安全感和依恋概述.课件.ppt
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- 安全感 依恋 概述 课件
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1、 安 全 感 和 依 恋 团团 体体 辅辅 导导心花怒放心花怒放出品出品安全感的精神层面和物质层面安全感的精神层面和物质层面1. 1.精神层面:精神层面:当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时,当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时,TaTa便会便会追求物质方面的安全感,来抵制精神追求物质方面的安全感,来抵制精神/ /情感方面的安全感缺失。情感方面的安全感缺失。2. 2.物质层面:物质层面:当一个人追求物质方面的享受的时候,那么当一个人追求物质方面的享受的时候,那么TaTa的物质要求得不到的物质要求得不到充分的满足的时候,安全感相对在下降,那么充分的满足的时候,安全感相对在
2、下降,那么TaTa便通过在精神方便通过在精神方面追求新的替代者,来满足面追求新的替代者,来满足TaTa在物质方面的安全感缺失。在物质方面的安全感缺失。情感与物质的安全感很难让一个人同时得到,而通过婚姻这种方情感与物质的安全感很难让一个人同时得到,而通过婚姻这种方式来提升安全感,便是大多数人最乐意的方式。式来提升安全感,便是大多数人最乐意的方式。人人 的的 八八 个个 重重 要要 安安 全全 感感 人有八个重要的安全感:人有八个重要的安全感:一、情感的安全感:一、情感的安全感:(1)(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感
3、。全感。(2)(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。安全感。二、身体的安全感:二、身体的安全感:(1)(1)不要得病。不要得病。(2)(2)不要伤残。不要伤残。三、社会关系的安全感:三、社会关系的安全感:(1)(1)不得罪人。不得罪人。(2)(2)不被人伤害。不被人伤害。四、法律的安全感:四、法律的安全感:(1)(1)不犯法。不犯法。(2)(2)懂得用法律保护自己。懂得用法律保护自己。人人 的的 八八 个个 重重 要要 安安 全全 感感五、收入的安全感:五、收入的安全感:(1)(1)收入满足普通生活。收入满足普通生
4、活。(2)(2)收入稳定。收入稳定。六、福利的安全感:六、福利的安全感:养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。七、房子的安全感:七、房子的安全感:在工作的城市,拥有自己的房子,心中才有归宿感。在工作的城市,拥有自己的房子,心中才有归宿感。八、生活环境的安全感:八、生活环境的安全感:(1)(1)生活环境里,有超市、市场、商店、医院、公安局、公交生活环境里,有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。车站等生活的配套机构。(2)(2)生活环境干净整洁、空气质量好。生活环境干净整洁、空气质量好。有了这八个安全感,才能安心、踏实的生活。有了
5、这八个安全感,才能安心、踏实的生活。婚恋关系里的安全感和依恋类型婚恋关系里的安全感和依恋类型在关系层面上,每个人的性格特质和气质不同,造成在关系层面上,每个人的性格特质和气质不同,造成对同样的情景同样的语言同样的问题,所获得的感受对同样的情景同样的语言同样的问题,所获得的感受就不同,当然对待的态度和处理的方式也就不同。就不同,当然对待的态度和处理的方式也就不同。 我们在婚姻家庭里,夫妻双方的依恋类型的差异,我们在婚姻家庭里,夫妻双方的依恋类型的差异,可能导致本来相爱的两个人冲突反目,这里我们探讨可能导致本来相爱的两个人冲突反目,这里我们探讨一下承认的依恋类型,主要分为四种:安全型、恐惧一下承认
6、的依恋类型,主要分为四种:安全型、恐惧型、多虑型和超脱型。团体辅导型、多虑型和超脱型。团体辅导不不 同同 类类 型型 的的 依依 恋恋 风风 格格不同类型的人对待爱情的特点不同,美国心理学家巴塞不同类型的人对待爱情的特点不同,美国心理学家巴塞洛缪认为,依恋风格可以从两个维度加以区分:洛缪认为,依恋风格可以从两个维度加以区分:安全型:安全型:对人对己都抱有积极的看法,他们会快乐的地对人对己都抱有积极的看法,他们会快乐的地寻求与他人的恋爱关系;寻求与他人的恋爱关系;恐惧型:恐惧型:对人对己都抱有消极的看法,他们会对恋爱关对人对己都抱有消极的看法,他们会对恋爱关系产生最坏的预期;系产生最坏的预期;多
7、虑型:多虑型:喜欢别人,却对自己充满怀疑,因此会过多地喜欢别人,却对自己充满怀疑,因此会过多地依赖别人;依赖别人;超脱型:超脱型:喜欢自己,却不太会尊重他人。喜欢自己,却不太会尊重他人。安安 全全 感感 和和 依依 恋恋 美国心理学家巴塞洛缪认为,依恋风格可以从两个维度加以区分美国心理学家巴塞洛缪认为,依恋风格可以从两个维度加以区分 积极积极 对自己的看法对自己的看法 消极消极 低低 对遭到抛弃的担忧对遭到抛弃的担忧 高高 高高 安全型安全型 多虑型多虑型 积积 对对 对亲密关系和相互依赖感觉对亲密关系和相互依赖感觉 对亲密关系感到不自对亲密关系感到不自在在 极极 亲亲 自在、乐观、喜欢社交自
