演讲与口才培训课程课件.ppt(420页)
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1、演讲与口才基础演讲与口才基础 8 8种核心能力种核心能力 交流表达交流表达 数字运算数字运算 革新创新革新创新 自我提高自我提高 与人合作与人合作 解决问题解决问题 信息处理信息处理 外语运用外语运用第一章第一章 自信心训练自信心训练 克服紧张和自卑克服紧张和自卑 一、紧张和自卑的普遍性一、紧张和自卑的普遍性 二、培养自信心的方法二、培养自信心的方法 三、活动实训三、活动实训 你相信自己有多少你相信自己有多少 一一、自信心的测试、自信心的测试 1 1、你觉得自己经常会遇到麻烦;、你觉得自己经常会遇到麻烦;2 2、你觉得在众人面前讲话是很困难的;、你觉得在众人面前讲话是很困难的;3 3、如果可能
2、,你将会改变你自己的许多事情;、如果可能,你将会改变你自己的许多事情;4 4、你很难做出决定;、你很难做出决定;5 5、你没有许多开心的事情可做;、你没有许多开心的事情可做;6 6、你常常感到心烦;、你常常感到心烦;7 7、你对新鲜事物的适应很慢;、你对新鲜事物的适应很慢;8 8、你与你的同学相处得不好;、你与你的同学相处得不好; 9 9、你的家人通常不关心你的感情;、你的家人通常不关心你的感情;1010、你常常会做出让步;、你常常会做出让步;1111、你的父母对你期望太多;、你的父母对你期望太多;1212、你是个很麻烦的人;、你是个很麻烦的人;1313、你的生活一团糟;、你的生活一团糟;14
3、14、别人通常不听你的意见;、别人通常不听你的意见;1515、你对自己的评价不高;、你对自己的评价不高;1616、你多次有离家出走的念头;、你多次有离家出走的念头; 1717、你常常觉得学习很烦,没有意思;、你常常觉得学习很烦,没有意思; 1717、你常常觉得学习很烦,没有意思;、你常常觉得学习很烦,没有意思;1818、你认为自己不如大部分人长得漂亮;、你认为自己不如大部分人长得漂亮;1919、你常常在众人面前欲言又止;、你常常在众人面前欲言又止;2020、你觉得家人不理解你;、你觉得家人不理解你;2121、你不像大部分人那样讨人喜欢;、你不像大部分人那样讨人喜欢;2222、你常常觉得你家里的
4、人好像是在督促你;、你常常觉得你家里的人好像是在督促你;2323、你常常对你所做的事情感到失望;、你常常对你所做的事情感到失望;2424、你常常希望你是另外一个人;、你常常希望你是另外一个人;2525、你是不能被人依靠的。、你是不能被人依靠的。 计算你的得分:计算你的得分:每题回答每题回答“是是”记记0分,回答分,回答“否否”记记1分。分。50分以下:说明你很自卑;分以下:说明你很自卑;5070分:说明你自信程度较低,有些自卑;分:说明你自信程度较低,有些自卑;7080分:说明你自信程度正常,无自卑;分:说明你自信程度正常,无自卑;80分以上:说明你自信程度较高或过于自信。分以上:说明你自信程
5、度较高或过于自信。二、自卑的危害二、自卑的危害 ( (一一) )自卑自卑- 还没有开始做事就断定自己不行的心理还没有开始做事就断定自己不行的心理. . ( (二二) )自卑的危害自卑的危害: : 1 1、不利于人的身心健康、不利于人的身心健康. . 2 2、自我怀疑自我压抑、自我怀疑自我压抑自我消沉埋没自我消沉埋没 过于自卑过于自卑= =自我毁灭。(两个致命例子自我毁灭。(两个致命例子) 三、培养自信心的方法三、培养自信心的方法 ( (一一) )产生自卑的原因产生自卑的原因: : 1 1、人之间的天赋潜能无大差异。、人之间的天赋潜能无大差异。 2 2、没有认识真实的自我。、没有认识真实的自我。
