成功的十大心态培训课件.ppt

1、我们在一项刚我们在一项刚开始时的态度开始时的态度决定了最后有决定了最后有多大的成功，多大的成功，这比任何其他这比任何其他因素都重要。因素都重要。从一出生开始只有很小的差别，但是决从一出生开始只有很小的差别，但是决定性的差别会在以后的岁月中日渐显。定性的差别会在以后的岁月中日渐显。大千世界说“众命”大象的命运大象的命运放牛娃的命运放牛娃的命运从财产被偷看人的命运从财产被偷看人的命运结论：结论：所有生命的结果都是自己选择后产生的。所有生命的结果都是自己选择后产生的。态度决定一切！在中国足球队员的帽子上写着这样一句话：在中国足球队员的帽子上写着这样一句话：“Attitude is everythin

2、g”（态度决定一切）。（态度决定一切）。米卢神话虽然破灭了，但他给中国足球带来的米卢神话虽然破灭了，但他给中国足球带来的理念没有随之而去。理念没有随之而去。“态度决定一切态度决定一切”，不仅，不仅是体育界的定律，更是生活的定律，工作的定是体育界的定律，更是生活的定律，工作的定律，尤其是新时代国珍直销事业的定律。律，尤其是新时代国珍直销事业的定律。大千世界，芸芸众生，每个人都希望获得成功，大千世界，芸芸众生，每个人都希望获得成功，但许多人往往会絮絮叨叨地抱怨他的客观条件，但许多人往往会絮絮叨叨地抱怨他的客观条件，阻碍他去追求成功。阻碍他去追求成功。世上无难事，只怕有心人！世上无难事，只怕有心人！

3、慧能祖师传法时靠的也不是宣讲，而是强调“直指人心，见性成佛。”蒙牛总裁牛根生也说过：“这个世界不是有钱人的，也不是有权人的，而是有心人的。”成功的方程式成功的方程式态态 度度每一次每一次失败失败都让我更接近都让我更接近成功成功用诚心、激情与细心完善过程，用诚心、激情与细心完善过程，以平常心对待结果！以平常心对待结果！四方合力新时代新时代系系 统统推荐人推荐人您您提供专业的提供专业的培训和科学培训和科学的运作模式；的运作模式；帮助您起步帮助您起步直至成为一直至成为一个成功的独个成功的独立经销商。立经销商。提供拥有广提供拥有广阔市场区域阔市场区域的各种优质的各种优质产品和相应产品和相应的售后服务的

4、售后服务提供资讯提供资讯提供承诺、行动提供承诺、行动 您是最重要的！供应供应您您推荐推荐系统系统老板的英文是BOSS 从事盈利的商业活动（从事盈利的商业活动（Business）拥有该商业的所有权（拥有该商业的所有权（Owner）拥有该商业的销售权（拥有该商业的销售权（Seller）拥有该商业的推广代理权（拥有该商业的推广代理权（Spreader） 我们开始一个生意，要考虑哪些方面呢？ 生意的要素v研发研发v生产生产v经验经验v时间时间v保障保障v世袭世袭v投资投资v风险风险v回报回报v市场市场v产品产品v人才人才（小）（小）（低）（低）（高）（高）（大）（大）（好）（好）（有）（有）（无须）（

5、无须）（无须）（无须）（培训）（培训）（弹性）（弹性）（有）（有）（有）（有）一、老板（野心）的心态一、老板（野心）的心态老百姓的心态：量入为出的心态；老百姓的心态：量入为出的心态；老板的心态：量出为入的心态（法国野心）老板的心态：量出为入的心态（法国野心）猎狗追兔子：试一试、尽力而为、全力以赴猎狗追兔子：试一试、尽力而为、全力以赴你是把新时代当成你是把新时代当成660的还是的还是660万的生意？万的生意？投资投资健康与美丽健康与美丽专业的形象专业的形象专业的工具专业的工具个人成长个人成长食宿、交通、通信食宿、交通、通信承诺的三个等级承诺的三个等级试试看看的承诺试试看看的承诺尽力而为的承诺尽力

