沪科教版三年级上册《综合实践活动》争做健康小标兵活动二 告别不良饮食习惯ppt课件(004).ppt

1、远离垃圾食品，享受健康生活,老板，来两根香肠。,咱们吃了再回家吧,1,2,3,不健康的食物,垃圾食品,三无食品,过期食品,垃圾食品,垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康。,十大垃圾食品,烧烤类食品,罐头类食品,加工类肉食,方便面膨化食品,冷冻类食品,油炸类食品,汽水、可乐类,饼干类食品,腌制类食品,果脯、蜜饯 话梅,三无食品,三无食品一般是指：无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。,健康杀手,这些劣质小食品普遍过量使用香精、糖精、味精、色素、而这些化学成分对人体肝、肾等脏器危害极大，大量食用容易致癌，

2、孩子们最好远离这些色彩鲜艳、口味香甜的健康杀手。,亚硝酸盐,着色剂,香料,色素,甜味剂,漂白剂,过期食品,过期食品是指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全食用期，食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康。,过期食物,常常会发生霉变、腐败、变味,酸臭味,霉味,腐臭味,哈喇味,腐坏、变质的食物不能吃哦！,健康小助手来支招,1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买没有厂址的食品不能买。许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。,2、坚决不购

3、买学校门口无良小摊贩的食品，做到放学按时回家。,3、养成饭前便后洗手、 不暴饮暴食的良好习惯。,4、其次做到“六不吃“，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入“的第一关。,5、养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。,6、生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。,安全知识问答,食品卫生知识判断题,1.青少年儿童应该多喝含咖啡因的可乐饮料。（ ）,食品卫生知识判断题,2.西式快餐最受欢迎，可以多吃。（ ）,食品卫生知识判断题,3.爆

4、米花不能多吃是因为过量食用，可使人铅中毒。（ ）,食品卫生知识判断题,4.最好的饮用水是矿泉水。（ ）,食品卫生知识判断题,5.儿童不要常吃巧克力糖。（ ）,食品卫生知识判断题,6.蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。（ ）,食品卫生知识判断题,7.食物变质后经过加工处理，煮熟煮透后仍不可以食用。（ ）,食品卫生知识判断题,8.青少年挑食、偏食会造成营养不良。（ ）,食品卫生知识判断题,9.把生食品和熟食品混放在一起，会产生交叉污染，食用被污染的熟食后容易造成食物中毒。（ ）,食品卫生知识判断题,10.水果比糖果的营养价值高。（ ）,食品卫生知识判断题,11.油炸食物营养丰富宜多食用

5、。（ ）,食品卫生知识判断题,12.吃了街头摊贩拌凉粉的同学都又吐又拉，可能是食物中毒。（ ）,食品卫生知识判断题,13.补充维生素，种类越多越好。（ ）,食品卫生知识判断题,14.感染肠道传染病的共同特点是“病从口入”。（ ）,食品卫生知识判断题,15.合理膳食就是要保证每餐吃得多。（ ）,食品卫生知识判断题,16.食用海鲜后不要服用高剂量的维生素C。（ ）,包装袋上的秘密,包装袋上的秘密,商标,商标,保质期,净含量,防伪条形码,QS标识,成份,生产日期,保存方法,制造商名称、地址,食品安全三字经,好零食，陋习染，日三餐，饱而健。 聪明鱼，绿蔬菜，鲜瓜果，多吃点。 肯德基，麦当劳，洋快餐，不可贪。 路边摊，油炸品，闻得香，宁可断。 买食品，看标签，不贪吃，营养全。 好队员，康而健，安全经，记心间。,感谢聆听,