榜样练习生一：时间超人（时间管理）ppt课件-高中主题班会.pptx

1、榜样练习生：时间超人时间超人每天到班最早的同学每天离班最晚的同学每天效率最高的同学每天利用时间最好的同学周末“奇”现象放假前带着很多书回家，放假后原封不动地带着书回校；放假前壮志满怀，放假后满腹悔恨。你是不是也每周都经历这样的轮回？现象背后的原因？现象背后的原因？内心充满期待；内心充满期待；自制力不足；自制力不足；目标不明确。目标不明确。生活在社会最底层，生活都过得不如意,并且常常在抱怨他人，抱怨社会。生活在社会的中下层，能安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩。大都生活在社会的中上层，成为专业人士，如医生、律师、工程师。社会各界顶尖成功人士 有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象

2、是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 如何实现我们的长期目标？马拉松冠军的智慧马拉松冠军的智慧 记者询问一位著名的马拉松运动员获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一记者询问一位著名的马拉松运动员获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句：凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？句：凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？ 1010年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时候，他并年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时候，他并不把离起点不把离起点42.19542.195公里的终点看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点公里的终点看

3、作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点也是起点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。样也就胜券在握了。学会分解目标学会分解目标我们的每周都是一个小目标合理地规划每周的学习生活能够事半功倍地完成我们的目标如何规划每周学习生活？“田忌赛马田忌赛马”的启示：的启示： 高中的学习并不只是在同一条起跑线上简简单单地往高

4、中的学习并不只是在同一条起跑线上简简单单地往前跑就行，它还涉及到前跑就行，它还涉及到各科目的安排各科目的安排、学习和休息的调整学习和休息的调整、娱乐的安排娱乐的安排等等。等等。 哪怕现在不如别人，如果真正懂得哪怕现在不如别人，如果真正懂得“田忌赛马田忌赛马”的道的道理，理，懂得如何去规划每周的学习生活懂得如何去规划每周的学习生活，也一定能够实现卓，也一定能够实现卓越的人生。越的人生。橙子的成绩单橙子的成绩单高一高一语文语文数学数学英语英语历史历史政治政治地理地理总分总分段考段考1009070526972453期中期中988868487067439期末期末1069272477474465一起帮橙

5、子分析一下：一起帮橙子分析一下：橙子同学的优势科目和弱势科目是什么？橙子同学的优势科目和弱势科目是什么？橙子如何利用对每周的时间进行的学习？橙子如何利用对每周的时间进行的学习？数学、英语、物理相对较弱，数学、英语、物理相对较弱，语文，化学，地理相对较好。语文，化学，地理相对较好。提示：提示：规划规划科目科目；规划规划学习与运动学习与运动自主时间规划表自主时间规划表星期星期周一周一周二周二周三周三周四周四周五周五周六周六周日周日早读前早读前6:20-6:30上午上课早读早读6:30-7:00语文语文英语英语语文语文英语英语语文语文上午放学后上午放学后12:30-12:45或或12:15-12:4

6、5第八节课第八节课下午放学后下午放学后17:20-18:00或或17:00-18:00晚修前晚修前18:00-18:30晚修晚修周一周一周二周二周三周三周四周四周五周五周六周六18:40-19:3019:40-20:3020:40-21:3021:40-22:15晚修后晚修后22:15-22:40请仔细填写我们的规划表，并且分享我们的心得：分享自己的自主时间规划表：展示自己的规划成果；讲解自己的规划原因；分享自己的期望。自主时间规划表自主时间规划表星期星期周一周一周二周二周三周三周四周四周五周五周六周六周日周日早读前早读前6:20-6:30上午上课早读早读6:30-7:00语文语文英语英语语文

7、语文英语英语语文语文上午放学后上午放学后12:30-12:45或或12:15-12:45第八节课第八节课下午放学后下午放学后17:20-18:00或或17:00-18:00晚修前晚修前18:00-18:30晚修晚修周一周一周二周二周三周三周四周四周五周五周六周六18:40-19:30地理地理数学数学物理物理英语英语地理地理19:40-20:30数学数学数学数学物理物理英语英语地理地理20:40-21:30化学化学英语英语地理地理数学数学化学化学21:40-22:15物理物理语文语文化学化学语文语文物理物理晚修后晚修后22:15-22:40请仔细规划我们的规划表，并且分享我们的心得：英语英语化学

8、化学英语英语物理物理英语英语英语英语英语英语英语英语英语英语英语英语运动运动数学数学物理物理数学数学化学化学数学数学语文语文地理地理语文语文地理地理语文语文2小时作业运动2小时作业娱乐休息、运动到校复习复习复习关键在于落实！目标确立目标确立制定清单制定清单落实清单落实清单如何有效执行？如何有效执行？1.1. 建立有效的学习环境；建立有效的学习环境；培养好习惯如何有效执行？如何有效执行？2.2. “二八定律二八定律”重要的少数与琐碎的多数重要的少数与琐碎的多数”培养好思维如何有效执行？如何有效执行？3.3. 反思反思4.4. 奖惩奖惩好品质感谢您的倾听！速度七十迈速度七十迈心情是自由自在心情是自由自在希望终点是爱琴海希望终点是爱琴海全力奔跑梦在彼岸全力奔跑梦在彼岸我们想漫游世界我们想漫游世界看奇迹就在眼前看奇迹就在眼前等待夕阳染红了天等待夕阳染红了天肩并着肩许下心愿肩并着肩许下心愿随风奔跑自由是方向随风奔跑自由是方向追逐雷和闪电的力量追逐雷和闪电的力量把浩瀚的海洋装进我胸膛把浩瀚的海洋装进我胸膛即使再小的帆也能远航即使再小的帆也能远航随风飞翔有梦作翅膀随风飞翔有梦作翅膀敢爱敢做勇敢闯一闯敢爱敢做勇敢闯一闯哪怕遇见再大的风险再大的浪哪怕遇见再大的风险再大的浪也会有默契的目光也会有默契的目光