讲解职场冲突处理-中课件.ppt
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- 解职 冲突 处理 课件
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1、职场冲突处理职场冲突处理(2 2)面对冲突常见的处理方式及后果面对冲突常见的处理方式及后果1正念化解冲突的三大法则正念化解冲突的三大法则23总结:将冲突作为修炼的机会总结:将冲突作为修炼的机会目目 录录本讲目录本讲目录 2.2.正念归因正念归因(一)正念法则(一)正念法则 1.1.能量是根本能量是根本 2.2.积累正能量积累正能量(二)能量法则(二)能量法则2.2.正念归因正念归因(1 1)冲突典型情境)冲突典型情境我认为问题我认为问题出在你身上出在你身上你你认为问题认为问题出在我身上出在我身上我努力我努力证明你证明你有问题有问题我极力我极力反驳你反驳你的指控的指控你你极力极力反驳我反驳我的指
2、控的指控你努力你努力证明我证明我有问题有问题进一步进一步我(你)感觉你(我)不倾听、曲解甚至我(你)感觉你(我)不倾听、曲解甚至伤害我(你),对自己的问题不虚心、不伤害我(你),对自己的问题不虚心、不反省、找借口、辩解、反省、找借口、辩解、抵赖。抵赖。负情绪升温负情绪升温 - - 争吵升温争吵升温 - - 人身攻击增加人身攻击增加 - - 问题问题扩散。扩散。不欢而散不欢而散 - - 问题没问题没有解决有解决 - - 内心增加内心增加了一份失望与不满。了一份失望与不满。责任视窗:偏见归因责任视窗:偏见归因(2 2)偏见归因)偏见归因如果别人出现问题时,我们容易如果别人出现问题时,我们容易将之归
3、于对方个人原因;如果是将之归于对方个人原因;如果是自己负责的事情出了问题,我们自己负责的事情出了问题,我们更倾向归因于环境原因。更倾向归因于环境原因。我们更容易注意可见的行为及人,却我们更容易注意可见的行为及人,却倾向于忽视行为背后的环境。倾向于忽视行为背后的环境。我们对相关人过去的印象我们对相关人过去的印象及我们当下情绪状态影响及我们当下情绪状态影响到我们的归因倾向。到我们的归因倾向。(3 3)正念归因:我们共同拥有)正念归因:我们共同拥有“问题问题”正念归因法则正念归因法则问题是多因素交互影响的产物,既问题是多因素交互影响的产物,既有外部原因,又有内在原因,是主有外部原因,又有内在原因,是
4、主客观相互作用的结果。客观相互作用的结果。当问题发生在别人身上时,首先从客当问题发生在别人身上时,首先从客观外在方面找原因,然后再从内在主观外在方面找原因,然后再从内在主观方面找原因。观方面找原因。当问题发生在自己身上时,首先从内当问题发生在自己身上时,首先从内在方面找原因,然后再从外在方面找在方面找原因,然后再从外在方面找原因(自责归因主导者相反)。原因(自责归因主导者相反)。责任视窗:正念归因责任视窗:正念归因 在心里不在心里不做太多的预判,尽做太多的预判,尽量让自己能看到全貌,让自己的量让自己能看到全貌,让自己的心归在一个很中的位置上,能尽心归在一个很中的位置上,能尽量不去偏斜地、能够全
5、面地看到量不去偏斜地、能够全面地看到事情的真相事情的真相。(4 4)正念归因应用举例:婚姻出轨谁之错?)正念归因应用举例:婚姻出轨谁之错?对出轨这件事,内因是这个人家对出轨这件事,内因是这个人家庭责任感弱、自律能力差、坚守庭责任感弱、自律能力差、坚守底线弱等等。但是发生出轨并不底线弱等等。但是发生出轨并不是纯粹的内因,还有外因。是纯粹的内因,还有外因。外因外因外因是他在家里得不到应有的欣赏外因是他在家里得不到应有的欣赏和尊重,得不到他当时成家所期待和尊重,得不到他当时成家所期待的家庭的关爱,他觉得没有得到。的家庭的关爱,他觉得没有得到。所以内外因共同促使了这个事情的所以内外因共同促使了这个事情
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