“疫情期间心理健康疏导课件”家长会.pptx

1、应小于20mm，梁柱中箍筋和构造钢筋的保护层厚度不应小于25mm。施工总工期:计划工期92 日历天。防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。k.中空玻璃厚度结构：6mm 透明白玻（或LOW-E 净色）+12A+6mm透明白玻（双钢化）或更优的结构配置，其厚度保持不变。模板下放距

2、地面10米时，作业人员方可靠近操作。前言疫情爆发以来很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。为此我们将及时在混凝土表面撒布适量石子，然后对混凝土表面进行抹面处理。3、龙门吊行走速度为10m/min，驱动系统扭矩5t.m；C O N T E N T SP S Y C H O L O G Y01常见的负面心理应激反应02怎样调节自己的应激反应呢？03学会调控情绪放飞心情砂浆拌合必须选用监理工程师审批的配合比，机械拌合严把计量关，确保浆砌圬工质量。2、严格的安全管理制度：经常性地组织全体施工人员学习施工安全制度

3、和安全操作规程。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。常见的负面心理应激反应PART-01对有抗震要求的框架结构纵向受力钢筋进行检验H2m 1.5mm常见的负面心理应激反应1. 看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。2. 也可表现为过分自我关注，注重自身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。偏执表现为过度夸大应激事件的潜在和消极后果。灾难化1.脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，

4、导致自己无法正常工作和生活。此外，还可能出现绝对化思维(非黑即白)，选择性关注消极信息，敏感多疑，选择性遗忘等。2.在原有症状的基础上可能出现更多的症状或原有症状加重，如恶心、呕吐、尿频、失眠、厌食等。如果出现上述情况时，要及时寻求专业帮助。灾难化3.6.4孔身及孔底得到监理工程师认可和钢筋骨架安放后，应立即开始灌注混凝土，并应连续进行，不得中断。项目区域内无名胜古迹、 珍稀动植物物种、 保护级动植物。常见的负面心理应激反应应对方式包括：1、正视疫情信息理性、客观认识疫情的信息，可以帮助稳定你的情绪状态。2、适度活动、情绪宣泄尽管你的生活空间受到了限制，但你仍然需要通过安排一些活动来获得对生活

5、的掌控和愉悦的感受。尽管疫情依然很严峻，存在很多未知的风险，但是通过积极关注，可以帮助自己重建安全感，可以缓解疾病带给自己的心理压力。3、营造安全感。6.3 因幕墙密封及结构原因而导致的渗漏；3.3.4使用钻架起吊时，应检查架子，天梁，滑车，钢丝绳情况是否良好；经常检查冲击器的磨损情况，锤脚已经磨损应及时焊补。常见的负面心理应激反应应对方式包括：4、保持放松如果你想使自己保持平静，请使用简单的方式，例如：深呼吸，从1数到4，然后缓慢地呼出气。正念冥想被证实可以提高人的免疫力，促进康复。5、接纳心理反应尝试着接纳自己的情绪、生理反应，允许这些反应的出现，而不是否认和排斥。接纳当下发生的一切，积极

6、的改变自然就会发生。6、保持人际联系激发内在力量。虽然接受治疗时，被隔离在有限的空间内，但是内心要和外界保持连接。4、点式玻璃幕墙安装工艺4、工程口部、防护密闭段、采光井、水库、水封井、防毒井、防爆井等有防护密闭要求的部位，应一次整体浇筑混凝土。PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。怎样调节自己的应激反应呢？PART-02对于返修后的工艺设备，再加工时，应重新做首件三检，合格后方可进行批量生产。调整片形状呈月牙形，垫在压板孔内侧，防

7、止轨道横向位移。怎样调节自己的应激反应呢？疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。起落在45o90o之间，人员不得站在斗鼓中清洗。（2）从以上风险情况的分析看，如果不采取相应有效的预防措施，不仅给工程施工造成很大影响，而且对施工人员的安全造成威胁。怎样调节自己的应激反应呢？这些问题该怎样才能疏解？01/ 呼吸放松法02/ 情绪调节法03/ 转移注意力04/ 清理心灵空间05/ 尽量有序的生活06/ 乱语或者身体抖动B、后塔让先塔：两塔同时在起重臂交叉作

8、业区域内作业时，后进入该区域的沓机应避让先进入该区域的塔机。3 支腿高度H的允差H4mm。怎样调节自己的应激反应呢？1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。注意吐气时间吐气时间大于吸气时间01使用腹部进行呼吸呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。02（四）龙门吊结构受力验算根据中国地震动参数区划图、中国地震动反应谱特征周期区划图（GB18306-2001），项目区地震动峰加速度为0.05g，地震动参数反应谱特征周期为0.4s，地震基本烈度为度。怎样调节自己的应激反应呢？2.情绪调节法 可以分为几个步骤 鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数

9、4秒，用嘴巴吐气，再默数45秒。第一步进行35分钟的呼吸放松。第二步用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。第三步用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级（010级）。第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很（愤怒、难过、恐惧）”a 整个立面的挂板安装完毕，必须将挂板清理干净，并经监理检验合格后，方可拆除脚手架。l、镀膜玻璃色差控制：E2.0(CIELAB)。怎样调节自己的应激反应呢？第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位（如头皮、胸口、胃、肠子等）。第六步，按摩、搓动自己的

