预防医学课件:预防医学5.ppt
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1、l一、概念一、概念 1 合理营养(合理营养(rational nutrition):通过平衡):通过平衡膳食提供给机体种类齐全、数量充足、比例合膳食提供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的热能和各种营养素,并与机体的需要保持适的热能和各种营养素,并与机体的需要保持平衡平衡 达到合理营养的唯一途径就是平衡膳食达到合理营养的唯一途径就是平衡膳食(balanced diet) 1. Definition: 全面达到营养要求的膳食 2. 要求: 供给用膳者必需的热量和各种营养素 食物储存、加工烹调合理 食物应对人体无害 膳食制度合理 第一类为谷类及薯类:主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
2、 第二类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第三类为豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类、主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。 第四类为蔬菜水果类:包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。 第五类为纯热能食物:包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类、主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。l一、膳食构成l 膳食构成(dietary pattern):是指人们摄入的主要食物种类和数量的组成。它是膳食质量与营养水平的物质基础,也是衡量一个国家和地区农业水平和国民经济发展程度的重要指标。
3、l二二.当今世界的膳食结构当今世界的膳食结构 classification: developed countries经济发达国家模式 developing countries 东方型膳食 Japan 日本模式 China ? “五谷为养、五果为助、五畜为益、五谷为养、五果为助、五畜为益、 五菜为充五菜为充” 人年均占有8001500kg粮食,其中60%70%转化为肉奶禽蛋,动物性食品人均消费达270kg粮食直接消费6070kg人均摄入粮食110 kg动物性食品135 kgl年谷类及薯类消费达200kgl肉鱼蛋小于5 kg明显不合理现象:l 以猪肉为主80%l 不科学,不文明的消费习惯-高浓度白
4、酒消费过多;优质蛋白集中消费现象严重l 消费不平衡-营养过剩与营养缺乏并存.城乡合计城市农村198219922002198219922002198219922002米及其制品217227240217223218217256248面及其制品189179139218165132177189141其 它 谷 类10435232417161374126薯类180875066463222810856干豆类8.93.34.26.12.32.610.14.04.8豆制品4.57.911.88.211.012.92.96.211.4深 色 蔬 菜79102926898888410793浅 色 蔬 菜23720
5、8184234221164238200191腌菜1410101288151111水果375046688069243237坚果2.23.13.93.53.45.41.73.03.3城乡合计城市农村198219922002198219922002198219922002畜禽类34598062101104233870奶及其制品815261036667411蛋及其制品716241629334920鱼虾类11283022444571924植物油13223321324091730动物油5.37.18.74.64.53.85.68.510.5糖 及 淀 粉5.44.74.410.77.75.23.13.04
