中小学2022年疫情期间心理健康疏导学习课件.pptx

1、2.3.3 干挂石材安装程序8 施工人员不得攀缘拖拉绳或其他绳索上下。防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。混凝土终凝前，再次用铁抹子将混凝土表面进行压光处理，增加密实度，以控制混凝土表面龟裂。，以保证其表面不轻易被划前言疫情爆发以来很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群

2、体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。养护期不得少于14天。消耗材料费：消耗的材料主要有测针、测桩、标桩、样瓶、测绳、皮尺、围尺等，基建期2.5年，共2个监测点，按每个监测点消耗1000元计算，共需0.5万元。C O N T E N T SP S Y C H O L O G Y01常见的负面心理应激反应02怎样调节自己的应激反应呢？03学会调控情绪放飞心情7.10.3.1各类防护设施均应具有产品出厂合格证； d、加工前检查设备及工装的完好情况，加工中不能野蛮作业。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受

3、着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。常见的负面心理应激反应PART-01此外，安装在外墙上挂线用的角钢，不能成为其他单位施工的辅助用品，要时常查看钢丝是否折断，并随时清除上面的建筑垃圾。、进、出水管安装位置应正确，接头应严密牢固； 常见的负面心理应激反应1. 看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。2. 也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。偏执表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。灾难化1.脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制

4、，导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等。2.在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重，如恶心、呕吐、尿频、失眠、厌食等。如果出现上述情况时，要及时寻求专业帮助。灾难化经检查可继续使用必须清洗干净，才能继续使用。全面掌握水土保持措施的运行情况；常见的负面心理应激反应应对方式包括：1、正视疫情信息理性、客观认识疫情的信息，可以帮助稳定你的情绪状态。2、适度活动、情绪宣泄尽管你的生活空间受到了限制，但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活的掌控和愉悦的感受。尽管疫情依然很严峻，存在很多未知的风险，但是通过积极关注，可

5、以帮助自己重建安全感，可以缓解疾病带给自己的心理压力。3、营造安全感。2、最大吊重能力为100t；（9）水土流失防治措施质量监测；常见的负面心理应激反应应对方式包括：4、保持放松如果你想使自己保持平静，请使用简单的方式，例如：深呼吸，从1数到4，然后缓慢地呼出气。正念冥想被证实可以提高人的免疫力，促进康复。5、接纳心理反应尝试着接纳自己的情绪、生理反应，允许这些反应的出现，而不是否认和排斥。接纳当下发生的一切，积极的改变自然就会发生。6、保持人际联系激发内在力量。虽然接受治疗时，被隔离在有限的空间内，但是内心要和外界保持连接。钢筋工用红粉在防水保护层上弹出钢筋就位线，绑扎时，严格按照就位线施工

6、。主体工程设计中，为美化及达到国际居住环境，主体工程设计考虑为建筑区提出了高规格绿化方案，大门外栽植等高规格大树，沿道路种植行道树，利用建筑物旁空地种植草坪或灌木丛，进行园林绿化PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。怎样调节自己的应激反应呢？PART-02该工程盆地气候属亚热带大陆性季风性湿润气候，受地形和季风影响，全区温光资源丰富，气候类型多样，全区四季分明，严冬期短，无霜期长，春季多雨，夏秋多旱，热量丰富，雨量充沛，冷水滩年平均

7、温度18.1。b、玻璃室内面禁止进行贴纸或其他装饰膜，否则易引起由热聚造成玻璃炸裂情况，其他如室内进行烧焊作业时，应远离玻璃2.6 米以外。怎样调节自己的应激反应呢？疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。4 各种电动机械设备，必须有漏电保护装置和可靠安全装置和可靠安全接地方可使用；确认付杆与主杆之间的连接定位销锁牢后，方可进行作业；怎样调节自己的应激反应呢？这些问题该怎样才能疏解？01/ 呼吸放松法02/ 情绪调节法03/ 转移注意力04/ 清理心灵

8、空间05/ 尽量有序的生活06/ 乱语或者身体抖动3) 严格文明施工管理，实行条块责任制，包括施工现场环境、办公室及宿舍清洁卫生工作，制定相应的管理制度。对工程口部、防护密闭段、采光井、水库、水封井、防毒井、防爆井等有防护密闭要求的部位，应一次整体浇筑混凝土。怎样调节自己的应激反应呢？1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。注意吐气时间吐气时间大于吸气时间01使用腹部进行呼吸呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。02在这些场所作业的工作人员，配备必要的劳保防护用品。1、S型拉结筋间距500，C上下垂直拉结并绑扎。怎样调节自己的应激反应呢？2.情绪

9、调节法 可以分为几个步骤 鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。第一步进行35分钟的呼吸放松。第二步用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。第三步用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级（010级）。第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很（愤怒、难过、恐惧）”、固定配电箱（盘），宜采用镀锌或铜质螺栓，不得采用预埋木砖； 临时措施：在建筑硬化区增设临时排水沟365m、临时沉砂池4口;表土临时堆放场施工建设期增设临时排水沟114m，临时沉砂池1口

