江苏省五下体育与健康教案第三、四周.doc
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- 江苏省 体育 健康 教案 第三 四周
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1、五年级下册体育教案(第三周)第一课时教学内容:1. 上两步掷垒球或沙包。 2.游戏:拉绳比跳。教学任务:1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。教学重点:掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。教学难点:掌握上两步掷垒球或沙包技术。教学准备:沙包、球、绳。教学过程:一、准备部分。1.开课式。2.队列练习。3.准备活动:慢跑200米,徒手操6节。二、基本部分。1.上两步掷垒球或沙包(一)。(1)动作:略。(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。(4)注意事项:先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。要求投掷时
2、注意蹬腿、转体、挥臂的动作。在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。听到老师喊预备才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。注意安全,防止事故。2.拉绳比跳。(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规则:1.互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2.双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。(3)注意事项:1.要进行安全教育,严禁开玩笑或在用
3、力拉时松手。2.分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。三、结束部分:1.整理放松;2.小结、讲评;3.宣布下次课内容,4.下课。 课后反思:第二课时教学内容:1.俯撑成分腿立撑。 2.放松跑。教学任务:1.掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。3让学生了解中华人民共和国环境噪音污染防治法。教学重点:掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。教学难点:掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。教学过程:一、准备部分:1.开课式。2.队列练习:列队法。3.准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。适时向学生介绍中华人民共和国环境噪音污染防治法第
4、四十五条:禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设特集中区域内使用高音广播嗽叭。二、基本部分:1.俯撑成分腿立撑。(1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。(4)注意事项:1.学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2.教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3.严格要求、区别对待。2.放松跑。(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。(2)教师讲解示范。
5、(3)练习方法:1.先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。2.两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分: 1.整理放松;2.小结、讲评;3宣布下次课内容;4.下课。 课后反思:五年级下册健康教案(第三周)理想与健康教学目的:1 使学生正确认识理想与健康的意义。1 教育培养学生树立正确健康观。2 教育学生要坚持锻炼身体。教学重点:正确理解健康的重要性。教学难点:如何实现自己的理想。教学准备:教学投影。教学过程:一、导入部分。1出示课题:第一课 理想与健康2提出问题:你的理想是什么?说说你自己将如何实现自己的理想?二、讲读课文,学习知识。
6、(一)讲读第一自然段。1请学生读课文第一自然段。2为什么说是“灯塔”、是“心理健康的标志”?学生先思考,教师再讲解。(二)讲读课文第二自然段。1指名学生读课文,学生思考自己的理想是什么?2学生自由回答,同学评价。(教师即时板书)科学家、文学家、教师、医生3教师结合书本的事例讲解同学们“长大了做什么?”(三)讲读课文第三自然段。1学生自读课文,联系自己说一说,如何实现自己的理想?2学生和教师对学生回答进行讲评。3集体齐读课文。4教师总结。三、教学小结。布置作业,宣布下课。课后反思: 五年级下册体育教案(第四周)第一课时教学内容:1. 上两步掷垒球或沙包 (二 )。 2.跳背。教学任务:1.学习上
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