6、.1食盐12.713.912.011.413.310.913.213.912.4酱油14.212.69.032.515.910.76.510.68.4城乡合计城市农村RNIAI198219922002198219922002198219922002能 量 ( k c a l )2491232822542450239521382509229422972100/2400蛋 白 质 ( g )67686667756967646565/75脂 肪 ( g )48587668788640487350-75膳食纤维 (g)81312712119141225Vit.A(gRE)120476479147606
7、553108409450700Vit.B1(mg)2.51.21.02.11.11.02.61.21.01.3/1.4Vit.B2(mg)0.90.80.80.80.90.90.90.70.71.2/1.4Vi t . C ( m g )12910090109968313810392100C a ( m g )695405391563456439750378372800F e ( m g )37232334262437222320/15l城市居民膳食结构不尽合理城市居民膳食结构不尽合理脂肪供能脂肪供能35%,碳水化合物供能,碳水化合物供能47%畜肉与油脂摄入过多畜肉与油脂摄入过多奶类、豆类摄入
8、过低奶类、豆类摄入过低l营养缺乏依然普遍营养缺乏依然普遍农村及贫困地区儿童生长迟缓率及低体重率农村及贫困地区儿童生长迟缓率及低体重率维生素维生素A边缘缺乏边缘缺乏45.1%,农村,农村49.6%钙:钙:391 mg,仅占,仅占RNI的的41%贫血:贫血:15.2%,婴幼儿、老年人及育龄妇女,婴幼儿、老年人及育龄妇女20-25%慢性非传染性疾病发病率迅速上升:与慢性非传染性疾病发病率迅速上升:与1991年比年比l高血压:高血压:成人18.8%(1.6亿),上升31% ,大城市及经济发达农村地区发病率最高,农村发病率上升最快l糖尿病:糖尿病:2.6%(成人,2000余万)空腹血糖受损率1.9%(成
9、人,近2000万)20岁以上:大城市4.6%6.4%(1996年2002年)l超重与肥胖:超重与肥胖:成人超重率22.8%(2亿),上升39%;肥胖率7.1%(6000万),上升97%;大城市超重率与肥胖率分别为30.0%和12.3%l高脂血症:成人高脂血症:成人18.6%(1.6亿)亿)l一、概念和目的:是一组陈述性建议,它是以科学研究的成果为依据,在群众膳食实践的基础上,针对人群存在的主要营养缺陷而制定的,它告诉群众科学用餐的一些重要原则,以利于平衡摄取营养,提高健康水平。 l目的:指导人们采用平衡膳食,获取合理营养和促进身体健康 1989年制定年制定食物要多样食物要多样饥饱要适当饥饱要适
10、当油脂要适量油脂要适量 粗细要搭配粗细要搭配食盐要限量食盐要限量甜食要少吃甜食要少吃饮酒要节制饮酒要节制三餐要合理三餐要合理1997年制定:年制定:食物多样,食物多样,谷类谷类为主为主多吃多吃蔬菜、水果蔬菜、水果和薯类和薯类常吃常吃奶类、豆类及其制品奶类、豆类及其制品经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,少吃经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和荤油肥肉和荤油食量与体力活动要平衡,保持适宜体重食量与体力活动要平衡,保持适宜体重吃清淡少盐膳食吃清淡少盐膳食如饮酒,应限量如饮酒,应限量吃吃清洁卫生清洁卫生、不变质的食物、不变质的食物l食物多样,谷类为主,粗细搭配l多吃蔬菜、水果和薯类l每天吃奶类、大豆及
11、其制品l常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉l减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食l食不过量,天天运动,保持健康体重l三餐分配要合理,零食要适量l每天饮足量水,合理选择饮料l如饮酒应限量l吃新鲜卫生的食物 宝塔是膳食指南的量化和形象化的表达,也是人们在日常生活中贯彻膳食指南的方便工具。 食源性疾病foodborne diseaseDefinition : WHO 指通过摄食进入人体内的各种致病 因子引起的、通常具有感染性质或中毒性质的一类疾病。 范畴:食物中毒、经食物而感染的肠道传染病、食源性寄生虫病,以及由食物中有毒、有害污染物所引起的中毒性疾病。慢性退行性、慢性中毒性疾病1生物性污染生物性污染(biolo
