呵护身体健康享受幸福生活课件.ppt
- 【下载声明】
1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
3. 本页资料《呵护身体健康享受幸福生活课件.ppt》由用户(三亚风情)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 呵护 身体健康 享受 幸福生活 课件
- 资源描述:
-
1、主讲:贾东平健康的意义健康的意义中国经济可持续发展的最重要的资源中国经济可持续发展的最重要的资源000000家庭家庭事业事业收入收入孩子孩子房子房子车子车子健康健康10健康是人生最大的财富!健康是人生最大的财富!健康的定义nWHO健康的定义除身体健康您还需?完好心理状态完好心理状态良好社会适应力良好社会适应力WHO健康的十大标准睡眠睡眠肌肉肌肉牙齿牙齿头发头发眼睛眼睛体重体重抵抗力抵抗力应变力应变力心态心态精力精力健康健康WHO健康的十大标准 1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 3、善于休息,睡
2、眠好。 4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。 WHO健康的十大标准 6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。 7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。 8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。 9、头发有光泽,无头屑。 10、肌肉丰满,皮肤有弹性。现代人的健康状况WHO的一项全球性调查表明BMIBMI检测检测BMI=体重体重kg(身高身高m*身高身高m)如某人如某人 身高身高1.7m、体重、体重85kgBMI=85/1.7/1.729BMI指数(身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数的平方指数(身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数
3、的平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。健康的一个标准。身体质量身体质量(BMI)指数检测指数检测亚健康状态特征亚健康状态特征注意力不集中注意力不集中容易失眠容易失眠精神容易紧张精神容易紧张身体不适或疼痛但查不出问题身体不适或疼痛但查不出问题情绪低落,提不起精神和兴趣情绪低落,提不起精神和兴趣易于疲乏易于疲乏怕与人交往,厌恶人多怕与人交往,厌恶人多大腹便便大腹便便脱发、斑秃、早秃脱发、斑秃、早秃频频去洗手间频频去洗手间性能力下降性能力下降记忆力减退记忆力减退心算能力越来越差心算能力越来越差难以控制自己的情
4、绪难以控制自己的情绪亚健康的典型症状1、心慌气短,惊悸少眠2、汗出津津,经常感冒3、舌赤苔垢,口苦便燥4、面色有滞,目围灰暗5、四肢发胀,目下卧蚕亚健康的典型症状6、指甲成像,变化异常7、潮前胸胀,乳生结节8、口吐粘物,呃逆胀满9、体温异常,倦怠无力10、视力模糊,头胀头疼高科技仪器检测身体天狮手侦仪天狮手侦仪秉承传统中医的人体经络学及秉承传统中医的人体经络学及全息经络学理论,运用疾病预防技术研制全息经络学理论,运用疾病预防技术研制而成的最先进的经络探测调理仪,此仪器而成的最先进的经络探测调理仪,此仪器集检测治疗于一体,能快速准备安全检查集检测治疗于一体,能快速准备安全检查身体。身体。亚健康的