6、 ( (二二) )培养自信的方法培养自信的方法: : 1 1、坚信自己潜能无穷、坚信自己潜能无穷 神奇的西红柿树神奇的西红柿树 人的潜能到底有多大人的潜能到底有多大科研资料科研资料- 人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新发现证实,人具有巨大的潜能。著名的前苏联发现证实,人具有巨大的潜能。著名的前苏联学者兼作家伊凡学者兼作家伊凡业夫里莫夫指出:业夫里莫夫指出:“一旦科一旦科学的发展能够更深入了解脑的构造和功能,人学的发展能够更深入了解脑的构造和功能,人类将会为储存在脑内的巨大能力所震惊。人类类将会为储存在脑内的巨大能力所震惊。人类平常只发挥了极小部分的大脑功能
7、,如果人类能平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果人类能够发挥一半的大脑功能,将轻易地学会够发挥一半的大脑功能,将轻易地学会4040种语种语言,背诵整本百科全书,言,背诵整本百科全书,拿拿1212个博士学位。个博士学位。” 名言启示名言启示 拿破仑拿破仑 我成功,因为我我成功,因为我志在成功志在成功。” 美国哲学家爱默生说美国哲学家爱默生说 “人的一生正如他一天中所设想人的一生正如他一天中所设想的那样,的那样,你怎样想象,怎样期待,就你怎样想象,怎样期待,就有怎样的人生。有怎样的人生。” 一个人相信自己是什么,他就会是什么;一个一个人相信自己是什么,他就会是什么;一个人心里怎样想,他就会成为怎样
8、的人。人心里怎样想,他就会成为怎样的人。 ( )是成功的是成功的第一秘诀第一秘诀。 美国诗人爱默生美国诗人爱默生 ( (二二) )培养自信的方法培养自信的方法: : 2 2、想象自己是完美的化身。、想象自己是完美的化身。 3 3、积极的暗示自己、积极的暗示自己. . 4 4、面带微笑。、面带微笑。 5 5、走路时抬头挺胸,步履轻快。、走路时抬头挺胸,步履轻快。 1)1)心里默念心里默念 “我行我行, ,我能行我能行” 2)2)默念时要果断默念时要果断, ,要重复几次要重复几次, ,特别是遇特别是遇 到困难时更要记住默念到困难时更要记住默念. .早晨起床后默念九早晨起床后默念九 次次, ,临睡前
9、默念九次临睡前默念九次, ,会逐渐积累心理力量会逐渐积累心理力量, , 树立信心树立信心. . 活动活动1 1:自由发言:自由发言 2 2、二战期间、二战期间, ,美国一位心理学家做了这美国一位心理学家做了这样一个实验样一个实验: :当时美国政府招募了一批行为不当时美国政府招募了一批行为不良的人到前线打仗良的人到前线打仗, ,这些人纪律散漫这些人纪律散漫, ,很不听很不听指挥指挥. .后来当局请心理学家帮助管理他们后来当局请心理学家帮助管理他们. .心心理学家要他们每人每日给家人写信理学家要他们每人每日给家人写信, ,信的内容信的内容 学家拟好学家拟好, ,要他们抄一遍要他们抄一遍. .内容是
10、告诉家里亲内容是告诉家里亲 人人, ,他们在前线如何勇敢他们在前线如何勇敢, ,如何听指挥和立战如何听指挥和立战功功. .每次内容基本相同每次内容基本相同. .半年之后半年之后, ,这些士兵竟这些士兵竟一个个都变了样一个个都变了样, ,变得像信中说的那样勇敢、变得像信中说的那样勇敢、守纪律守纪律. . 请你根据这个事例请你根据这个事例, ,从自信的角度说一段从自信的角度说一段话话(3(3分钟左右分钟左右).). 课前发言课前发言 ( (二二) )培养自信的方法培养自信的方法: : 6 6、欣赏振奋人心的音乐。、欣赏振奋人心的音乐。 7 7、处理小事也要有自信。、处理小事也要有自信。 四、实训四