12、gical contaminants) 微生物、寄生虫 和虫卵、昆虫等。 为污染的主要形式.2化学性污染化学性污染(chemical contaminants) 来源复杂、种类繁多,主要有:生产、生活和环境中的污染物;食品包装容器具、材料等溶于食品中的原料物质、单体及助剂等;食品生产、加工、贮存过程中产生的物质;滥用食品添加剂等。 3放射性污染放射性污染(radiological contaminants) 主要来源于开采、冶炼、国防、生产及生活排放等。 第一节第一节 食品的污染物及其危害食品的污染物及其危害 黄曲霉素是由黄曲霉(Aspergillus flavus)和寄生曲霉(Aspergi
13、llus parasiticus)产生的一类代谢产物,具有极强的毒性和致癌性。在自然界分布广泛,人类重视它的研究是在1960年英国的火鸡事件之后。 1960年在英国曾发生10万只火鸡幼雏在短短的几个月内相继死亡的严重事故,其主要症状是:食欲下降,羽翼下垂,发病后一周左右死亡,呈一种特殊死相(头向后背,脚向后伸),由于原因不明,故称为“火鸡火鸡X病病”。后来查明是由于吃了含有霉变花生饼粕的饲料而引起的,并从饲料中分离出黄曲霉产毒菌株,1961年证实了给大鼠喂饲含黄曲霉的花生饼粕,可使大鼠发生原发性肝癌。1962年确认其致癌物为黄曲霉毒素。结构特点:黄曲霉毒素是一类结构类似的化合物 目前已分离鉴定
14、出20余种,两大系即B系和G系,其基本结构相似,均有二呋喃环和氧杂萘邻酮(香豆素),其结构中最有意义的是二呋喃末端有双键者是决定毒性的基团,与毒性、致癌性有密切关系。如AFB1、AFG1、AFM1,其中AFB1毒性及危害性最大,因此,在食品卫生监测中以AFB1为污染指标。所以我们就以AFB1作为主要讲述内容。 耐热性 一般烹调温度很少破坏,280裂解。不耐碱 在碱性条件下,香豆素内酯环受破坏生成钠盐,溶于水。溶解性 不溶于水、正己烷、石油醚及乙醚中, 溶于脂肪及某些脂溶剂(氯仿、甲醇等)所以检测时以此作为提取剂。紫外光下产生荧光 AFB1对紫外光有强的吸收性能,在365nm下吸收峰最大。 污染
15、食品相当普遍,不仅在我国,在世界上其他国家农产品污染也相当严重,在许多食品中都能检出。根据我国20世纪70年代初和90年代初所进行的黄曲霉毒素B1的调查结果证明污染最严重的是花生和玉米。1992年部分省市调查结果显示花生污染率达55.6%,玉米为15.6%,其次是大米和棉籽,家庭自制发酵食品中也可检出。由于饲料的污染,动物性食品也可受污染。广西曾发生猪的“黄膘病”猪死后脂肪变黄,检测饲料中黄曲霉毒素B1含量500ppb。 AFB1属剧毒物,对人畜均有强的毒性比KCN强10倍。AFB1中毒与种属、年龄、性别等有关。 不同种属AFB1急性毒性的敏感性不同,以鸭雏最为敏感;不同年龄的动物以幼年动物最
16、为敏感;不同性别中雄性比雌性敏感。另外,营养好的动物抵抗力强等。 AFB1属肝脏毒(即靶器官为肝脏),可抑制肝细胞合成DNA、RNA以及蛋白质。 一次性口服可出现:肝实质性坏死、胆管增生、肝脂肪浸润以及肝出血等急性病变。 (1)急性毒性附表 黄曲霉毒素B1对几种动物经口的LD50 动物名称LD50(mg/Kg) 动物名称LD50(mg/Kg)鸭雏(1天)0.24大鼠(初生)0.561.0家兔(月)0.30大鼠(幼年)5.57.4猫(成年)0.55大鼠(雄100g) 7.2猪(幼年)0.62大鼠(雌100g) 17.9狗(成年)1.00小鼠9.0鳟鱼(9月)0.50火鸡2.0豚鼠(成年)1.42
