糖尿病患者的健康教育课件.ppt
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- 糖尿病患者 健康 教育 课件
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1、驻马店市中心医院驻马店市中心医院http:/ (1)口腔:口干、口渴、饮水多;(2)体重:体重缓慢减轻,且无明显的诱因; (3)体力:疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖; (4)尿液:尿频、尿液多; (5)皮肤瘙痒(6)血管:动脉硬化、高血压、冠心病; (7)生殖:女性发生多次流产、或分娩巨大胎儿者。 http:/ 多尿和不明原因的体重下降)多尿和不明原因的体重下降) 1) 1) 随机血糖随机血糖11.1mmol/L或或 2 2)空腹血糖(空腹状态指至少)空腹血糖(空腹状态指至少8 小时没有进食热量)小时没有进食热量) 7.0mmol/L或或 3 3)葡萄糖负荷后)葡萄糖负荷后2
2、小时血糖小时血糖11.1mmol/L2.2.无糖尿病症状者,需另日重复检查无糖尿病症状者,需另日重复检查 明确诊断明确诊断http:/ 饮食指导二 运动指导三 用药指导 四 卫生指导五 自我监测指导http:/ B细胞负担,降低血糖。细胞负担,降低血糖。少食多餐:一天食物的总量不变,每天多吃几次,每餐要少吃,避免有过少食多餐:一天食物的总量不变,每天多吃几次,每餐要少吃,避免有过高的血糖高峰,减少并发症的机会。高的血糖高峰,减少并发症的机会。尽量吃的稍干一些、硬一些。尽量吃的稍干一些、硬一些。进食油脂限量,少食油炸食品进食油脂限量,少食油炸食品一、一、三、三、二、二、四、四、http:/ 68
3、 8克,高血压病人每天不超过克,高血压病人每天不超过3 3克。克。少吃含胆固醇高的食物。少吃含胆固醇高的食物。多饮水,每天多饮水,每天200020003000ml3000ml水,以防糖尿病患者因缺水血液水,以防糖尿病患者因缺水血液浓缩,导致血管内血栓形成。浓缩,导致血管内血栓形成。少吃过于精细的食物。少吃过于精细的食物。限量饮酒、最好禁烟,改善目前中国人吃粮食多、吃油多、吃肉多、限量饮酒、最好禁烟,改善目前中国人吃粮食多、吃油多、吃肉多、吃蔬菜少、吃含钙食物少、吃膳食纤维少的习惯,做到科学饮食。吃蔬菜少、吃含钙食物少、吃膳食纤维少的习惯,做到科学饮食。五、五、六、六、七、七、八、八、九、九、h
4、ttp:/ 每日至少进食三餐,早每日至少进食三餐,早/ /中中/ /晚餐的食物比例为晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或或 1/3、1/3、1/3,通过减少每餐份量,增加用餐次数的方法可降低,通过减少每餐份量,增加用餐次数的方法可降低 血糖波动血糖波动 加餐时间:加餐时间:10点、点、16点和睡前点和睡前合理控制摄入总热量合理控制摄入总热量平衡膳食,各种营养物质摄入均衡平衡膳食,各种营养物质摄入均衡称重饮食,定时定量进餐称重饮食,定时定量进餐少量多餐,每日少量多餐,每日36餐餐科学饮食科学饮食同样可以同样可以享受健康生活享受健康生活饮食指导饮食指导http:/ 将这些食物作为每餐将这些食物
5、作为每餐的基础的基础, ,如:豆荚、小扁豆、蚕豆、如:豆荚、小扁豆、蚕豆、小麦、大米、新鲜水果(不含糖小麦、大米、新鲜水果(不含糖) )、蔬菜蔬菜中等量摄入,少量供应含蛋白食物中等量摄入,少量供应含蛋白食物 如:鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮如:鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶牛奶 最少摄入,最少量摄入脂肪、糖最少摄入,最少量摄入脂肪、糖和酒,如:脂肪、黄油、油类和酒,如:脂肪、黄油、油类 http:/ 控制血糖控制血糖 减轻体重减轻体重 增强胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗增强胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗 改善血脂水平和心血管功能改善血脂水平
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