初中疫情期间心理健康疏导课件.pptx

1、因工程建设扰动地表而产生的水土流失量的预测方法和原生水土流失量的预测方法相同，采用土壤侵蚀模数法进行预测。（3）主体工程设计中对平面布置和施工组织进行优化，尽量减少工程建设土石方，节约建设用地，有利于减少工程建设引起的水土流失，保护区域环境；防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水

2、平。7） 人防通风密闭阀安装应注意安装方向（箭头指向冲击波方向）；（1）开发建设项目水土保持技术规范（新国标）；前言疫情爆发以来很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。a、墙体砌筑片石采用挤压法施工，砌筑石料按设计文件要求加工，按设计图布置做好泄水孔，当墙身高出地面0.3米开始设立，墙高6m以上者视具体情况增设泄水孔排数，泄水孔口设30cm厚砂粒反滤层（4）建设过程中若对影响区内植被造成破坏、损毁，应及时规划植物措施，恢复破坏区地表植被，改善其水土保持功能；C O N T E N T SP S Y C H

3、 O L O G Y01常见的负面心理应激反应02怎样调节自己的应激反应呢？03学会调控情绪放飞心情（12）设置断绳自动停止装置，自动停止装置动作在2m范围停止。（1）从水土保持角度看来，主体工程设计没有水土保持方面的影响因素；PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。常见的负面心理应激反应PART-01如果混凝土不能紧接在钢筋骨架放入之后灌注，则钢筋骨架应从孔内移去。主要的水土保持设施为有林地和耕地。常见的负面心理应激反应1. 看问题

4、狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。2. 也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。偏执表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。灾难化1.脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等。2.在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重，如恶心、呕吐、尿频、失眠、厌食等。如果出现上述情况时，要及时寻求专业帮助。灾难化3.2 建筑结构复杂程度较大，结构交接位置多， 幕墙收口面积大，现场情况变化大。（十）大车安全装置的

5、安装常见的负面心理应激反应应对方式包括：1、正视疫情信息理性、客观认识疫情的信息，可以帮助稳定你的情绪状态。2、适度活动、情绪宣泄尽管你的生活空间受到了限制，但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活的掌控和愉悦的感受。尽管疫情依然很严峻，存在很多未知的风险，但是通过积极关注，可以帮助自己重建安全感，可以缓解疾病带给自己的心理压力。3、营造安全感。h 石板安装时，左右上下的偏差不应大于1.5mm。1） 应注意通风方式信号灯安装位置（风机房、配电室安装在房间内，密闭通道、防毒通道、连通口安装在密闭门内侧，注意图纸设计位置。常见的负面心理应激反应应对方式包括：4、保持放松如果你想使自己保持平静，请使

6、用简单的方式，例如：深呼吸，从1数到4，然后缓慢地呼出气。正念冥想被证实可以提高人的免疫力，促进康复。5、接纳心理反应尝试着接纳自己的情绪、生理反应，允许这些反应的出现，而不是否认和排斥。接纳当下发生的一切，积极的改变自然就会发生。6、保持人际联系激发内在力量。虽然接受治疗时，被隔离在有限的空间内，但是内心要和外界保持连接。只要按本方案工程措施、植物措施、临时措施实施，不仅可以有效控制本项目建设过程新增的水土流失量，还能大大降低项目区原地表水土流失量，改善项目区生态环境。同时，分区的划定遵循以下原则：PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的

7、心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。怎样调节自己的应激反应呢？PART-02（2）项目区水土流失现状同时，根据工程实际情况，进行相应的调整。怎样调节自己的应激反应呢？疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。从工地运至安装楼层：采用土建单位提供的塔吊或吊笼及垂信息互动部分指的是项目管理论坛，在这里实现异地的实时交流，便于施工技术的讨论、施工中问题的解决等，所有信息均可在这里交流，保证

8、了施工顺利进展，出现问题及时解决。怎样调节自己的应激反应呢？这些问题该怎样才能疏解？01/ 呼吸放松法02/ 情绪调节法03/ 转移注意力04/ 清理心灵空间05/ 尽量有序的生活06/ 乱语或者身体抖动十二、注意对超过洞口直径大于200mm的预埋管道位置采用加强筋，具体布置按设计图或标准人防图集。产过程和成品检验、不合格材料和成品的控制、工程安装准备、安装进度控制、安装过程控制、安装检验、安装过程不合格品控制、材料现场保管、完工项目的防护、安装项目的验收和交付、施工安全管理、工程项目售后服务、怎样调节自己的应激反应呢？1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气

9、，再默数45秒。注意吐气时间吐气时间大于吸气时间01使用腹部进行呼吸呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。02、给水管、压力排水管、供油管、自流排水管系统应无漏水；7.18.10设备安装时，不得采用明火施工。怎样调节自己的应激反应呢？2.情绪调节法 可以分为几个步骤 鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。第一步进行35分钟的呼吸放松。第二步用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。第三步用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级（010级）。第四步，看着小纸片，做出自

10、己有该情绪时的样子，并说出“我很（愤怒、难过、恐惧）”乙炔筒提出头，头部应避开浮筒上升方向，提出后应挂放，不得扣回放在地上。各种施工过程检验记录是否齐全，是否真实。怎样调节自己的应激反应呢？第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位（如头皮、胸口、胃、肠子等）。第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很，但我接受。”第七步，想象一下自己可以改变谁？改变他人向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？有可能对方会因此而改变。改变自己改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。7.11、本工程地下室防水是基础工程重要分项工程之一，结构砼自防水施工中，底板与地下

