阳光心态-良好习惯课件.ppt

1、u教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。水。顺利过桥顺利过桥u走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 吓了一跳吓了一跳u教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了u教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥教授说：你们要用心理暗示，想象

2、自己走在坚固的铁桥上。上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验 u教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个

3、人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。 心态影响能力心态影响能力 这个试验揭示的原理心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运 u古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。口棺材。u甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；u乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一

4、定能考上。次一定能考上。u当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。结果乙考上了。u回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。灵啊。 生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好，你就能保证如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；今天一天心情好；u如果你能保证每天心情好，你就会获得如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。丽的生活。 活在当下，未来导向， 向下比较，就能使

5、你每天获得阳光心态。 首先，让我们来认识习惯首先，让我们来认识习惯 习惯是注意的结果，人们在特定时间内注意力投往何处，习惯是注意的结果，人们在特定时间内注意力投往何处，依赖于三方面组织要素的互相作用：本能，习惯和价值，依赖于三方面组织要素的互相作用：本能，习惯和价值，其中习惯是人们在生活中获得的，学会了忽略某些事而注其中习惯是人们在生活中获得的，学会了忽略某些事而注意另一些事，这依赖与以往遇到它们时是带来痛苦还是快意另一些事，这依赖与以往遇到它们时是带来痛苦还是快乐。例如，有些人形成了从来不独处的习惯，是因为他们乐。例如，有些人形成了从来不独处的习惯，是因为他们发现孤寂是无法忍受的：另一些人自

6、己安排时间去从事体发现孤寂是无法忍受的：另一些人自己安排时间去从事体育运动，学习科目，因为当他们以习惯了的某方面去组织育运动，学习科目，因为当他们以习惯了的某方面去组织注意时，他们感到最惬意，因此也就养成了一种习惯。注意时，他们感到最惬意，因此也就养成了一种习惯。 习惯是个人与环境，行为互相影响的结果，要培养良好习惯是个人与环境，行为互相影响的结果，要培养良好的习惯不可以等待的习惯不可以等待“习以为常习以为常”也不可以也不可以“习焉不察习焉不察”更更不能不能“习是成非习是成非”而应该能主动地以社会的价值取向有意而应该能主动地以社会的价值取向有意识地加以训练，以形成良好的学习习惯，树立养成意识。

7、识地加以训练，以形成良好的学习习惯，树立养成意识。习惯习惯1：学习中要保持耐心：学习中要保持耐心习惯习惯2：全神贯注地对待学习：全神贯注地对待学习习惯习惯3：遇到问题要善于思考：遇到问题要善于思考习惯习惯4：学习中要学会质疑：学习中要学会质疑习惯习惯5：遇到难题要学会变通：遇到难题要学会变通习惯习惯6：学习不可马虎大意：学习不可马虎大意学习习惯习惯习惯7：练就一双火眼金睛：练就一双火眼金睛习惯习惯8：掌握记忆的方法：掌握记忆的方法习惯习惯9：发挥自己的创造力：发挥自己的创造力习惯习惯10：靠自己获取知识：靠自己获取知识习惯习惯11：在书中找到世界：在书中找到世界习惯习惯12：勤奋铸就成功：勤奋

8、铸就成功习惯习惯13：对知识充满渴望：对知识充满渴望 习惯习惯14：与人交往要守信：与人交往要守信习惯习惯15：做一个讲礼貌的人：做一个讲礼貌的人习惯习惯16：学会与他人合作：学会与他人合作习惯习惯17：宽容是智慧的体现：宽容是智慧的体现习惯习惯18：学会谦虚礼让：学会谦虚礼让习惯习惯19：多理解他人：多理解他人习惯习惯20：用信任来换得真心回：用信任来换得真心回报报交往习惯交往习惯习惯习惯21：要对自己充满信心：要对自己充满信心习惯习惯22：乐观地对待生活：乐观地对待生活习惯习惯23：把诚实当做一种力量：把诚实当做一种力量习惯习惯24：勇敢地面对艰难险阻：勇敢地面对艰难险阻习惯习惯25：承担

9、起自己的义务：承担起自己的义务习惯习惯26：随时检查自己：随时检查自己习惯习惯27：让自强不息成为一种习：让自强不息成为一种习惯惯做人习惯做人习惯做事习惯做事习惯习惯习惯28：设立明确的目标：设立明确的目标习惯习惯29：制定详细的计划：制定详细的计划习惯习惯30：把计划付诸实践：把计划付诸实践习惯习惯31：在单位时间内做有用功：在单位时间内做有用功习惯习惯32：放弃之前再坚持一下：放弃之前再坚持一下习惯习惯33：拼搏才会成功：拼搏才会成功理财习惯理财习惯习惯习惯34：把钱花在刀刃上：把钱花在刀刃上习惯习惯35：把多余的钱放进银行：把多余的钱放进银行习惯习惯36：让钱：让钱“生生”钱钱习惯习惯3

10、7：对自己的花销负责：对自己的花销负责生活习惯生活习惯习惯习惯38：学会管理自己：学会管理自己习惯习惯39：日常作息要有规律：日常作息要有规律习惯习惯40：参加适量的户外运动：参加适量的户外运动习惯习惯41：保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生习惯习惯42：注意保持环境卫生：注意保持环境卫生习惯习惯43：认识真正的美：认识真正的美习惯习惯44：保持优雅的仪态：保持优雅的仪态习惯习惯45：打造一份完美的气质：打造一份完美的气质锻炼口才的习惯锻炼口才的习惯习惯习惯46：用幽默来丰富生活：用幽默来丰富生活习惯习惯47：真诚地赞美别人：真诚地赞美别人习惯习惯48：说话不可随心可欲：说话不可随心可欲爱

11、身边人的习惯爱身边人的习惯习惯习惯49：感谢爱我的人：感谢爱我的人习惯习惯50：用心关关他人：用心关关他人 “世界上最可怕的力量是习惯，世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习世界上最宝贵的财富也是习惯。惯。 一个企业，一个国家，一个企业，一个国家， 一个民族是如此，一个民族是如此， 对于人的一生，更是如对于人的一生，更是如此。此。“生而为人，每个人都需要生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。构建成功人生所必需的。 好习惯是一个人终身的好习惯是一个人终身的财富。财富。”好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯培养一个好习惯，给培养一个好习惯，给自己一生的幸福；自己一生的幸福；纠正一个坏习惯，给纠正一个坏习惯，给自己一生的财富。自己一生的财富。