质,幸福拍手歌,烦恼,祝你永远幸福、快乐！,祝大家永远幸福、快乐！,谢谢观赏,

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