小学心理健康教育：有效管理情绪ppt课件(公开课014).pptx

上传人（卖家）：老黑

文档编号：211235

上传时间：2019-11-30

格式：PPTX

页数：19

大小：3.65MB

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关键词：: 小学心理健康教育有效管理情绪 ppt 课件公开 014 下载 _通用版（小学心理健康教育）_心理健康_小学

资源描述：: 1、有效管理情绪轻松、平静、舒服课前舒缓 1.一大堆我爱吃的零食放在我的书桌上，薯片、辣条、巧克力我的心情：我会： 2.语文老师在布置作业，“第八个作业，听写一至四单元词语；第九个作业，抄写四单元五篇课文；第十个作业，期中测试卷两张；第十一个作业” 我的心情：我会：体验情绪 3.通过努力，这次考试比上次提高了15名，我满怀希望把试卷递给妈妈。“你怎么又考得这么差？我辛辛苦苦挣钱为了什么呀？你不好好学习，整天只知道玩” 我的心情：我会：体验情绪 4.“砰”，李莉把妈妈花了120元给我买的水杯碰到地上摔碎了我的心情：我会：体验情绪 5.穿着白大褂的护士
2、阿姨来到我面前，手里端着一个托盘，里面有一瓶喷雾剂，还有那针好长好长啊我的心情：我会：说说你的心情悦纳情绪悦纳情绪重视情绪积极情绪消极情绪你会怎么说？怎么做？重视情绪怎样控制如此激动的情绪？转移注意理智控怒合理倾诉管理情绪适当宣泄重视情绪重视情绪管理情绪转移注意力深呼吸对着镜子里的人说出自己的烦恼运动、使劲揍被子、安全的地方大喊、大声歌唱、放声痛哭把烦恼写在纸上，撕得粉粹，扔在垃圾桶里管理情绪不影响他人正常生活，保证他人和自身身体健康和安全！管理情绪和同桌聊聊你的烦恼或情绪激动的时候。管理情绪当同桌情绪激动、烦恼的时候，我们应该喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲绝惧不可惊慌失措小结延伸小结延伸一周情绪绪评评价表时间（事情）他人评价自我评价自我反思星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日谢谢！谢谢！有效管理情绪

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