6、而为的承诺全力以赴的承诺全力以赴的承诺二、学习的心态二、学习的心态猫学鸡叫迷惑老鼠出洞被抓的故事猫学鸡叫迷惑老鼠出洞被抓的故事大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼。大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼。你不学习，不代表你的竞争对手不学习；你不学习，不代表你的竞争对手不学习；你不进步，不代表你的竞争对手不进步；你不进步，不代表你的竞争对手不进步；你不改变，不代表你的竞争对手不改变。你不改变，不代表你的竞争对手不改变。世界上唯一不变的就是世界上唯一不变的就是“变变”，我们要以，我们要以变应万变变应万变空杯的心态（咖啡茶、茶咖啡）空杯的心态（咖啡茶、茶咖啡）归零的心态（五指山和五台山之间没有索归零的心态（五指山和五台山之间没有

7、索道、也没有直升机和热气球，我们也不是道、也没有直升机和热气球，我们也不是孙悟空或超人，怎么办？只有下来再爬上孙悟空或超人，怎么办？只有下来再爬上去）去）学习就是生命学习就是生命部属素质低不是你的责任，但是不能提高部属的素质就是你的责任。个人成长与生意个人成长与生意先人云：谦招益，满招损。先人云：谦招益，满招损。三、诚实的心态三、诚实的心态放羊娃喊：放羊娃喊：“狼来了狼来了”的故事的故事以诚待人，实是求是。以诚待人，实是求是。世上最聪明的骗子只可以骗极少数人世上最聪明的骗子只可以骗极少数人很长的时间或骗很多人很短的时间，很长的时间或骗很多人很短的时间，但绝对不可以骗很多人很长的时间。但绝对不可

8、以骗很多人很长的时间。好事不出门，坏事传千里；好事不出门，坏事传千里；路遥知马力，日久见人心；路遥知马力，日久见人心；网络没有秘密网络没有秘密四、博爱专一的心态四、博爱专一的心态爱爱是世界上最美好的礼物；世界上最是世界上最美好的礼物；世界上最美的语言，世界上最有效的武器美的语言，世界上最有效的武器乐于助人乐于助人慈善仁爱之心慈善仁爱之心关注关注关心关心关爱关爱专注专注专一专一勿猴子掰玉米朝三暮四、到处挖井勿猴子掰玉米朝三暮四、到处挖井原子弹为什么会大爆炸？原子弹为什么会大爆炸？铀、纯度极高、临界点铀、纯度极高、临界点五、感恩的心态五、感恩的心态珍惜才能拥有，感恩才能长久！珍惜才能拥有，感恩才能

9、长久！感谢父母给了我们最宝贵的生命感谢父母给了我们最宝贵的生命感谢党和政府给了我们和平安定的环境感谢党和政府给了我们和平安定的环境感谢新时代健康产业集团给我们提供了机会感谢新时代健康产业集团给我们提供了机会感谢上帝赐给人类的保健珍品感谢上帝赐给人类的保健珍品国珍国珍感谢系统为我们的成功指南导航感谢系统为我们的成功指南导航感谢上级指导老师给了我们新时代机会感谢上级指导老师给了我们新时代机会感谢新时代同仁及优惠顾客的信任支持配合感谢新时代同仁及优惠顾客的信任支持配合感谢我们自己英明的选择了新时代与国珍感谢我们自己英明的选择了新时代与国珍凡凡 事事 感感 谢谢感谢感谢伤害伤害你的人，因为他（她）磨练

10、了你的你的人，因为他（她）磨练了你的心志心志感谢感谢诈骗诈骗你的人，因为他（她）增长了你的你的人，因为他（她）增长了你的智慧智慧感谢感谢中伤中伤你的人，因为他（她）砥砺了你的你的人，因为他（她）砥砺了你的人格人格感谢感谢鞭打鞭打你的人，因为他（她）激发了你的你的人，因为他（她）激发了你的斗志斗志感谢感谢绊倒绊倒你的人，因为他（她）强化了你的你的人，因为他（她）强化了你的双眼双眼感谢感谢斥责斥责你的人，因为他（她）提醒了你的你的人，因为他（她）提醒了你的缺点缺点感谢感谢遗弃遗弃你的人，因为他（她）教导了你该你的人，因为他（她）教导了你该独立独立感谢所有给你感谢所有给你打击打击和和痛苦痛苦的人，因

