小学心理健康专题教育《直面青春期》（王老师）（国家级）优质课.ppt

1、我是小小少女我是小小少女苏虎街实验小学苏虎街实验小学心理健康教师：王宇心理健康教师：王宇青春期课题系列：青春期课题系列：女性特征：女性特征：一、青春期的第一特征：一、青春期的第一特征：胸部发育胸部发育1、认识乳房发育过程：认识乳房发育过程：女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。因为发育的个体差异，有的女孩因为发育的个体差异，有的女孩8、9岁开岁开始发育，有的女孩始发育，有的女孩9-14岁开始发育。岁开始发育。乳房刚发育时，在乳头及其周围会形成一乳房刚发育时，在乳头及其周围会形成一个样的小鼓包，使乳头和乳晕变大，之后个样的小鼓包，使乳头和乳晕变大，之后渐渐变得

2、丰满。渐渐变得丰满。会出现大小不一样，属于正常现象，如果会出现大小不一样，属于正常现象，如果成人后大小相差很大要去医院就诊。成人后大小相差很大要去医院就诊。2、注意事项：注意事项：不可过早地戴胸罩，戴棉质宽不可过早地戴胸罩，戴棉质宽 松运动胸罩。松运动胸罩。不可束胸或进行丰乳。不可束胸或进行丰乳。在发育中会出现轻度肿胀或痒在发育中会出现轻度肿胀或痒 感，不要用手捏挤或搔抓。感，不要用手捏挤或搔抓。3、爱护自己的乳房从以下几点做起：爱护自己的乳房从以下几点做起：注意姿势。走路要昂头挺胸，坐要端正，不要含胸驮背，睡觉要仰卧、侧卧，不能俯卧。切忌保护胸部不受损伤。营养要适度，不要节食、偏食、适量蛋白

3、质食物的摄入（豆类、动物内脏、肉类、家禽、蛋类等）二、青春期的第二特征：二、青春期的第二特征： 人们把我每月一次的拜访称为月经，把少女的第一次月经称为“初潮”。1、月经的由来、月经的由来少女初潮一般在少女初潮一般在12121616岁，岁，以后每月来一次，每次约以后每月来一次，每次约3 36 6天。不同的人也可能天。不同的人也可能会有一些差异。会有一些差异。 少女月经初潮遭同学嘲少女月经初潮遭同学嘲笑笑 患上精神分裂症患上精神分裂症 6月17日，乐山市井研县千佛镇居民王知学来到本报，拿出一叠四五寸厚的材料说：侄女王卉(化名)是千佛镇瓦子村小学六年级学生，去年3月3日参加学校素质教育时，第一次来月

4、经，被同学嗤笑，后来患上了儿童期精神分裂症。要具有向别人要具有向别人求助的能力哦！求助的能力哦！要具有一颗要具有一颗善良的心！善良的心！ 2、卫生巾的使用、卫生巾的使用 晚上量多的晚上量多的时候，可以使用时候，可以使用带护翼的夜用卫带护翼的夜用卫生巾！生巾！3、要注意月经期间、要注意月经期间的生理和心理保健！的生理和心理保健！ 妈妈说，好朋友来的时候，有的人会出现腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，情绪烦躁等现象。这些都是正常的！ 好朋友来的时候好朋友来的时候不能做过于剧烈不能做过于剧烈的体育活动。的体育活动。做好心理准备做好身体准备不要过度劳累，不要过度劳累，注意保持充足睡眠注意保持充足睡眠不吃辛辣、生冷、不吃辛辣、生冷、油腻等食品。油腻等食品。避免接触冷水，最好不游避免接触冷水，最好不游泳。泳。 保持心情愉快！保持心情愉快！如果我的到来使你如果我的到来使你心情不好，你会心情不好，你会怎么做呢？怎么做呢？和朋友聊天和朋友聊天和妈妈说说和妈妈说说如果好朋友还没如果好朋友还没拜访过你，你该拜访过你，你该做什么准备呢？做什么准备呢？最后，祝愿小少女最后，祝愿小少女们快乐地成长！们快乐地成长！