3-6年级综合实践活动9.零食（或饮料）与健康ppt课件(市优质课008)-（考察探究活动）.ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：217286

上传时间：2019-12-08

格式：PPT

页数：15

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资源描述：: 1、,什么叫零食？零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。,有关部门将可以作为零食的食物分成了以下几大类，即：,薯类,糖果类,肉类,海产品,蛋类,谷类,豆及豆制品类,蔬菜水果类,奶及奶制品类,坚果类,根据食物的营养特点和制作方式，又将每一类零食都划分为三个级别：,多吃零食会怎么样？,1、吃能量摄入过多,火腿肠、腊肠、汉堡包、煎、炸、烤食物均是高脂肪高能量高钠的不健康食物，过多地食用可导致能量过多，引起肥胖的发生。,2、甜、咸、鲜、辣的零食和小吃可能会败坏孩子的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量过高外，还会损伤孩子口
2、腔、咽部娇嫩的黏膜，引起牙病等。,3、而不定时、无规律地吃这些零食，可能增加胃肠道的负担，久而久之引起消化障碍和吸收不良，会影响到生长发育。,零食隐藏的几大隐患？,1、色素过量 2、防腐剂超标 3、糖精过量 4、高盐高糖 5、大量反脂肪酸,含有防腐剂,1,2,3,4,5,聪明的吃零食。如：,1、新鲜水果 2、生吃黄瓜 3、低糖、低脂肪 4、纯鲜牛奶、纯酸奶 5、豆类、五谷杂粮等 6、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等,猜一猜：怎么会出现这样的状况？,你知道什么是三无产品吗？,三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。,合格食品一般包装上都有以下标志,“QS”，贴食
3、品质量安全市场准入标志,免检产品的外在和内在质量都符合有关质量法律法规的要求。,“安全饮品标志”，饮料行业专用的标志,无公害农产品能够把有毒有害物质控制在一定范围内,绿色食品主要突出突出这类食物与良好的生态环境有关,有机食品在生产加工过程中不得使用人工合成的化肥、农药和添加剂,温馨提示,一日三餐要吃好、吃饱。多吃水果、牛奶身体好。平时只喝白开水，这样既省钱，又有益于健康。,同学们要少吃或不吃垃圾零食，才会健康成长！,学了这节课，你有什么想法？今后有什么打算？,课堂小结,课后实践活动：请同学们放学后，拿着我们的零食调查问卷到学校附近进行调查。要求： 1、同学们把今天所学到的知识分享给被调查的人。 2、把你们收集到的信息进行分析整理，下次课我们再一起讨论。,希望同学们在学校能健康、快乐的度过每一天，让我们共同营造良好的学习环境！,谢谢,

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