11、为他们帮助你的人，因为他们帮助你成长与成功，最终使你成为一个成长与成功，最终使你成为一个与众不同与众不同的人！的人！任何事情的发生都是好事，都必将有助于你！任何事情的发生都是好事，都必将有助于你！感恩的心我来自偶然，像一颗尘土，我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱。有谁看出我的脆弱。我来自何方，我情归何处，我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我。谁在下一刻呼唤我。天地虽宽，这条路却难走，天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦。我看遍这人间坎坷辛苦。我还有多少爱，我还有多少泪，我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道我不认输。要苍天知道我不认输。感恩的心，感谢有你，感恩的心，感谢有你，

12、伴我一生让我有勇气做我自己，伴我一生让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜。花开花落我一样会珍惜。我们生活在感恩的世界！我们生活在感恩的世界！六、平常的心态六、平常的心态医生的心态医生的心态空姐的心态空姐的心态记住该记住的，忘记该忘记的，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的改变能改变的，接受不能改变的七、积极乐观的心态七、积极乐观的心态减肥的故事减肥的故事约翰约翰笑脸（别人瞅你一眼，失眠大半年）笑脸（别人瞅你一眼，失眠大半年）彼得彼得马脸（别人看你一眼，后悔大半年）马脸（别人看你一眼，后悔大半年）人生与其逃避痛苦，不如追求欢乐！人生

13、与其逃避痛苦，不如追求欢乐！不是因为有些事情难得做到我们才失去了斗志，不是因为有些事情难得做到我们才失去了斗志，而是因为我们失去了斗志那些事情才难得做到而是因为我们失去了斗志那些事情才难得做到! 每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。当所有的资源和力量都可以去支持你成功的时当所有的资源和力量都可以去支持你成功的时候，你的态度越积极，你的决心越大，你所能候，你的态度越积极，你的决心越大，你所能调动的资源和力量就越多，成功的概率就越大调动的资源和力量就越多，成功的概率就越大积极的四大要素积

14、极的四大要素八、包容合作的心态一根筷子和一把筷子的力量一根筷子和一把筷子的力量拔河：齐心合力和分心分力（部队乱步过桥）拔河：齐心合力和分心分力（部队乱步过桥）虚怀若谷，海纳百川，有容乃大。虚怀若谷，海纳百川，有容乃大。他山之石，可以攻玉。他山之石，可以攻玉。五个手指的争论五个手指的争论成功人士永远是放大别人的优点，缩小或忽略成功人士永远是放大别人的优点，缩小或忽略别人的缺点，取众人之长长于众人。别人的缺点，取众人之长长于众人。没有完美的个人，只有完美的团队。没有完美的个人，只有完美的团队。单打独斗难成气候，团队作战排山倒海。单打独斗难成气候，团队作战排山倒海。九、信心与信念九、信心与信念特技演

15、员走钢丝的故事特技演员走钢丝的故事1宋朝武将扔宋朝武将扔9个铜板正面都朝上鼓舞士气以个铜板正面都朝上鼓舞士气以弱小战胜众强敌的故事弱小战胜众强敌的故事2相信是成功的开始，行动是成功的过程。相信是成功的开始，行动是成功的过程。直销就象汪洋大海，新时代就是一艘航空直销就象汪洋大海，新时代就是一艘航空母舰，成功系统就是全球定位导航系统，母舰，成功系统就是全球定位导航系统，只有意志坚强的你只有意志坚强的你就是航母上一名优就是航母上一名优秀的战斗机驾驶员，那就奋力滑翔，搏击秀的战斗机驾驶员，那就奋力滑翔，搏击长空，征战市场，傲视群雄，到达成功的长空，征战市场，傲视群雄，到达成功的彼岸！彼岸！ 拿破仑拿破