11、室外墙交接处的施工缝是防水的薄弱部位；（7）在已拼装或现浇箱梁上进行张拉作业，其张拉作业平台，拉伸机支架要搭设牢固，平台周围加设护栏。怎样调节自己的应激反应呢？生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。3.转移注意力其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。3.4.8在潮湿地点工作，电焊机应放在木板上，操作人员应站在绝缘胶板或木板上操

12、作。国家重点保护动物有果子狸、野山羊、闩鹇、穿山甲、虎纹蛙、红腹角鸡、草鹃、祁阳小鲵等；国家级重点保护珍稀濒危植物有银杏、水杉、南方红豆杉、三尖杉、香樟、绒毛皂荚、鹅掌楸、楠木、杜仲、厚朴、刺楸、花榈、挂怎样调节自己的应激反应呢？多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。4.清理心灵空间 调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。5.尽量有序的生活 当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些

13、动作。6.乱语或者身体抖动天车及吊具重量约12t，天车轨道梁及钢轨重量约8t,立柱总重约40t供电由南溪区西城专供250KV输电线路到工程区域。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。学会调控情绪放飞心情PART-03脚手板的铺设要严密、牢固，脚手板两端要固定，严禁存有探头板。i-预测单元，i=1、2、3、4，n；学会调控情绪放飞心情1.一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的2.

14、伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。3.而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 给了你什么启示?3.4.3 同一层横梁安装应由下向上进行，当安装完一层高度时，要进行检查、调整、校正、固定，将横梁的安装偏差控制在允许范围。龙门吊结构受力验算采用了两种计算方法，一种是简化计算，去掉横梁的零杆，用节点法手工计算，求出各个编号杆件内力；另一种是运用计算机计算程序计算即电算，将各个结构特征参数输入求得。学会调控情绪放飞心情1. 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？请你分析因

15、为每个人看问题的角度和态度不同2.1 噪音方面：因本工程半成品均在厂内加工，半成品运到工地后无需再加工，仅仅是搬运材料不会产生噪音，在休息时间严禁作业；（3）水土保持工程措施要和主体工程相互协调，不影响主体工程的顺利施工；学会调控情绪放飞心情兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。 球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。 小车运行和起升机构的安装，在制造厂按有关技术要求配好，随小车整体发运。脚手架内侧的护栏及扶手等亦应用扣件与立

16、柱联固，其节点间距不得大于3 米。学会调控情绪放飞心情高兴他夸奖我了，好开心噢！伤心唉，他在讽刺我！疑惑他究竟为什么会这么说呢？厌烦哼，讨好我，想利用我！，（1）工程措施：永久沉砂池3口和地下车库排水管长 418m；土方开挖509.9m3，土石方回填455.46m3，M7.5水泥砂浆砖砌体2.55m3， M10水泥砂浆抹面15m2学会调控情绪放飞心情 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 智慧故事：请不要开错窗 由此可见，

17、即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。人生感悟调控情绪放飞心情七、环境保护和文明施工措施作业结束后，应将料斗放下，落入斗坑或平台上。学会调控情绪放飞心情换个好情绪这次考试王聪比我好。嫉妒原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：同学们总是用异样的眼光看我。多疑原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：我这次又考砸了，不敢回家。害怕原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。换个想法：他总爱在课上讲话，妨碍我听课。厌恶原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：（4）悬空脚手架应用栏杆和撑木固定稳妥、牢固，防止摆动摇晃。三是资江水系，只有东安南桥、

18、大盛部分地方的小河属之，流域面积101.3平方公里。学会调控情绪放飞心情古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”嫉妒之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”

19、嫉妒调控情绪放飞心情针对主体工程设计建设的实际情况，本方案提出以下建议：霞路以北190m处为紫霞西城有居民20户。学会调控情绪放飞心情 卡耐基 他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。材料堆放地应具有一定的面积和空间，满足三维方向的摆放要求。3） 吊运散装物件时，应制作专用吊笼和容器，并应保障在吊运过程中物料不会脱落。学会调控情绪放飞心情故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂.”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也

20、回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中, 孩子笑了,群山也笑了在潮湿或绝缘状况不好的环境中施工，防触电措施不力。去装饰时楼面二次找平。抹平分两次进行，第一次控制好标高及平整度，第二次待砼表面收水，上人出现轻微脚印时用木抹子将砼表面搓毛压实，以防砼表面出现干缩裂纹。学会调控情绪放飞心情生活就像一面镜子,你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。f.是否文明施工及成品保护做的如何。项目经理张成

21、益受企业法人委托，对总部直接负责，代表企业全面负责履行承包合同，负责项目部与总包的关系协调，负责施工所需人、财、物的组织管理与控制。学会调控情绪放飞心情课堂小结情绪与我们个人的态度是紧密相连的.在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.-01-02-c、只允许单层摆放，严禁上下叠加。d、检查玻璃尺寸的偏差是否在允许偏差内。学会调控情绪放飞心情如果您遇到心里困惑请拨打:上海市心理援助热线：021123205555555战疫心理热线:0215555555555在选地、排水设计、路基挡护、绿化工程等方面，均能够贯彻落实水土保持法规，并采取了相应的设计手段，尽可能减少对地表和植被的破坏，从而减少水土流失现象的发生。b.施工前是否进行技术交底，有无记录。防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。