5、影响亚健康亚健康危害危害1 1、慢性非传染性、慢性非传染性疾病的疾病前状态疾病的疾病前状态2 2、影响工作、影响工作效能效能3 3、影响生活、影响生活、学习质量学习质量4 4、导致精神、导致精神心理疾患心理疾患5 5、导致生、导致生物钟紊乱物钟紊乱6 6、影响健康、影响健康寿命寿命疾病的危害有啥别有病,没啥别没钱!没钱无法生活;没钱无法生活;有病生活没有质量;有病生活没有质量;在农村,家庭成员是否有病人已成为界定贫在农村,家庭成员是否有病人已成为界定贫困群体的一个主要指标;困群体的一个主要指标;广州调查:广州调查:64.9%64.9%的低保家庭,家庭成员中的低保家庭,家庭成员中至少有一个以上是
6、重病或慢性病患者(人大至少有一个以上是重病或慢性病患者(人大和南开大学调查报告);和南开大学调查报告);第三次国家卫生服务调查:第三次国家卫生服务调查:33%33%的贫困人口的贫困人口是是因病致贫因病致贫;在中西部地区可达;在中西部地区可达56%56%. .人类健康的三大杀手心脑血管病据据WHO统计,全球每年死于心脑血统计,全球每年死于心脑血管疾病的人数达到管疾病的人数达到1900万人,每死亡万人,每死亡三个人中就有一个死于心脑血管疾病。三个人中就有一个死于心脑血管疾病。我国卫生部统计,每年死于心脑血管我国卫生部统计,每年死于心脑血管疾病的人数约疾病的人数约600万人,而且在脑血万人,而且在脑
7、血管病人中有管病人中有3/4具有不同程度的残疾。具有不同程度的残疾。糖尿病糖尿病目前世界上有目前世界上有1.5亿左右的人患糖尿亿左右的人患糖尿病,世界卫生组织预测到病,世界卫生组织预测到2025年年患糖尿病的人数将突破患糖尿病的人数将突破3个亿;个亿; 我国糖尿病患者已接近我国糖尿病患者已接近4000万人,万人,每年新发病例约每年新发病例约150万;我国发病万;我国发病情况仅次于印度,列世界第二大糖情况仅次于印度,列世界第二大糖尿病国家。尿病国家。 人为什么会得病?细胞营养不均衡细胞营养不均衡,不全面,不安全不全面,不安全细胞活性和功能下降细胞活性和功能下降免疫力下降组织、器官、系统发生病变组
8、织、器官、系统发生病变人体由细胞组成缺铁性贫血缺钙导致骨质疏松病毒侵染细胞导致免疫缺陷环境污染环境污染云南省曲靖市铬污染云南省曲靖市铬污染云南曲靖陆良化工实业有限公司云南曲靖陆良化工实业有限公司5000多吨工业废料铬渣非法倾倒污多吨工业废料铬渣非法倾倒污染珠江源南盘江。图为染珠江源南盘江。图为2011年年8月月14日,云南省曲靖市陆良县,位日,云南省曲靖市陆良县,位于化工厂最近的兴隆村是远近闻名的于化工厂最近的兴隆村是远近闻名的“死亡村死亡村”,据村民说,该村,据村民说,该村每年至少有每年至少有6至至7人死于癌症。患肺癌晚期的王建有依照偏方每天要人死于癌症。患肺癌晚期的王建有依照偏方每天要生吃
9、生吃50多只臭虫来缓解病痛。多只臭虫来缓解病痛。餐桌污染餐桌污染农农药药残残留留微微生生物物污污染染化肥、激素、抗生素、催长素等污染化肥、激素、抗生素、催长素等污染不不容容忽忽视视餐餐桌桌污污染染病从口入病从口入我们一日三餐要吃的食品里含有的各种各样我们一日三餐要吃的食品里含有的各种各样的的激素、色素、防腐剂、甲醛、苏丹红、激素、色素、防腐剂、甲醛、苏丹红、瘦肉精、漂白剂、增白剂、保鲜剂、催熟瘦肉精、漂白剂、增白剂、保鲜剂、催熟剂、甜蜜素、香精、双氧水、福尔吗林、剂、甜蜜素、香精、双氧水、福尔吗林、工业盐、明矾、滑石粉、石蜡、硼砂、尿工业盐、明矾、滑石粉、石蜡、硼砂、尿素、氨水素、氨水.甚至敌
10、敌畏、剧毒农药甚至敌敌畏、剧毒农药1605和和3911,这些名目繁多各种化学添加剂和农这些名目繁多各种化学添加剂和农药的残留直接对人体造成了各种各样的危药的残留直接对人体造成了各种各样的危害害,严重地威胁着我们的健康。严重地威胁着我们的健康。病从口入病从口入据权威机构的资料显示据权威机构的资料显示,我国每年因食物残留农药和化学添加剂我国每年因食物残留农药和化学添加剂中毒中毒的人的人数超过数超过10万人;而近万人;而近40%的的癌症癌症是由饮食引起的是由饮食引起的;各种各种肠道、胃、肝肠道、胃、肝脏、肾脏、心脏、脑血管、血功能障碍、神经系统病、痴呆症、帕金脏、肾脏、心脏、脑血管、血功能障碍、神经
