小学一、二年级综合实践活动 3.学习习惯调查 ppt课件(市级公开课003).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：215444

上传时间：2019-12-05

格式：PPT

页数：30

大小：3.58MB

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2、、用眼时间过长 B、躺着看书或走路时看书。 C、不注意用眼卫生。,调查图片,看书或写作业的时间不宜过久，每40至50分钟应适当休息或远眺来缓解眼部疲劳。培养正确的写字，读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。注意书本和眼睛应保持一市尺左右。,看书学习时照明光线要适当，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗或太亮的地方看书，写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息。减轻视力疲劳。,积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。认真做好眼保健操，每天至少三到四次，当眼睛感到酸困时更要通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。,看电视时要注意电视机高度应与视线相平，眼与屏幕的距离不应小于荧光屏对角线长度的五倍；看电视时室内应开一盏亮光小的电灯，有利于保护视力，在持续看电视11.5小时后要有一个时间的休息，向远望或做眼保健操都是不错的选择。,合理饮食，补充足够的微量元素及维生素，少吃甜食和膨化食品。维生素A. B1. C. E是眼睛进行新陈代谢必要的营养成分，可以预防角膜干燥，视疲劳等。,

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