16、仑希尔希尔如果你心中想到失败，你就失败了；如果你心中想到失败，你就失败了；如果你没有必胜的信念，绝无任何成就。如果你没有必胜的信念，绝无任何成就。纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利就不会向你微笑。胜利就不会向你微笑。如果你不认真行事，你就失败了。如果你不认真行事，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现：成功起源于人类的意志力；我们在大自然宇宙中发现：成功起源于人类的意志力；一切皆由人类的精神状态而决定，如果你想到落后，你一切皆由人类的精神状态而决定，如果你想到落后，你就落后了。就落后了。如果你想要晋升到最高地位，在胜利到手之前，必定拥如果你想要晋升

17、到最高地位，在胜利到手之前，必定拥有有“我一定做得到我一定做得到”的信念！人生的战果，并非强势、的信念！人生的战果，并非强势、快速就能得到，所有最后获得胜利的人，都是坚信：快速就能得到，所有最后获得胜利的人，都是坚信：“我是一定做得到的人！我是一定做得到的人！”成功是可以被复制的，你一定做得到！成功是可以被复制的，你一定做得到！成成 功功 哲哲 学学每每 日日 晨晨 课课 我，我，XXX，在每一天，在每一个方面都越，在每一天，在每一个方面都越来越好：我越来越自信！我越来越热情！我越来越好：我越来越自信！我越来越热情！我越来越快乐！我越来越富有！我越来越智慧！来越快乐！我越来越富有！我越来越智慧

18、！我越来越健康！我越来越有影响力！我的朋友我越来越健康！我越来越有影响力！我的朋友越来越多！我的团队越来越大！越来越多的大越来越多！我的团队越来越大！越来越多的大成功者成为我的伙伴！我成长的速度越来越快！成功者成为我的伙伴！我成长的速度越来越快！ 今天是最美好的一天，好运气正在等待着今天是最美好的一天，好运气正在等待着我，肯定有意想不到的好事发生！我，肯定有意想不到的好事发生！自信来源于自己对自我的不断肯定！自信来源于自己对自我的不断肯定！十、坚持的心态坚持是一种意志，坚持是一种定力，坚持坚持是一种意志，坚持是一种定力，坚持更是一种考验，人只有到达终点后，才能更是一种考验，人只有到达终点后，才

19、能真正感悟到坚持的意义和内涵及成功的快真正感悟到坚持的意义和内涵及成功的快乐！乐！喷气式飞机经过三千米的滑翔飞向蓝天喷气式飞机经过三千米的滑翔飞向蓝天多劳不得多劳不得多劳少得多劳少得多劳多得多劳多得少劳多得少劳多得不劳也得不劳也得小母鸡（不结扎、得瘟疫、营养）小母鸡（不结扎、得瘟疫、营养）下下蛋蛋态度 思考行为习惯性格命运播种一种态度，收获一种行为；播种一种态度，收获一种行为；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。播种一种性格，收获一种命运。因果报应，生命轮回因果报应，生命轮回思路决定出路思路

20、决定出路定位决定地位定位决定地位细节决定成败细节决定成败脑袋决定口袋脑袋决定口袋观念决定心态观念决定心态心态决定行为心态决定行为行为决定习惯行为决定习惯习惯决定性格习惯决定性格性格决定命运性格决定命运品格决定高度品格决定高度气度决定格局气度决定格局眼界决定境界眼界决定境界 一切成败尽在掌握！一切成败尽在掌握！新时代欢迎有胆有识的您！心动不如行动！心动不如行动！及早行动及早行动 是您最明智的选择是您最明智的选择新时代与您新时代与您 共创美好未来！共创美好未来！走进新时代，共创美好未来！走进新时代，共创美好未来！ 谢谢大家！谢谢大家！欢迎下次再来！海洋系统每周六、周日定期举办海洋系统每周六、周日定

21、期举办健康讲座和产品及业务培训健康讲座和产品及业务培训再次感谢各位的光临！再次感谢各位的光临！再见！本PPT为可编辑版本，您看到以下内容请删除后使用，谢谢您的理解【解析】【解答】（1）氯化钠是由钠离子和氯离子构成的；金刚石是由碳原子构成的；干冰是由二氧化碳分子构成的；（2）质子数为11的是钠元素，钠元素原子的最外层电子数1，在化学反应中容易失去一个电子形成阳离子；（3）化学变化是生成新分子的变化，其实质是分子分解成原子，原子重新组合形成新的分子，故该反应中没有变的是碳原子和氧原子。故答案为：氯化钠；失去；D。【分析】物质有微粒构成，构成物质的微粒有原子、分子、离子是那种，金属、稀有气体由原子构

