小学一、二年级综合实践活动1.队前准备ppt课件(公开课05).pptx
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- 小学 年级 综合 实践 活动 准备 ppt 课件 公开 05 下载 _1-2年级综合实践活动(通用版)_综合实践_小学
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1、 身心健康 青春靓丽 锻炼身体的好处锻炼身体的好处 你知道吗?你知道吗? 可以改善呼吸系统的功能。可以提高消化 系统的功能,体育锻炼会增强体内营养物质 的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高 食欲。可以控制体重与改变体型,体育锻炼 能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧 性,故可以控制体重,改善体形和外表。 减低儿童在成年后 患上心脏病,高血 压,糖尿病等疾病的 机会。体育锻炼是 增强体质的最积 极、有效的手段之 一。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用, 能改善生理和心理状态,恢复体力和精力 ;体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身 体得到积极的休息,使人精力充沛地投入 学习、工作; 舒展身心,
2、有助安眠及消除 读书带来的压力。 体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心 态,充分发挥个体的积极性、创造性和 主动性,从而提高自信心和价值观,使 个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的 发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活 动可以培养人的团结、协作及集体主义 精神。 参加体育活动前, 要换上宽松、舒适的服装, 面料要有弹性,能透气、吸汗, 鞋子要防滑。 如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! (古希腊格言) 生命在于运动. (法国启蒙思想家伏尔泰) 生命需要运动. (希腊哲学家亚里斯多德) 科学的基础是健康的身体. (波兰科学家居里夫人 ) 运动的作用可以代替药物,但所有
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