四年级语文下册-5 说明性文本阅读专项突破卷.doc
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1、5 说明性文本阅读专项突破卷班级_ 姓名_时间:40 分钟(一)科学地锻炼身体同学们,你们知道应该如何科学地锻炼身体吗?锻炼身体要选择合适的地点、天气。马路旁、工厂附近、人群密集处污染严重不适合锻炼身体。阴雨天,树林中没有阳光照射,空气的含氧量低,在这样的条件下锻炼身体会使人吸入更多的二氧化碳。雾天,空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易扩散,在这样的天气锻炼身体会对人体造成伤害。大风天气,风会带走人体大量热量,这时锻炼身体会导致血管收缩,引发疾病。锻炼身体还要注意适度、适量。要根据个人的身体条件,安排适宜的运动项目:儿童可以做操、游泳、滑旱冰;中青年可以跑步、打球、登山;老年人可以选择慢走、跳
2、广场舞、打太极拳。一天中,可以早晚各安排一次锻炼,每次运动 30 分钟左右。判断运动是否适度,可以根据下面的公式进行计算:(220年龄)80%。例如,20 岁的人运动后如果每分钟心跳次数为: (22020)80%160, 证明他的运动量比较适度。如果运动后每分钟心跳次数超过了 160,就说明运动过量了,此时有可能出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸急促等现象。同学们,现在你们知道怎样科学地锻炼身体了吗?1下列不属于短文中介绍的如何科学地锻炼身体的一项是()。A锻炼的地点B锻炼的天气C运动的项目D锻炼的器材2雾天不适合锻炼身体的原因是()A雾天没有阳光,会使人吸入更多的二氧化碳。B雾天,空气中的水汽、尘
3、埃和其他污染物不容易扩散,会对人体造成伤害。C雾天道路能见度低,会出现危险。D雾天会带走人体热量,导致血管收缩,引发疾病。3下列不适合老年人运动的一项是()。A慢走B打太极拳C蹦极D跳广场舞4下列关于锻炼身体最科学的一项是()A奶奶喜欢在马路旁的树荫下散步。B爸爸无论刮风还是下雨都坚持晨跑。C虽然今天阴雨绵绵,妈妈还是到公园里慢跑。D只要天气好,爷爷早晨都会到公园里打半小时太极拳。5张奶奶今年 60 岁,锻炼后每分钟心跳次数为 150,请结合短文内容判断她的运动量是否合适,并提出建议。_(二)绿色技术所谓“绿色技术”,简单地说,就是指人们能充分节约地利用自然资源,而且在生产和使用时对环境无害的
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