红蓝卡通风致高考之高考前心理辅导课件PPT授课.pptx

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8、一天天地临近了，多数同学或多或少地出现一些心理上的波动：可能有的同学越想多学就越学不进去；平时一学就会，可一考就懵；一到考试就感到心慌气短、呼吸急促、老想上厕所；或者考不上理想的学校；怕辜负老师和父母的期望；怕自己的功夫没用到；总之心情越来越烦躁、成绩无缘无故下降的人际关系紧张。为什么会出现这些现象呢？这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水平的时候，考试成绩才会最好，工作效率都会最高。如何正确看待焦虑？首先，要认识这是一种正常的心理反应，不必大惊小怪。

9、紧张、焦虑等情绪、失眠、头痛记忆力下降、心情烦躁等表现、大家都有、因为大家都很在乎嘛。对不对？但是，过度焦虑就会影响最后阶段的复习，甚至影响临场考试的正常发挥。我们应该采取有效的策略来避免焦虑的“过度”。前 言PREFACE母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日

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13、的心态学习方法学习基础 因为心态决定一切！要想高考获得成功，首先是你们掌握知识和运用知识的情况，这是“硬件”，是高考成功的基础；其次是您们的心理状况，这是成功的“软件”，起调节作用，它可以使你发挥失常，也可能使你超常发挥。“硬件”和“软件”同等重要。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像

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17、世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以

18、呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大

19、的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康

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27、成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。高考前的心理信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么,丢天信心就一定会导致失败。不管成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别别忘了每天都带着信心起床。在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备, 多回忆自己的长处和潜力,激发自信心,学科知识是永远学不完的, 再给你二、三年时间学习,到时还是有很多内容没有学习懂! 很多没有复习到！把很重要的目标简单化生活化平常化；用“我能行”“我一定

28、能成功”“我一定能考出好成绩”等语言进行暗示；想象自己能够狠顺利，能够有充分地发挥自己的水平。大量的科学实验结果证实，大多数人都低估了自己的能力。尤其是在面临的大的考验时，我们焦虑的心理使我们常常产生怀疑自己甚至否定自己的心理。许多的“万一”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面的角度来理解考试，不要给自己戴这种“万一”的帽子。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最

29、伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我

30、健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量

31、”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐

32、的成长。高考前的心理情绪变化会引起人们的生理变化。 同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。对高考都要有一颗平常心，过度期望只会增加自己紧张的情绪；平 常 心当你情绪不高的时候，不妨想像一下你高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神；同时做到对待每科。自我想象不要把考前紧张看得很可怕，考前适当的紧张是正常的；可经常听听自己爱听的音乐；或者到公园散散步、赏赏花、学会放松先有节奏地缓慢吸气，一两秒钟后、张开缓慢呼出，呼气的时间要比吸气的时间长，大约是两倍左右。这对调节情绪很有帮助！学会深呼吸母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大

33、的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康

34、、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这

35、是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成

36、长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。高考前的心理临考前降低心理预期目标,不要老想着定要考上大学、考上名牌大学。要知道,上大学只是人生中的一个阶段并不是全部。以怎样的心态对待这几天的复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试都看成是一种挑战,就会激发自己很快进入状态如果把它看成是一种锻炼,就会以平和的心态投入;你把它看成是个次机会,就会以积极的心态去迎接。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜

37、的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她

38、的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是

39、世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以

40、呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。高考前的心理母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱

41、是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足

42、以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟

43、大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。高考前的心理积极的暗示能强化自己的信心,消除烦恼;消极的暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极的暗示,自我打气。通过良好的自

44、我暗示,可以驱散忧郁,克服怯情( qle nuo),恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。要淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了只要你别把高考看得那样神圣,那样高不可攀,你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实,每一个同学从入学开始,每天都在为高考作准备,每天都在一步步走近高考,六月的高考只是一次比较大型的检测而己。 母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是

45、她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱

46、是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足

47、以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟

48、大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。高考前的心理积极的暗示能强化自己的信心,消除烦恼;消极的暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极的暗示,自我打气。1. 考前食谱忌变动。考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。2. 考前少喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥。3. 考生切忌吃大量油腻的动物性食品,应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物,也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等,适量放些糖,既美味可口,又清热法暑。4. 不乱吃小摊小贩食品及冰镇冷饮。5. 不宜猛补。吃过多

49、补品,容易破坏自身的身体平衡。6. 每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还能解厌食及帮助肠道消化。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是

50、她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱是世间最伟大的力量”这是米尔说过的话。我觉得很有道理。母亲的身躯虽然不高大，但是她的力量足以呵护我健康、快乐的成长。母亲的爱像冬日里的火炉暖暖的，像夏日的甘蔗甜甜的“母爱