11、、实训 活动活动1 1“无语练胆无语练胆” 要求要求: : 1 1、昂首阔步走上讲台、昂首阔步走上讲台; ; 2 2、微笑着注视最后一排同学、微笑着注视最后一排同学, ,不讲话不讲话, ,视线视线笼罩全场笼罩全场, ,使每位同学都感到你在关注着他使每位同学都感到你在关注着他; ; 3 3、下面同学微笑着注视台上同学的面部、下面同学微笑着注视台上同学的面部; ; 要求要求: : 4 4、时间为两分钟或直到台上的同学不十、时间为两分钟或直到台上的同学不十分紧张为止分紧张为止; ; 5 5、可与下面进行眼神交流、可与下面进行眼神交流. . 活动活动2 2 自由发言:自由发言:刚才所讲关于培养自信的刚
12、才所讲关于培养自信的内容里,你感受最深的是什么?内容里,你感受最深的是什么?(3(3分分钟时间准备钟时间准备) ) 活动活动3 3 仙丹的启示仙丹的启示 活动活动4 4励志格言励志格言 活动活动4 4励志格言励志格言 障碍和失败障碍和失败是通往成功的两块最稳是通往成功的两块最稳当的踏脚石。当的踏脚石。 是失败使人不可征服。是失败使人不可征服。 卡耐基卡耐基 志之所向,无坚不摧。志之所向,无坚不摧。 好的木材并不在顺境中生长;风越强好的木材并不在顺境中生长;风越强,树越壮。,树越壮。 不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。随随便便成功。v 自古雄才多磨难,
13、从来纨绔少伟男。自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男。v 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。 v 天将降大任于斯人,必先苦其心志,天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身。行拂劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身。行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。能。v 志之所向,无坚不摧。志之所向,无坚不摧。 活动活动5 5 “将自己的每一条优点都列出来将自己的每一条优点都列出来, ,用赞美用赞美的眼光去看它们的眼光去看它们, ,经常看经常看, ,最好能背下来最好能背下来. .通过通过集中注意于自己的优点集中注意于自己的优点, ,
14、你将在心理上树立自你将在心理上树立自信心信心: :你是一个有价值、有能力、与众不同的你是一个有价值、有能力、与众不同的人人. .” - -罗伯特罗伯特 安东尼安东尼能力拓展训练能力拓展训练 树顽强自信,现真我雄风!树顽强自信,现真我雄风! 演讲展示会演讲展示会 大家这样坚持一个月大家这样坚持一个月百家争鸣百家争鸣- 口头作业口头作业 测测你的说话能力测测你的说话能力1 1、人们常称赞我口才好,非常会说话。、人们常称赞我口才好,非常会说话。2 2、我总是能很自然的和初次见面的人侃侃而谈。、我总是能很自然的和初次见面的人侃侃而谈。3 3、我曾仔细的分析与研究自己的说话方式以及谈、我曾仔细的分析与研
15、究自己的说话方式以及谈话时的优缺点。话时的优缺点。4 4、我曾很认真的思考用什么方式增进我的表达能、我曾很认真的思考用什么方式增进我的表达能力与说话技巧。力与说话技巧。5 5、我非常喜欢待在说话场合,并且总是能清楚的、我非常喜欢待在说话场合,并且总是能清楚的表达我的看法和意见。表达我的看法和意见。6 6、我在说话时,总是让人觉得我很有诚意。、我在说话时,总是让人觉得我很有诚意。7 7、在谈话过程中,我总是能找出一些话题,让相、在谈话过程中,我总是能找出一些话题,让相谈甚欢。谈甚欢。8 8、有我的场合,很少会有尴尬的冷场,因为我很、有我的场合,很少会有尴尬的冷场,因为我很会引导谈话。会引导谈话。