8、在、乐观、喜欢社交 或保持警觉、易或保持警觉、易嫉妒嫉妒 对对 近近 别别 的的 人人 自自 超脱型超脱型 恐惧型恐惧型 的的 在在 信赖自己,对亲密关系不感信赖自己,对亲密关系不感 担心遭拒绝,不信任担心遭拒绝,不信任别人别人 看看 程程 兴趣,淡漠而独立兴趣,淡漠而独立 多疑而羞多疑而羞怯怯 法法 度度 消消 极极 低低 依依 恋恋 风风 格格马马 斯斯 洛洛 的的 安安 全全 感感 理理 论论 马斯洛认为,安全感是决定心理健康的最重要的因素,马斯洛认为,安全感是决定心理健康的最重要的因素,可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具有不
9、安全感的人,马斯洛从多个方面进行了对比。其中,有不安全感的人,马斯洛从多个方面进行了对比。其中,缺乏安全感的人往往感到被拒绝,感到不被接受,感到缺乏安全感的人往往感到被拒绝,感到不被接受,感到受冷落,或者受到嫉恨、受到歧视;感到孤独、被遗忘、受冷落,或者受到嫉恨、受到歧视;感到孤独、被遗忘、被遗弃;经常感到威胁、危险和焦虑;将他人视为基本被遗弃;经常感到威胁、危险和焦虑;将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的、或危险的;对他人抱不信任、上是坏的、恶的、自私的、或危险的;对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度;悲观倾向;总倾向于嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度;悲观倾向;总倾向于不满足;紧张的感
10、觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、不满足;紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等;表现出强迫性内省倾向,病态自责,自我过敏;恶梦等;表现出强迫性内省倾向,病态自责,自我过敏;罪恶和羞怯感,自我谴责倾向,甚至自杀倾向;不停息罪恶和羞怯感,自我谴责倾向,甚至自杀倾向;不停息地为更安全而努力,表现出各种神经质倾向、自卫倾向、地为更安全而努力,表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。自卑等。自私、自我中心。安安 全全 感感 的的 重重 要要 性性 而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受,从他人处而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受,从他人处感到温暖和热情;感到归属,感到是群
11、体中的一员;将世感到温暖和热情;感到归属,感到是群体中的一员;将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈,普天之下皆兄界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈,普天之下皆兄弟;对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度;乐观倾向;弟;对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度;乐观倾向;倾向于满足;开朗,表现出客体中心、问题中心、世界中倾向于满足;开朗,表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向,而不是自我中倾向,自我接纳,自我宽容;为问心倾向,而不是自我中倾向,自我接纳,自我宽容;为问题的解决而争取必要的力量,关注问题而不是关注于对他题的解决而争取必要的力量,关注问题而不是关注于对他人的统治;坚定、积极,有良好的
12、自我估价;人的统治;坚定、积极,有良好的自我估价; 以现实的以现实的态度来面对现实;关心社会,合作、善意,富于同情心。态度来面对现实;关心社会,合作、善意,富于同情心。缺缺 乏乏 安安 全全 感感 由此可以看出:对于一个缺乏安全感的人来说,外界环由此可以看出:对于一个缺乏安全感的人来说,外界环境中的任何一个影响,每一个作用于有机体的刺激物,境中的任何一个影响,每一个作用于有机体的刺激物,都或多或少的更易于以一种不安全的方式,而不是以一都或多或少的更易于以一种不安全的方式,而不是以一种具有安全感的方式来被解释。我们会看到,安全感强种具有安全感的方式来被解释。我们会看到,安全感强的人具备较高的接纳
