春季养生春季养肝知识教育课件PPT讲座.pptx

1、在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里

2、，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不

3、会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。春季养生养肝知识讲座LIVER NOURISHING KNOWLEDGE宣讲人：XXX时间：20XX.XX在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点

4、却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记

5、，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝

6、消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。目录01肝脏有哪些功能02春季为什么养肝03常见的肝脏疾病04春季养肝的秘籍在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程

7、中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极

8、其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星

9、期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。肝脏有哪些功能春 季 养 生 春 季 养 肝 知 识 讲 座第一部分在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记

10、，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝

11、消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一

12、件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。肝脏主要功能六大功能调节功能代谢功能 生成胆汁和排泄 防御功能凝血功能 解毒作用在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留

13、下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生

14、在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记

15、忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。六大功能代谢功能糖代谢、蛋白质代谢、 脂肪代谢、维生素代谢、 激素代谢代谢功能糖代谢、蛋白质代谢、 脂肪代谢、维生素代谢、 激素代谢解毒作用代谢废物、外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒 防御功能肝内的吞噬细胞，吞噬和清除血液中的异物凝血功能凝血因子调节凝血和抗凝两个系统的动态平衡调节功能参与血容量、热量、水和电解质的调节在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光

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17、那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的

18、成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。春季为什么养肝春 季 养 生 春 季 养 肝 知 识 讲 座第二部分在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六

19、。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河

20、里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远

21、不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。五行：木火金水土季节：春夏秋冬长夏气候：风热燥冷湿情绪：怒喜悲恐忧五脏：肝心肺肾脾中医脏腑理论六腑：胆小肠大肠膀胱胃五色：绿红白黑、黄五味：酸苦辣戚甜五官：目舌自耳畀口形体：筋动脉皮肤骨骼肌肉在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远

22、不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着

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24、。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。春季属木，木遇春而旺。阳气升发， 万物生长，肝属木喜欢绿色的食物。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”春天肝气当旺，肝主生，所以春天养肝比其他时候效果要好黄帝内经中说，肝，主将军之官，谋略出焉，主疏泄春季养肝黄金季在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点

25、却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记

26、，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝

27、消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。常见的肝脏疾病春 季 养 生 春 季 养 肝 知 识 讲 座第三部分在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点

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29、印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在

30、我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。常见的肝脏疾病肥胖性脂肪肝 酒精性脂肪肝 糖尿病脂肪肝 药物性脂肪肝脂 肪 肝甲肝 乙肝 丙肝 戊肝病毒性感染肝囊肿 血管瘤 肝癌肿瘤病毒性 脂肪性 酒精性 药源性肝硬化在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有

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32、的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。

33、在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。喝酒脸红真的酒量大吗？浅谈酒精性肝损伤 酒精进入体内后，10分钟左右即可被吸收，进入血液，60-90分钟达到高峰。酒精吸收进入血液后全部输送至肝脏乙醛比乙醇对人体的毒性更大,它是乙醇毒性的10倍。乙醛具有很大的肝毒性,主要是造成肝细胞发生变性。酒精性肝硬化是乙醛对肝细胞直接作用的结果。 在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消

34、失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件

35、事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过

36、程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。春季养肝的秘籍春 季 养 生 春 季 养 肝 知 识 讲 座第四部分在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我

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38、点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘

39、记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。春天养肝护肝法则 多饮水 补充体液，促进新陈代谢，排除废物，毒素。适量饮酒 通经、活血、化淤、使阳气升发。饮食平衡 五味不偏蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；少吃辛辣，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下

40、极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在

41、星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆

42、的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。心情舒畅肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要制怒，心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。适量运动春季户外活动，使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。如散步、踏青、打球、打太极拳等在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期

43、六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长

44、河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永

45、远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。均衡的饮食组合应该是60%70%的碳水化合物（例如米饭、面食），20%30%的蛋白质（例如肉类、豆类），10%20%的多元不饱和脂肪（例如植物油）。熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。晚上11点到凌晨3点是肝胆自我修复、新陈代谢排毒的时间情绪的不良变化，会挫伤五脏六腑，肝主疏泄、喜条达

46、，以通为顺，生气不要超过3分钟。饮食好情绪睡眠在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的

47、成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给

48、我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。人体内脏排毒时间表内脏名称排毒时间内脏名称排毒时间大肠5:007:00肾脏17:0019:00胃脏7:009:00血液循环

49、19:0021:00脾脏9:0011:00免疫系统21:0023:00心脏11:0013:00肝脏23:001:00小肠13:0015:00胆囊1:003:00膀胱15:0017:00肺脏3:005:00在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发

50、生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在记忆的长河里，有点却给我留下极其深刻的印象。可那一件事，却让我永远不会忘记，就发生在星期六。在我美好的成长过程中，有点随着时光飞逝消失在