16、9 9、我总是很认真的聆听对方说什么。、我总是很认真的聆听对方说什么。1010、我在谈话过程中,总是很容易吸引别人的注、我在谈话过程中,总是很容易吸引别人的注意力。意力。 11 11、我总是能察觉谈话对方的情绪,并选择最恰、我总是能察觉谈话对方的情绪,并选择最恰当的谈话内容和方法。当的谈话内容和方法。 1212、每次说话时,我总是很有自信的、不、每次说话时,我总是很有自信的、不急不慢的说出我要说的话。急不慢的说出我要说的话。 1313、每次说话我总是清楚的知道自己要说、每次说话我总是清楚的知道自己要说什么,也清楚的让别人明白我的意思。什么,也清楚的让别人明白我的意思。 1414、我说话时总是有
17、组织和条理,不会东、我说话时总是有组织和条理,不会东一句,西一句。一句,西一句。 1515、说话时我总是注意到自己的表情、眼、说话时我总是注意到自己的表情、眼神、肢体语言、声音和语调。神、肢体语言、声音和语调。 16 16、人们总是说我在谈话时,很能设身处、人们总是说我在谈话时,很能设身处地的为别人着想。地的为别人着想。 1717、我总是能和别人畅谈各种话题。、我总是能和别人畅谈各种话题。 1818、在叙述故事和经历时,我总是会用各、在叙述故事和经历时,我总是会用各种手势和表情来加强表达的效果。种手势和表情来加强表达的效果。 1919、我常常会用我良好的说话能力给别人、我常常会用我良好的说话能
18、力给别人留下深刻的印象。留下深刻的印象。 2020、我觉得我的口才是我极大的优势之一、我觉得我的口才是我极大的优势之一。2121、无论是在班上还是在办公室,人们总是很习、无论是在班上还是在办公室,人们总是很习惯由我代表发言或起来讲话。惯由我代表发言或起来讲话。2222、因为我的幽默感,所以有我的地方总是充满、因为我的幽默感,所以有我的地方总是充满欢笑。欢笑。2323、我很清楚什么样的说话特质会受人欢迎,而、我很清楚什么样的说话特质会受人欢迎,而我也拥有这些特质。我也拥有这些特质。2424、我总是能在任何时间、地点轻松自然的赞美、我总是能在任何时间、地点轻松自然的赞美我身边的每一个人。我身边的每
19、一个人。2525、我可以从别人的肢体语言中了解他的想法。、我可以从别人的肢体语言中了解他的想法。2626、我是个非常有说服力的人、我是个非常有说服力的人2727、当我讲话时,自然会有一种魅力散发出来。、当我讲话时,自然会有一种魅力散发出来。2828、我说话时,有很独特的个人风格。、我说话时,有很独特的个人风格。2929、当我站在众人面前作报告或演说时,总是觉、当我站在众人面前作报告或演说时,总是觉得很轻松和自在。得很轻松和自在。3030、我有很强的分析和归纳能力。、我有很强的分析和归纳能力。 评分:评分: 每题回答每题回答“是是”记记0 0分,回答分,回答“否否”记记1 1分分。 5050分以
20、下:说明你很自卑;分以下:说明你很自卑; 50507070分:说明你自信程度较低,有些自卑分:说明你自信程度较低,有些自卑; 70708080分:说明你自信程度正常,无自卑;分:说明你自信程度正常,无自卑; 8080分以上:说明你自信程度较高或过于自信。分以上:说明你自信程度较高或过于自信。第二章第二章 普通话训练普通话训练 第一节第一节 普通话正音训练普通话正音训练 一、分清平、翘舌音一、分清平、翘舌音 z - zh 隔着窗户撕字纸,一次撕下横字纸隔着窗户撕字纸,一次撕下横字纸,一次撕下竖字纸,是字纸撕字纸,不,一次撕下竖字纸,是字纸撕字纸,不是字纸,不要胡乱撕一地纸(是字纸,不要胡乱撕一地
