小学心理健康教育：直面青春期ppt课件(部级优质课).ppt

1、我是小小少女,青春期课题系列：,女性特征： 一、青春期的第一特征： 胸部发育,1、认识乳房发育过程： 女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。 因为发育的个体差异，有的女孩8、9岁开始发育，有的女孩9-14岁开始发育。 乳房刚发育时，在乳头及其周围会形成一个样的小鼓包，使乳头和乳晕变大，之后渐渐变得丰满。 会出现大小不一样，属于正常现象，如果成人后大小相差很大要去医院就诊。,2、注意事项： 不可过早地戴胸罩，戴棉质宽 松运动胸罩。 不可束胸或进行丰乳。 在发育中会出现轻度肿胀或痒 感，不要用手捏挤或搔抓。,3、爱护自己的乳房从以下几点做起： 注意姿势。走路要昂头挺胸，坐要端正，不要含胸驮背，睡觉

2、要仰卧、侧卧，不能俯卧。 切忌保护胸部不受损伤。 营养要适度，不要节食、偏食、适量蛋白质食物的摄入（豆类、动物内脏、肉类、家禽、蛋类等）,你们了解吗,二、青春期的第二特征：,倒霉！,大姨妈,历假,月经,人们把我 每月一次的拜 访称为月经， 把少女的第一次月经 称为“初潮”。,1、月经的由来,少女初潮一般在1216岁， 以后每月来一次，每次约 36天。不同的人也可能 会有一些差异。,少女月经初潮遭同学嘲笑 患上精神分裂症 6月17日，乐山市井研县千佛镇居民王知学来到本报，拿出一叠四五寸厚的材料说：侄女王卉(化名)是千佛镇瓦子村小学六年级学生，去年3月3日参加学校素质教育时，第一次来月经，被同学嗤

3、笑，后来患上了儿童期精神分裂症。,要具有向别人求助的能力哦！,要具有一颗善良的心！,2、卫生巾的使用,晚上量多的 时候，可以使用带护翼的夜用卫生巾！,3、要注意月经期间 的生理和心理保健！,妈妈说，好朋 友来的时候，有的 人会出现腹痛，腰 酸，乏力，嗜睡， 疲劳，情绪烦躁等 现象。这些都是正 常的！,好朋友来的时候不能做过于剧烈的体育活动。,还要注意 经期的卫生噢！,做好心理准备 做好身体准备,不要过度劳累， 注意保持充足睡眠,不吃辛辣、生冷、油腻等食品。,避免接触冷水，最好不游泳。,保持心情愉快！,如果我的到来使你 心情不好，你会 怎么做呢？,和朋友聊天,和妈妈说说,如果好朋友还没 拜访过你，你该 做什么准备呢？,最后，祝愿小少女们快乐地成长！,