11、系统病、痴呆症、帕金森病、传染病、记忆力减退、免疫力低下森病、传染病、记忆力减退、免疫力低下等等疾病更是与毒食品有着等等疾病更是与毒食品有着直接的联系;而毒食品造成的直接的联系;而毒食品造成的男人雌性化男人雌性化、越来越没有男人味、精子、越来越没有男人味、精子减少、精液质量过低、性功能障碍,减少、精液质量过低、性功能障碍,女人生理紊乱、乳腺疾病女人生理紊乱、乳腺疾病剧增、剧增、不孕不育不孕不育剧增、剧增、生育能力低下、孩子早熟、婴儿畸形生育能力低下、孩子早熟、婴儿畸形等现象更是越来等现象更是越来越严峻的社会问题。越严峻的社会问题。病从口入病从口入中国人在食品中完成了中国人在食品中完成了化学扫盲
12、化学扫盲,从大米里认识了从大米里认识了石蜡石蜡;从火腿里认;从火腿里认识了识了敌敌畏敌敌畏;从咸鸭蛋、辣椒酱里;从咸鸭蛋、辣椒酱里认识了认识了苏丹红苏丹红;从火锅里认识了;从火锅里认识了福福尔马林尔马林;从银耳、蜜枣里认识了;从银耳、蜜枣里认识了硫硫磺磺;从木耳中认识了;从木耳中认识了硫酸铜硫酸铜三三鹿、鸡蛋又让我们知道了鹿、鸡蛋又让我们知道了三聚氰胺三聚氰胺的化学威力。的化学威力。一、油炸类食品一、油炸类食品 1导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);2含致癌物质;含致癌物质;3破坏维生素,使破坏维生素,使蛋白质变性。蛋白质变性。二、腌制类食品二、腌制类食品 1导
13、致高血压、肾导致高血压、肾负担过重,导致鼻咽癌;负担过重,导致鼻咽癌;2影响粘膜系影响粘膜系统(对肠胃有害);统(对肠胃有害);3易得溃疡和发炎。易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品三、加工类肉食品 (肉干、肉松、香肠(肉干、肉松、香肠等)等)1含三大致癌物质之一:亚硝酸含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;盐;2含大量防腐剂(加重肝脏担)。含大量防腐剂(加重肝脏担)。四、饼干类食品四、饼干类食品 (不含低温烘烤和(不含低温烘烤和全麦饼干)食用香精和色素过多(对全麦饼干)食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。肝脏功能造成负担)。五、汽水可乐类食品五、汽水可乐类食品含磷酸、含磷酸、碳酸,会带走体内大量
14、的钙。碳酸,会带走体内大量的钙。 五、汽水可乐类食品五、汽水可乐类食品含磷酸、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙。碳酸,会带走体内大量的钙。 六、方便类食品六、方便类食品 (主要指方便面和膨(主要指方便面和膨化食品)化食品)1盐分过高,含防腐剂、香盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);精(损肝);2只有热量,没有营养。只有热量,没有营养。 七、罐头类食品七、罐头类食品 (包括鱼肉类和水果(包括鱼肉类和水果类)破坏维生素。类)破坏维生素。八、话梅蜜饯类食品(果脯)1含亚硝酸盐;2盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。 九、冷冻甜食类食品(冰淇淋等)九、冷冻甜食类食品(冰淇淋等)含奶油极易引起肥胖等。含奶油
展开阅读全文