2023中考道德与法治(人教版)总复习 第3课时 青春时光 做情绪情感的主人.pptx
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1、第二部分七年级(下)第3课时青春时光做情绪情感的主人 政政 治治内 容 索 引考点梳理整合规律方法探究考点梳理整合考点梳理整合一、青春时光1.如何调控青春期心理矛盾?(1)参加 集体活动 ,在集体的温暖中放松自己。(2) 求助他人 ,学习化解烦恼的方法。(3)培养兴趣爱好,转移 注意力 。(4)学习 自我调节 ,成为自己的“心理保健医生”。2.怎样开发自身的创造潜力?(如何培养创新精神?如何提升我们的创新能力?)(1)在遵守法律和道德规范的前提下,敢于打破 常规 ,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。(2)关注 他人与社会 ,看重 创造 的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。(
2、3)创造离不开 实践,社会实践 是创造的源泉。我们要用自己的 智慧 和双手去尝试、探索、实践,通过 劳动 改变自己,影响世界。3.学会与异性正常交往、健康交往的意义有哪些?(男女生正常交往、正确交往、健康交往的好处有哪些?)(1)有助于我们了解异性的 思维方式 、 情感特征 ,能看到对方的优秀品质。(2)有利于扩大 交往范围 ,提升交往能力。(3)有利于相互 取长补短 、共同进步、共同提高。(4)有利于促使我们更好地走向 成熟 、走向 成功 。4.“行己有耻”对我们的要求有哪些?(1)要 知廉 耻 ,懂荣辱;有所为,有所不为。(2)需要我们有 知耻之心 ,不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前,
3、 审查愿望 ;在行动之中, 监督调节 ;在行动之后, 反思效果与影响 。(3)树立 底线 意识,触碰 道德底线 的事情不做, 违反法律 的事情坚决不做。(4)磨砺意志,拒绝 不良诱惑 ,不断增强 自控力 。5.“止于至善”对我们的要求有哪些?(如何向身边的榜样学习?如何践行“止于至善”?)(1)从 点滴小事 做起,积少成多, 积善成德 。(2)在生活中寻找“ 贤 ”,将他们作为榜样,并向榜样学习,汲取 榜样的力量 。(3)养成 自我省察 的习惯,检视自身的不足,不盲目自责,积极调整自己,通过 自省和慎独 ,端正自己的行为。二、做情绪情感的主人1.怎样调节情绪?(1)学会正确对待自己的各种 情绪
4、感受 。保持 积极的心态 ,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。(2) 适度 的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(3)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。(4)调节情绪常用的方法: 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 等。2.如何传递情感正能量?(1)用自己的 热情和行动 影响环境。(2)在与他人的情感交流中,不断传递 美好的情感 ,传递 生命的正能量 。(3)在生活中不断 创造 美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有 力量 。
5、规律方法探究规律方法探究命题点1青春期的烦恼【例1】 【青春邀约共同感悟】不知不觉中,我们跨入了青春的大门,踏进了人生最美丽的春天。在青春的道路上,快乐与迷茫同在,骄傲与烦恼同行。悄悄话小艾在校门口遇到小薇并小声诉说着自己的烦恼:“不知道从什么时候开始,我的嗓音变得瓮声瓮气的,一点都不甜美,我都不敢跟人讲话了。”(1)分析小艾产生青春期烦恼的原因。烦心事小薇也说出了自己的烦心事:“我不喜欢父母干涉我的事,可是遇到麻烦时又希望他们出现;想在同学面前展示自己,又怕自己会出丑。”(2)小薇要走出内心的困惑,应该怎么做?解析:本题要在掌握接纳自己的生理变化,正确认识青春期的烦恼,以及克服青春期的烦恼等
6、相关知识的基础上,对材料进行深入分析,从而得出结论。第(1)问考查青春期烦恼产生的原因,仔细分析材料,抓住其实质,依据教材知识组织答案。小艾是因为自己生理机能的变化而烦恼,依此作答即可。第(2)问考查如何克服青春期的烦恼。掌握调节青春期遇到的心理矛盾的方法即可,如参加有意义的集体活动、培养爱好、换个角度看问题、悦纳自己、学会调节自己等。答案:(1)青春期身体发生了变化,这是正常的,但是小艾因不能接受自己的声音的变化而烦恼。(2)参加集体活动;求助他人,学习化解烦恼的方法;培养兴趣爱好,转移注意力;学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。命题点2培养批判精神【例2】 材料一明代学者陈献章认为:
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