10、锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很，但我接受。”第七步，想象一下自己可以改变谁？改变他人向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？有可能对方会因此而改变。改变自己改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。（8）水土保持监测技术设施通用条件（待颁布）；e 最后，用0.51.0mm 的钢丝在单橙石材干挂墙体的垂直、水平方向各拉两根，作为安装的控制线，水平钢丝应每层拉一根（宽度过宽，应每间隔20m 设1 支点，以防钢丝下垂）怎样调节自己的应激反应呢？生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。3.转

11、移注意力其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。操作者在领料时负责检查材料型号及材料的质量，对质量不合格的原材料有权拒绝领用。a、建立安全生产责任制怎样调节自己的应激反应呢？多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。4.清理心灵空间 调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进

12、行运动，有序的进行学习，做家务等。5.尽量有序的生活 当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。6.乱语或者身体抖动（3）对建设施工过程中散落于影响区的碎石、建筑材料及其他采取及时进行清理；（1）各区之间无显著差异性；PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。学会调控情绪放飞心情PART-03材料堆放地不可露天，具有防雪防雨功能。由于本工程建设所需的砂石料，将全部由冷水滩区境内有合法经营权的供应商

13、提供，本工程建设不单独设置砂石料场。学会调控情绪放飞心情1.一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的2.伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。3.而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 给了你什么启示?钢筋的临时固定如下图。（7）待伸缩装置两测混凝土满足设计要求后，方可开放交通学会调控情绪放飞心情1. 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？请你分析因为每个人看问题的角度和态度不同7.18.5 绝缘导线的接头应采用压

14、接或焊接。c.检查铝板表面的平整度，表面光洁度是否符合国标要求.学会调控情绪放飞心情兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。 球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。 2.4.1方案设计深度钢支座的预装焊接工作从幕墙工程底部开始向上安装。学会调控情绪放飞心情高兴他夸奖我了，好开心噢！伤心唉，他在讽刺我！疑惑他究竟为什么会这么说呢？厌烦哼，讨好我，想利用我！3、本人防地下室全埋在地下二层，为固定附式人防地下室；甲六级二等人员掩蔽部防

15、化级别为丙级；4 施工用电应规范，接线有专职电工负责。学会调控情绪放飞心情 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 智慧故事：请不要开错窗 由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。人生感悟调控情绪放飞心情，主要说明紧急情况性质、地点、发生时间、有无伤亡、是否需施工中待用物料放置时距洞口及楼板沿水平距离1 米以上。学会调控情绪放飞心情换个好情绪这次考试王聪比我好。嫉妒原来想法：

16、有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：同学们总是用异样的眼光看我。多疑原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：我这次又考砸了，不敢回家。害怕原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。换个想法：他总爱在课上讲话，妨碍我听课。厌恶原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。换个想法：施工目标：严格按规范及招标要求设计，按设计施工， 满足设计师、监理、总包单位和业主要求。表8-11 临时表土堆场临时措施工程量统计表学会调控情绪放飞心情古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个

17、人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”嫉妒之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。” 嫉妒调控情绪放飞心情十五、|特别注意正确预埋洗消池与消防等管道的位置。在室外储存时应采取保护措施。学会调控情绪放飞心情 卡耐基 他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想

18、和行为，你就能感到快乐。3.2.6经常检查孔内气体情况，二氧化碳含量达0.3%时，应采取通风措施，空气污染超过三级标准浓度值时，如没有安全可靠的措施，不得采用人工挖孔作业。整平工作结束后，抹平工作组用木抹子将混凝土表面抹平，混凝土表面稍微收水后，再次用木抹子将混凝土表面进行反复抹压，以提高混凝土表面密实度，减少混凝土塑性收缩变形。学会调控情绪放飞心情故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂.”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨

19、你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你”的回声之中, 孩子笑了,群山也笑了图片说明部分包括施工方案图模块和形象照片模块。图8-1 水土流失防治措施体系图学会调控情绪放飞心情生活就像一面镜子,你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。Fi-不同的地貌单元面积，km2；3.文明施工保证体系及实施措施学会调控情绪放飞心情课堂小结情绪与我们个人的态度是紧密相连的.在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.-01-02-5.2.5 铝塑板面板安装本工程所扰动地表面积较其它项目相对集中，扰动

20、区域集中在项目建设区内，扰动区域面状分布。学会调控情绪放飞心情如果您遇到心里困惑请拨打:上海市心理援助热线：021123205555555战疫心理热线:0215555555555供电由南溪区西城专供250KV输电线路到工程区域。（2）后浇带、塔吊施工缝砼的浇筑防身病更要防 病心PSYCHOLOGY疫 / 情 / 期 / 间 / 心 / 理 / 健 / 康 / 疏 / 导 / 课 / 件主讲：xxx时间：2022-04PSYCHOLOGYP S Y C H O L O G Y疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些促进心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。