22、成；常见气体由分子构成；碱和盐由离子构成。在化学变化中，原子种类、质量、数目保持不变。26.用微粒的观点解释下列现象： （1）今年我国要求“公共场所全面禁烟”非吸烟者往往因别人吸烟而造成被动吸烟。 （2）夏天钢轨间的缝隙变小。 【答案】（1）分子是在不断的运动的.（2）夏天温度高，铁原子间的间隔变小. 【考点】物质的微粒性 【解析】【解答】（1）吸烟生成烟雾，烟雾分子因为运动，扩散到空气中，使非吸烟者被动吸入烟雾分子，造成被动吸烟；（2）钢轨由铁原子构成.每两根钢轨间都有一定的间隙，夏天由于气温高，使得钢轨中铁原子的间隔变大，表现为钢轨的体积膨胀，则钢轨间的间隙变小.故答案为：（1）分子是在不

23、断运动的；（2）夏天高温，铁原子间的间隔变小.【分析】微粒观点的主要内容：物质是由分子（或原子构成），分子间有间隔，分子处于永停息的运动状态中.（1）烟雾分子属气体分子，在空气中扩散较快，使非吸烟者被动吸烟；（2）铁原子间有一定的间隔，温度升高，则铁原子间间隔变大，反之则变小，夏天高温状态下，铁原子间间隔变大，使得钢轨体积膨胀，则钢轨间的缝隙变小.【考点】物质的微粒性 【解析】【解答】（1）铁属于金属单质，是由铁原子直接构成；氯化钠是由钠离子和氯离子构成的；二氧化碳是由二氧化碳分子构成的（2）当质子数=核外电子数，为原子，a=2+8=10，该粒子是原子原子序数=质子数=10当a=8时，质子数=

24、8，核外电子数=10，质子数核外电子数，为阴离子。故答案为：原子；离子；分子；10；10；阴离子。【分析】物质有微粒构成，构成物质的微粒有原子、分子、离子是那种，金属、稀有气体由原子构成；常见气体由分子构成；碱和盐由离子构成。当核电荷数等于核外电子数，表示原子，小于时表示阴离子，大于时表示阳离子。25.初中化学学习中，我们初步认识了物质的微观结构。（3）升高温度分子运动速度就加快，只要能说明温度高了运动速度快了的例子都可以，例如阳光下或者温度高衣服干得快，温度高水蒸发的快，糖在热水里比在冷水里溶解的快等；（4）由于注射器装入的药品少，现象明显，又是封闭状态，所以可以控制体积节省药品、可以减少气

25、体挥发造成的污染等故答案为：（1）固体；（2）分子的质量大小或者相对分子质量大小（合理即给分）；（3）阳光下或者温度高衣服干得快，温度高水蒸发的快，糖在热水里比在冷水里溶解的快等；（4）可以控制体积节省药品、可以减少气体挥发造成的污染等【分析】（1）根据实验现象判断氯化铵的状态；（2）根据它们的相对分子质量的区别考虑；（3）根据温度与运动速度的关系考虑；（4）根据注射器的特点考虑【解析】【解答】A、向一定质量的盐酸和氯化钙的混合溶液中逐滴加入碳酸钠溶液至过量的过程中，生成氯化钠的质量不断增大，当碳酸钠与盐酸和氯化钙完全反应时，氯化钠的质量不再增大，A符合题意；B、向稀硫酸中加水，溶液的pH逐渐

26、增大至接近于7，B不符合题意；C、向一定质量的稀硫酸中逐滴加入氢氧化钡溶液至过量的过程中，氢氧化钡不断和硫酸反应生成硫酸钡沉淀和水，溶质的质量减小，质量分数也减小，当氢氧化钡和稀硫酸完全反应时，继续滴加氢氧化钡溶液时，质量分数应该由小变大，C不符合题意；D、加热高锰酸钾时，当温度达到一定程度时，高锰酸钾开始分解生成锰酸钾、二氧化锰和氧气，随着反应的进行，剩余固体的质量不断减少，当高锰酸钾完全反应时，剩余固体的质量不再变化，D符合题意。【解析】【解答】A、可燃物的在着火点是一定的，不会降低，故说法错误，可选；B、爆炸是物质在有限的空间内，发生急剧燃烧，短时间内聚集大量的热，使周围的气体的体积膨胀