10、；土工膜6266m2。怎样调节自己的应激反应呢？第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位（如头皮、胸口、胃、肠子等）。第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很，但我接受。”第七步，想象一下自己可以改变谁？改变他人向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？有可能对方会因此而改变。改变自己改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。c.检查玻璃尺寸的偏差是否在允许偏差内。项目区属于四川水土流失重点监督区，本项目水土流失防治标准执行等级为开发建设项目建设生产类二级标准。怎样调节自己的应激反应呢？生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友

11、身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。3.转移注意力其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。（1）施工现场的布置符合防火、防爆、防洪、防雷电等安全规定的要求，施工现场的生产、生活办公用房、仓库、材料堆放场、停车场、修理场等按批准的总平面布置图进行布置。安装用施工电动机具在使用前，应由专职安全员检查其绝缘性能；用电设备应检查有无良好接地，杜绝漏电、触电伤亡事故。怎样调节自己的应激反应呢？多关

12、注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。4.清理心灵空间 调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。5.尽量有序的生活 当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。6.乱语或者身体抖动c 主龙骨表面用白色胶纸贴紧，外包牛皮包装纸，两端用较窄的塑胶纸捆紧，以免在运输过程中不因包装的损坏而伤到铝材，牛皮包装纸在安装型材时撕掉，铝材表面用白色胶纸直到竣工清洗前撕掉最终工程质量的因素得到最大限度的

13、完善，并保留工程全过程质量控制记录便于追溯。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。学会调控情绪放飞心情PART-03（4）采取分区治理、工程措施与植物措施相结合、永久措施与临时措施相结合的原则。1、根据底板荷载主要系由下向上承受水压力、人防等效静载等荷载，底板上层钢筋一般从底板梁上层主筋下穿越。学会调控情绪放飞心情1.一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的2.伤心、痛苦、焦虑，

14、并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。3.而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 给了你什么启示?4） 吊运多根钢管、钢筋等细长材料时，必须确认吊索绑扎牢靠，防止吊运中吊索滑移物料散落。绑扎时箍筋的弯钩叠合处沿柱子竖筋交错布置，箍筋要与柱纵筋相互垂直，并绑扎牢固。学会调控情绪放飞心情1. 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？请你分析因为每个人看问题的角度和态度不同玻璃经切割，倒棱、磨边、净化后用双组分结构胶合成。h 石板安装时，左右上下的偏差不应大于1.5mm。学会调控情绪放飞心情兴

15、趣不同，人们的情绪感受也不会相同。 球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。 （7）构件就位起吊后，应加设支撑，垫木，以保持平衡稳定，各岗位作业人员要集中精神，听从指挥，发现问题及时处理。，水土流失的预测时段为项目施工期和生产运行期；工程建设扰动原地貌、损坏土地及植被面积为1.7903学会调控情绪放飞心情高兴他夸奖我了，好开心噢！伤心唉，他在讽刺我！疑惑他究竟为什么会这么说呢？厌烦哼，讨好我，想利用我！，止水钢板缺口朝3.5.

16、5人员准备：配备各工种人员，进行技术培训和技术练兵。学会调控情绪放飞心情 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 智慧故事：请不要开错窗 由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。人生感悟调控情绪放飞心情表7-8 施工期扰动地表水土流失量预测计算表b 对玻璃的加工质量包括尺寸、磨边、安装孔眼的位置偏差、精度及研磨质量检查。学会调控情绪放飞心情换个好情绪这次考试王聪比我好。嫉妒原

17、来想法：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：同学们总是用异样的眼光看我。多疑原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：我这次又考砸了，不敢回家。害怕原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。换个想法：他总爱在课上讲话，妨碍我听课。厌恶原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：（5）拆除模板禁止双层作业。当施工路段距住宅区距离小于150m时，为保证居民夜间休息，在规定时间内禁止施工。学会调控情绪放飞心情古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他

18、太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”嫉妒之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” 嫉妒调控情绪放飞心情现场经费：工程措施按直接费的5.0%计，植物措施按直接费的4.0%计；这些措施，针对主体工程而论，在设计中能够贯彻执行水土保持的法律法规和相关标准规范，能够把水土保持工作的思想落实到主体工程的设计之中，是遵循相关标准规范的具体体现。学会调控情

19、绪放飞心情 卡耐基 他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。（2）对职工经常进行防火教育，培训消防人员。操作时应持证上岗。徒工学习期间，不能单独操作，必须在师傅的监护下进行操作；学会调控情绪放飞心情故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂.”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”

20、孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中, 孩子笑了,群山也笑了9.5.1水土流失背景值监测采取某种纠正措施后继续进行。学会调控情绪放飞心情生活就像一面镜子,你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。机械连接接头连接件的保护层厚度应满足受力钢筋保护层最小厚度的要求，连接件之间的横向净距不宜小于25mm。6、龙门吊机主梁的刚度计算学会调控情绪放飞心情课堂小结情绪与我们个人的态度是紧密相连的.在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.-01-02-6.6.3 电力、用水需求计划表，尤其注意钢丝绳固定的学会调控情绪放飞心情如果您遇到心里困惑请拨打:上海市心理援助热线：021123205555555战疫心理热线:0215555555555为保证生产进度，生产准备工作可分别同步进行。七、所以人防门四周的锚固（注意长度及双向）防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。