13、和自我认同,而不安全感强烈的人的人具备较高的接纳和自我认同,而不安全感强烈的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。 马斯洛在其研究后期,与马斯洛在其研究后期,与MittelenmnMittelenmn一起提出心理健康一起提出心理健康的标准,其中第一条就是个体要的标准,其中第一条就是个体要“有充分的安全感有充分的安全感”。安全感的产生安全感的产生-精分理论精分理论 从精神分析的理论可以看出:个体的安全感是这样产从精神分析的理论可以看出:个体的安全感是这样产生的:父母(尤其母亲)是儿童成长过程中重要的客生的:父母(尤其母亲)是儿童成长过程中重要的客体,在孩子幼小的时候,
14、如果能够给与孩子足够的爱,体,在孩子幼小的时候,如果能够给与孩子足够的爱,持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱,持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱,孩子就会体验的安全感,并延伸出对于他人及世界的孩子就会体验的安全感,并延伸出对于他人及世界的信任,并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确信任,并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。定感和可控制感。安安 全全 感感 与与 原原 生生 家家 庭庭安全型:安全型: 在儿童出生在儿童出生后后的的3 3年之内年之内,与抚育者尤其是与母亲之,与抚育者尤其是与母亲之间建立的安全感是非常重要的,甚至是影响一生的。母亲间建立
15、的安全感是非常重要的,甚至是影响一生的。母亲对于孩子的养育态度,是培养孩子安全感的主要原因。如对于孩子的养育态度,是培养孩子安全感的主要原因。如1 1、当孩子饿了困了等,需要妈妈的关怀和照顾的时候,、当孩子饿了困了等,需要妈妈的关怀和照顾的时候,妈妈们能及时给与关注;妈妈们能及时给与关注;2 2、当孩子渴望黏在妈妈身边时,一般情况都是陪孩子的、当孩子渴望黏在妈妈身边时,一般情况都是陪孩子的时间太少了,需要再肯定一下,妈妈是否还惦记着宝贝;时间太少了,需要再肯定一下,妈妈是否还惦记着宝贝;3 3、当孩子有意无意在各种小错误中探索成长的时候,妈、当孩子有意无意在各种小错误中探索成长的时候,妈妈是温
16、柔的鼓励和包容,还是严厉的批评和指责;妈是温柔的鼓励和包容,还是严厉的批评和指责;4 4、无条件的接纳,而不是总把:、无条件的接纳,而不是总把:“如果你不如果你不 听话,我就听话,我就不喜欢你了不喜欢你了“这些话挂嘴边吓唬哈子,让孩子认为妈妈的这些话挂嘴边吓唬哈子,让孩子认为妈妈的爱是有条件的。生活中不给孩子太多的负面评价和限制。爱是有条件的。生活中不给孩子太多的负面评价和限制。安全型的人在婚恋关系中的表现安全型的人在婚恋关系中的表现 在婚恋关系中,不但能很好的把握自己的感觉和情绪,在婚恋关系中,不但能很好的把握自己的感觉和情绪,也能给对方以强烈的温暖和踏实的感觉。这种感觉,是发也能给对方以强
17、烈的温暖和踏实的感觉。这种感觉,是发自内心的一种愉悦和宁静,与物质和金钱没有太大联系,自内心的一种愉悦和宁静,与物质和金钱没有太大联系,只是在心灵的净土上,是一座可以依靠的港湾。如果一个只是在心灵的净土上,是一座可以依靠的港湾。如果一个人没有足够的安全感,但是庆幸一个让人产生安全感的另人没有足够的安全感,但是庆幸一个让人产生安全感的另一半,那么安全感也会慢慢培养建立和形成。反过来,如一半,那么安全感也会慢慢培养建立和形成。反过来,如果遭遇重大情感创伤,在一定时间内,这种安全感也会受果遭遇重大情感创伤,在一定时间内,这种安全感也会受到影响,但是随着时间的推移,安全感随着内心的成长和到影响,但是随
18、着时间的推移,安全感随着内心的成长和相处环境改善,安全感会相应提升。不论哪种类型的人,相处环境改善,安全感会相应提升。不论哪种类型的人,到了中年,生活安定情感稳定经济无忧,一切没有太大的到了中年,生活安定情感稳定经济无忧,一切没有太大的变故,安全感基本上越来越强烈。变故,安全感基本上越来越强烈。多多 虑虑 型型 与与 原原 生生 家家 庭庭多虑型:多虑型: 往往父母有比较焦虑的情绪,比如一位新生了宝宝的妈往往父母有比较焦虑的情绪,比如一位新生了宝宝的妈妈,出于自己的过度关注,还是多少有些神经质的紧张,妈,出于自己的过度关注,还是多少有些神经质的紧张,生怕宝宝尿湿了尿布,就频繁地查看宝宝的尿布,
19、生怕孩生怕宝宝尿湿了尿布,就频繁地查看宝宝的尿布,生怕孩子饿了,不停地给孩子喂奶,怕孩子热了冷了,一会儿添子饿了,不停地给孩子喂奶,怕孩子热了冷了,一会儿添衣服一会儿去衣服,当然这样形容稍微有些夸张,只是讲衣服一会儿去衣服,当然这样形容稍微有些夸张,只是讲家长的行为在家长的行为在“关心关心”的度的层面把握,有些过头了,这的度的层面把握,有些过头了,这样被过度关注的家长带出的孩子,长大了也会容易精神紧样被过度关注的家长带出的孩子,长大了也会容易精神紧张,让自己安静放松不下来。当然,多虑型的人,往往是张,让自己安静放松不下来。当然,多虑型的人,往往是小时候亲子关系中,被忽略和被漠视的情况居多。小时
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