生涯规划与三生教育课件.ppt

1、高中生职业规划初步 引言 一、学习这门课程的总体要求 1、教材的大体框架结构 2、基本概念、基本知识、基本理论 3、课程与实际的结合点：生命、生活、生存 二、具体要求：“三看” 1、看清自己并分析自己。（每时、每日、每天）有哪些理论与自己相符或相反，自己应该怎么做。 2、看别人对自己的启示（老师、同学、家长等） 3、看社会、看资料（书籍、报纸、电影、电视等）丰富自己。前言 生命只有一次，人生需要规划 对个人而言，生命只有一次，所以我们应该让人生充满希望、快乐、梦想 目标会让你实现人生价值，目标需要规划 一个人如果有了明确的目标，我们就会排除干扰。当你一心执着于自己目标的时候，所有的障碍都会成为

2、你的垫脚石，所有的困难都会主动为你让步。 马斯洛认为人生最大的需求就是自我实现的价值。自我实现，实现什么？怎样实现？这就需要我们有明确的目标。在我们成长的过程中，周围可能有很多的目标吸引我们，让我们这也想做，那也想做，结果什么也没做好，最后一事无成。 案例：目标与人生的关系目标与人生到底有什么关系 斯坦福大学曾经对此做过一项调查，他们随机抽取了一群年龄、条件、学历等都大体相同的人，调查发现：27%的人没有什么目标，60%的人目标模糊，10%的人有明确的目标，3%的人不仅有明确的目标，而且能把目标写下来，经常对照检查。 25年之后，再次对这群人进行调查，结果发现：当初27%的没有目标的人都处在社

3、会的最底层，他们贫困、潦倒，靠社会救济金度日，有的甚至成了流浪汉;60%的目标模糊的人，普普通通，没有什么作为，处在蓝领阶层；10%目标明确的人成了白领阶层，属于专业人士，进入上流社会；那些占3%把目标写在纸上并经常检查的人，成了社会的顶尖人士及各行各业的领袖。调查者得出的结论 目标对人生具有巨大的导向作用，有什么样的目标就会有什么样的人生 启示：在此建议所有追求进步、希望成功的同学回答一下问题： 我有没有目标？有多长时间的目标？ 我的目标清晰吗？有没有写下来？ 我是否经常检查自己的目标？ 我愿意成为27%、60%、10%、3%中的那一类人？ 每个同学必须讲到：姓名、来自哪里、个性爱好、想象中

4、的大学生活是怎样的？为了自己理想中的大学，打算如何度过剩下的高中生活？自己为自己确立的初步的职业取向是什么？ 时间3分钟生涯的定义 中国学者有代表性的定义： 杨朝祥：生涯是一个人在其职前、职业及退休后的生活中，所拥有的各种重要职位、角色的总和。 林幸台：生涯是一个人一生中所从事的工作，以及其担任的职务、角色，但同时也涉及他非工作的活动。 金树人：生涯的发展是一生当中连续不断的过程；生涯包括个人在家庭、学校和社会中与工作有关活动的经验；这种经验塑造了个人独特的生活方式。 美国人舒伯1976年对生涯的定义：它是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独行

5、的自我发展组型。个人一生所扮演的角色包括：儿女、学生、公民、工作者、配偶、父母、退休者、休闲者等。生涯所包括的特性 1、终生性或历程性：终其一生的工作或职业。 2、综合性：一生之中的个人角色总和。 3、期望性：生涯不仅需要适合个人特质，同时它是个人所期望的。 4、工作性：各种角色中，工作是最重要的，所以个人的生涯以工作为中心。生涯规划的定义 生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性格、价值取向以及阻力、助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整、摆在自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。简单职业测评：最合适你的职场领域 你参加了世界景观惊奇之旅，其中一项活动是让你

6、站在一扇特殊的窗户前面，按下某个按钮之后就可以观赏到你从未见过的景观，你希望看到的是下面哪一样？ 1.充满挑战的崎岖山路 2.任何和食物有关的景色 3.一片绿油油的草原风光 4.海天一线的远眺美景 5.任何和树木有关的 景色 6.有繁星点点的黑夜简单职业测评：最合适你的职场领域 1、千里马：目标坚定、勇往直前 带着一点冷峻的孤傲，双眼闪烁智慧的光芒，以曼妙飞跃之姿，向目标勇往直前地奔去，你是集智慧和行动力于一身的千里马。你有明显的成功特质，因为你早已为自己的人生订好完美的目标，并且会全力以赴去实践，所以无论身处在什么样的环境，都能有一番令人羡慕的成就。速配志愿：既然老天给了你得天独厚的成功条件

7、智慧和执行力，那就好好地善加利用吧！适合你发展的领域是计算机、贸易、金融、出版、新科技等。 2、快乐猪:人生以happy为目的 吃饱了睡、睡饱了吃，你的眼睛永远呈现迷蒙的状态，这辈子只有吃东西的时候最勤奋，其它时候不是偶尔找机会玩乐一下，就是躺着睡觉，十分惬意。你不懂什么是竞争、压力、力争上游-你觉得自己只是在做一些自己想做的事情而已，即使和周遭的人格格不入，你也无所谓，人生的哲学就是“精神重于物质，快乐就好！”。 速配志愿：你无法再一般讲求规则、追求业绩的体制下发展，不但你会不适应，身边的人也会因为你而崩溃，所以适合你发展的领域是创意、艺术家、室内设计、美容、烹饪等。 3、勤劳牛：脚踏实地勤