27、造成的可见爆炸需要氧气的参与，可使燃烧处于暂时缺氧状态，达到灭火的目的故说法正确，不可选；【解析】【解答】燃烧需要同时满足三个条件：一是要有可燃物，二是可燃物要与氧气接触，三是温度要达到可燃物的着火点；以上三个条件都能满足时，可燃物才能发生燃烧。灭火的原理就是破坏燃烧的条件。根据描述，自动灭火陶瓷砖会喷出氦气和二氧化碳，故灭火的原理是隔绝氧气。【解析】【解答】解：A、从题目中表格知，H2体积分数为10%70%的H2和空气混合气体，点燃时会发生爆炸，故A正确；B、收集的H2能安静燃烧，说明H2的纯度大于等于80%，故B项错误；C、用向下排空气法收集H2 ， 保持试管倒置移近火焰，如果没有听到任何

28、声音，表示收集的H2纯度大于等于80%，故C项错误；D、氢气和空气的混合气体点燃不一定发生爆炸，只有在爆炸极限范围内才会发生爆炸，故D项错误故选A【分析】可燃物质（可燃气体、蒸气和粉尘）与空气（或氧气）在一定的浓度范围内均匀混合，遇着火源可能会发生爆炸，这个浓度范围称为爆炸极限可燃性混合物能够发生爆炸的最低浓度和最高浓度，分别称为爆炸下限和爆炸上限，在低于爆炸下限时不爆炸也不着火，在高于爆炸上限同样不燃不爆因此可燃性气体在点燃前需要先检验气体的纯度，以防发生爆炸【解析】【解答】A、通过实验可以知道烧杯中的白磷没有燃烧，说明烧杯中的白磷虽然温度达到着火点，但没有与氧气接触，所以不能燃烧，从而可以

29、判断烧杯中的热水不仅仅是只起到加热的作用，故A说法正确；B、铜片上白磷燃烧是温度达到了着火点且与氧气接触，满足燃烧的条件，故B说法正确；C、铜片上的红磷没有燃烧是温度过低没有达到其着火点，没有满足燃烧的条件，故C说法正确；D、烧杯中的白磷通入空气（氧气）就会燃烧，出现“水火相容”的奇观，故D说法错误故选D24.能源、环境、安全已成为人们日益关注的问题 （1）三大化石燃料包括煤、_、天然气等；它们都是_（填“可再生”或“不可再生”）能源 （2）控制反应的条件可使燃料充分燃烧燃煤发电时，将煤块粉碎成煤粉的目的是_ （3）天然气主要成分为甲烷，写出甲烷充分燃烧的化学方程式_ 下列有关天然气（或甲烷）

30、的说法正确的是_（填字母）A沼气中的主要成分是甲烷B甲烷气体不会产生温室效应C用天然气代替煤作燃料，有利于减少酸雨形成 You and your friends are leaving a concert on a Friday night. When you get outside, your ears are ringing. You have to shout to be heard. 36 So no harm doneright? Not quite. Temporary buzzing may be easy to ignore, but repeated exposure to

31、loud noise will eventually cause serious- and irreversible(无法治愈的)- hearing loss. A new study conducted by researchers at Brigham and Womens Hospital in Boston shows that one in five people between the ages of 12 and 19 are experiencing slight hearing loss, and one in 20 have mild hearing loss. 37 Bu

32、t the good news is that there plenty of ways you can protect your ears from further damage and still listen to the music you love: Ask around.Ask around. Put your earbuds in or your headphones on, and then ask a friend next to you whether or not he or she can hear what youre listening to. 38 Turn it down. Buy noise-canceling headphones. Buy noise-canceling headphones. A pair of earbuds or headphones that fits comfortably will limit outside noise so that you can hear your music better at lower volumes.