21、纸(撕字纸撕字纸)v 石小四和史肖石石小四和史肖石v 石小四,史肖石,一同来到阅览室。石小石小四,史肖石,一同来到阅览室。石小四年十四,史肖石年四十。年十四的石小四爱四年十四,史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词,年四十的史肖石爱看报纸。年四十的看诗词,年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词,忙递给年十四的石小四史肖石发现了好诗词,忙递给年十四的石小四,年十四的石小四见了好报纸,忙递给年四十,年十四的石小四见了好报纸,忙递给年四十的史肖石。的史肖石。 二、读准二、读准 r 声母声母 嘉兴、湖州上虞、新昌、黄岩、海盐、嘉兴、湖州上虞、新昌、黄岩、海盐、 桐庐、绍兴、宁波、象山、奉化桐
22、庐、绍兴、宁波、象山、奉化 热热 烈日炎炎热如火,烈日炎炎热如火, 昨日热今日仍然热,昨日热今日仍然热, 一日比一日热,一日比一日热, 白日热夜里仍然热,白日热夜里仍然热, 安然对天热,安然对天热, 天热人不热。天热人不热。 三、三、区分区分jiji、qiqi、xixi和和zizi、cici、sisi 衢州、丽水、宣平、松阳、云和、景宁衢州、丽水、宣平、松阳、云和、景宁、 青田、泰顺、淳安、昌化、宁海青田、泰顺、淳安、昌化、宁海v 七巷一个漆匠七巷一个漆匠v 七巷一个漆匠,西巷一个锡匠。七巷一个漆匠,西巷一个锡匠。 七巷漆匠用了西巷锡匠的锡,七巷漆匠用了西巷锡匠的锡, 西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆
23、,西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆, 七巷漆匠气西巷锡匠用了漆,七巷漆匠气西巷锡匠用了漆, 西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。 v四、发准前鼻音和后鼻音四、发准前鼻音和后鼻音 1 1、前鼻音:、前鼻音: -n-n:舌尖抵上齿龈舌尖抵上齿龈 2 2、后鼻音:、后鼻音: -n-n:舌根抵软腭,象发舌根抵软腭,象发 时一样时一样 最难发的是:最难发的是: en-n-en in-inn in-inen-n-en:n:盆碰棚盆碰棚 老彭拿着一个盆,老彭拿着一个盆, 路过老陈住的棚,路过老陈住的棚, 盆碰棚,棚碰盆,盆碰棚,棚碰盆, 棚倒盆碎棚压盆,棚倒盆碎棚压盆, 老陈要赔老彭的盆,老陈要赔老
24、彭的盆, 老彭不要老陈来赔盆,老彭不要老陈来赔盆, 老陈陪着老彭去补盆,老陈陪着老彭去补盆, 老彭帮着老陈来修棚。老彭帮着老陈来修棚。 in- in-in:n:巾、金、睛、景要分清巾、金、睛、景要分清 小金到北京看风景,小金到北京看风景, 小京到天津买沙巾,小京到天津买沙巾, 看风景,用眼睛,看风景,用眼睛, 还带一个望远镜;还带一个望远镜; 买沙巾,用现金,买沙巾,用现金, 到了天津把商店进。到了天津把商店进。 买沙巾,用现金,买沙巾,用现金, 看风景,用眼睛,看风景,用眼睛, 巾、金、巾、金、 睛、睛、 景,景, 要要 分清分清.第二节第二节 普通话发音技巧普通话发音技巧 一、吐字归音训练
25、:一、吐字归音训练: “咬字千斤重,听者自动容。咬字千斤重,听者自动容。” 1、深吸一口气,看能数多少数。、深吸一口气,看能数多少数。 2、按字正腔圆的要求读下列成语:、按字正腔圆的要求读下列成语: 英雄好汉英雄好汉 兵强马壮兵强马壮 争先恐后争先恐后 光明磊落光明磊落 深谋远虑深谋远虑 果实累累果实累累 五彩缤纷五彩缤纷 心明眼亮心明眼亮 3、读绕口令。、读绕口令。 打枣儿打枣儿 出东门儿,过大桥,大桥底下一树枣,出东门儿,过大桥,大桥底下一树枣, 拿着竿子去打枣,青的多红得少,一个枣儿,拿着竿子去打枣,青的多红得少,一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个
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