8、劳第一 日出而作、日落而息，从与世无争的平静表情里，透露一股安定灵魂的力量；在缓慢而固定节奏的步伐里，落实终其一生努力工作的目标。你的性格特质就是勤奋和规律的计划，你从来不妄想、不贪图，只要把分内的工作完成，就觉得愉悦满足。你的执行能力很强，而且还有难能可贵的责任感。 速配志愿：若要你无中生有或想一些稀奇古怪的点子，可能会让你觉得生不如死，可是如果是要你完成别人交付的工作，感觉就好多了。你适合发展的领域是秘书、行政、教育、专业技术人员、运动员等。 4、悠游鸟：自由自在追求新鲜 娇小灵巧、悠游于天地之间，拥有自由的行动本能和不受拘束的心，必定要遍游所有未知的自然奥妙，经历所有的苦难、喜悦、悲伤、

9、感动之后，才知倦鸟归巢，满足于完整的一生。你的反应力佳，社交能力更是一级棒，不喜欢规律或拘束的生活方式，如果能每天接触不同的新鲜事或认识不同的朋友，会让你的人生更有意义。 速配志愿：活用你与生俱来的好口才和公关能力，为自己和世界创造更多的可能性。适合你发展的领域是传播、演艺、推销员、公关、导游等。 5、聪明猴：聪明但没耐性 身手矫健、头脑灵活，表面上看来好像成天只会和其它猴子一起玩耍和菜果子吃，但其实内心的思绪极为复杂，分分秒秒都在为下一步打算，说你是智能型的人物一点也不为过，你总是能擅用自己的优势，让别人不自觉地喜欢你、欣赏你、肯定你，虽然有时候会在不经意之间显露出不耐烦的一面，但是却无损于

10、你在大家心目中的好印象。 速配志愿：以你的智慧和能力，想成为金字塔顶端的人并不难，适合你发展的领域是新闻、医生、律师、政治、人权运动等。 6、神秘猫：忽冷忽热超级情绪化 你那慵懒的姿态，犀利而神秘的眼神，仿佛能看透人类拙劣的虚假面具，时而贪恋温柔的呵护，时而厌倦一成不变的安抚，轻盈地纵身一跃，远走他方，独唱流浪之歌。你对人总是忽冷忽热，一会儿热情，一会儿爱理不理，凡事都依你的心情而定，虽然有时也会被对方的情绪影响，但机会毕竟不多。你活得自我，所以做事情不喜欢被干扰，掌控权必须在自己手上。 速配志愿：千万不要让别人指挥你，最好由你来告诉别人：“这个会如何-”、“那个会怎么样-”的性质比较适合你，

11、所以适合你发展的领域是占卜师、心理分析师、作者、自由业者等。职业性格测试题 这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，满准确的。回答凭自己的第一感觉，不用多想，这样会更加准确一些。这是一个目前很多大公司人事部门都会采用的职业性格测试题职业性格测试题。现在就测测你的职业性格吧。 1.你何时感觉最好?A、早晨B、下午及傍晚C、夜里2.你走路时是A、大步的快走B、小步的快走C、不快，仰着头面对着世界D、不快，低着头E、很慢3.和人说话时，你A、手臂交叠的站着B、双手紧握着C、一只手或两手放在臀部D、碰着或推着与你说话的人E、玩著你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发4.坐着休息时，你的A、两

12、膝盖并拢B、两腿交叉C、两腿伸直D、一腿卷在身下5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是A、一个欣赏的大笑B、笑着，但不大声C、轻声的咯咯地笑D、羞怯的微笑 6.当你去一个派对或社交场合时，你A、很大声地入场以引起注意B、安静地入场，找你认识的人C、非常安静地入场，尽量保持不被注意7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会A、欢迎他B、感到非常恼怒C、在以上两极端之间8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色?A、红或橘色B、黑色C、黄或浅蓝色D、绿色E、深蓝或紫色F、白色G、棕或灰色9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是A、仰躺，伸直B、俯躺，伸直C、侧躺，微卷D、头睡在一手臂上E、被盖过头10.你经常梦到

13、你在A、落下B、打架或挣扎C、找东西或人D、飞或漂浮E、你平常不做梦F、你的梦都是愉快的 现在将所有分数相加，再对照后面的分析分数：1.A2 B4 C6 2.A6 B4 C7 D2 E1 3.A4 B2 C5 D7 E6 4.A4 B6 C2 D1 5.A6 B4 C3 D5 6.A6 B4 C2 7.A6 B2 C4 8.A6 B7 C5 D4 E3 F2 G1 9.A7 B6 C4 D2 E1 10.A4 B2 C3 D5 E6 F1 职业性格测试题测试结果职业性格测试题测试结果 低于21分：内向的悲观者。人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想

14、与任何事或任何人有关。他们认为智商测试题你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。 21分到30分：缺乏信心的挑剔者。你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。 31分到40分：以牙还牙的自我保护者。别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人

15、成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。 41分到50分：平衡的中道。别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。 51分到60分：吸引人的冒险家。别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他

16、们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。 60分以上：傲慢的孤独者。别人认为对你必须 “小心处理”。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫。 霍兰德SDS职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生） 理论： 美国著名职业指导专家 .霍兰德（）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。 该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职

17、择业。霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型。1.实际型。（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、机械装配工等）。2.研究型。其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。3.艺术型。（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。4.社会型。其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。5.企业型。其典型的职业包括政府官员、企业领导等。6.传统型。其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。 职业生涯设计五大前提 1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通

18、常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。职业理想应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。 2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规

19、范等；还要了解职业所需要的特殊能力。 3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。 4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。 5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业

20、意向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练 职业生涯规划六步走 1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。 2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要地注重社会环境的分析。 3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。 4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目

21、标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。 5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。 6. 评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 职业方式 职业生涯目标规划，应从一生的

22、发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。 未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。 五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体

23、化，将目标进一步分解。 三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。 明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。 明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做，可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。