如何科学管理自己(学会自律+时间管理+学习管理[课件.ppt
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1、如何科学管理自己How to scientific management201729班2组主题班会目录CONTENTS1学会自律2时间管理3学习管理学会自律Learn to discipline01自律就是指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。自律是什么?学会自律Learn to discipline怎样自律? 用纪律和规则管束自己: 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理。比如买票要排队,走在马路上要遵守交通规则,等等。学会自律Learn to disciplineL020103一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包
2、括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。 三要守纪,我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护公物。学会自律Learn to disciplineL立志言为本,修身行乃先一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识去弥补自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制 品行是一个人的内在,名誉是一个人的外貌勿以恶小而为之,勿以善小而不为不患人之不能,而患己之不勉学会自律Learn to disciplineL1制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了。有一句
3、话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”作为一位领袖,你的时间相当紧凑,所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。24把自律的生活方式当成目标 向杰瑞莱斯这类高度自律的成功人士学习,你会发现自律不能只是偶尔为之,它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规,特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如:为了学习,我们可以每天固定将所读的资料存起来,以作为日后参考之用。向你的借口挑战 如果想培养自律的生活方式,首要的功课之一
4、就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错,几乎都比用来掩饰的方法,更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由,那么,你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖,就必须向你的借口提出挑战。 把目光注视在结果上 无论任何时候,只要你把注意力放到学习的难度本身上,而不考虑结果,就很容易灰心丧气;如果沉浸于其中太久,就会养成自怜的毛病。因此,下次当你再面对一件不得不做的任务,心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时,切记:要打消自己这样的盘算,把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处,花工夫彻底做好它。 3学会自律Learn to discipl
5、ineL1制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”作为一位领袖,你的时间相当紧凑,所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。学会自律Learn to disciplineL把自律的生活方式当成目标 向杰瑞莱斯这类高度自律的成功人士学习,你会发现自律不能只是偶尔为之,它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统
6、及常规,特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如:为了学习,我们可以每天固定将所读的资料存起来,以作为日后参考之用。学会自律Learn to disciplineL2向你的借口挑战 如果想培养自律的生活方式,首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错,几乎都比用来掩饰的方法,更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由,那么,你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖,就必须向你的借口提出挑战。 学会自律Learn to disciplineL3把目光注视在结果上 无论任何时候,只要你把注意力放到学习的难度本身上
7、,而不考虑结果,就很容易灰心丧气;如果沉浸于其中太久,就会养成自怜的毛病。因此,下次当你再面对一件不得不做的任务,心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时,切记:要打消自己这样的盘算,把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处,花工夫彻底做好它。 学会自律Learn to disciplineL4时间管理Time management02洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼过去。我觉察他去得匆匆了,伸出手遮挽时,他又从遮挽着的手边过去。天黑时,我躺在床上,他便伶伶俐俐地从我身边跨过,从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日,我掩着
8、面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。Regrets about time关于时间的感慨 朱自清匆匆时间管理Time management谜语法国伏尔泰思想家Le monde est un animal est plus longue et plus court, le plus rapide et la plus lente, plus de segmentation est le plus vaste, le plus important est le plus regrettable, il na rien fait, cest que tout petit quelque
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