17、.0鸡6.516.5绵羊(成年)2.0猴(成年)2.23.0(2)慢性毒性)慢性毒性 是由于长期少量摄入AFB1而造成的。在某种意义上说,它比急性毒性更具有实际意义,更重要。主要表现为动物生长障碍,肝脏出现亚急性或慢性损害。在实验指标上主要是: 肝功能变化,GPT,白蛋白、非蛋白氮、肝糖元及VA; 肝组织化学变化:肝实质细胞坏死、变性,胆管上皮增生,纤维细胞增生,形成再生结节,有的出现肝硬化; 其他症状:食欲下降,食物利用率下降,体重下降,影响生长发育(不孕、少胎等)。AFB1是一种致癌性极强化学物质,按动物的LD50计算其致癌力为奶油黄(二甲基偶氮苯)的900倍,比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大
18、75倍。致癌特点 具有组织特异性具有组织特异性:AFB1在对动物引起的肿瘤中最多的是原发性肝细胞癌,其他部位也可发现,如胃腺癌、肾癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌、小肠癌等,但主要的还是在肝脏部位。具有种属特异性:具有种属特异性:可使多种动物诱发实验性肝癌,如以最低剂量比较鳟鱼最为敏感。根据AFB1对啮齿类动物的肝癌能力试验,证明对大鼠致癌性最强。 与人类肝癌发生的关系 流行病学调查发现,膳食中AF水平与人类原发性肝癌的发生率呈正相关。有研究也表明,原发性肝癌与AF有关。 附表 AFB1引起啮齿类动物肝癌的能力 种属剂量肝癌发生率(只/只)大鼠(Fischer)1mg/kg(饲料)18/21大鼠(F
19、ischer)50g/kg(饲料)20/21大鼠(Wistar)1mg/kg(饲料)19/30小鼠(Swiss)150mg/kg(饲料)0/60小鼠(C3H)1mg/kg(饲料)0/30小鼠(C57)1mg/kg(饲料)0/30 最根本的措施是加强食品的防霉去毒。(1)防霉)防霉 预防食品被黄曲霉毒素及其它霉菌毒素污染是最根本措施,可采用物理、化学及生物等方法。 首先,从田间开始防霉,采用良好的农业生产工艺(good agricultural practice),防虫、防倒伏等; 收获时注意: 粮食颗粒应饱满(减少含水量),去霉变部分; 尽快脱粒,并采取减少粮食所含水分的措施,如凉晒、风干、烤
20、干或加入吸湿剂(生石灰)、密封等措施,使粮谷水分在入库时达到安全水分以下; 贮藏时要注意温度(低温,10)、湿度(相对湿度70%),并注意通风,并根据季节变化以及粮食发热情况采取调整措施,如除氧、充氮和二氧化氮等。 除上述外,还可采用防腐剂(无毒)、杀虫剂(无毒)以及射线照射等;选用和培育抗霉新品种(如花生、玉米等易感食品);保持粮食颗粒的完整,以防霉菌污染。 拣霉粒法 适于大颗粒的花生、玉米等,拣出霉坏、破损、皱皮、变色、虫蛀等颗粒,此法适于小单位及家庭使用,可大大降低毒素含量。 碾轧法 适于大米、玉米等,可去除表面和胚中的绝大部分毒素。 加水搓洗法 大米加水搓洗45次可去大部分AFB1,淘
21、洗若加0.5%小苏打,则可去除80%AFB1。 植物油加碱炼法 AFB1在碱性条件下,内酯环结构受破坏,形成香豆素钠盐,溶于水,故可用水洗去。此法可使油脂中AFB1含量降到标准含量以下,甚至不能检出。 此外,生物方法可分解、转化、去除AFB1,如:日本制酱过程可减少50% AFB1;人工培养蘑菇的基质(棉籽)如含AFB1,在生长过程中可去除,主要是由于微生物作用的结果。 我国GB2761-1982有允许量标准(见表)。附表 食品中AFB1允许量标准(GB2761-1982) 品种指标(g/Kg)玉米、花生仁、花生油20玉米及花生仁制品(按原料算)20大米、其它食用油10其它粮食、豆类、发酵食品
22、5婴儿代乳食品不得检出其它食品可参照上述标准以下标准参照GB9676-88(g/L)婴儿奶粉 不得检出AFM1 牛乳AFM10.5乳制品按含牛乳量折算结构式结构式( structural formula ) structural formula ) : R为烷基(alkyl)R1C为酰基(acyl) 化学性质活泼,在酸性或碱性环境中均不稳定,弱碱性条件下经水解可生成具有致癌作用的烷化重氮烷,属终末致癌物。性质性质 : 1环境中的硝酸盐和亚硝酸盐 (Nitrates and nitrites in environment) 硝酸盐和亚硝酸盐广泛存在于人类的环境中,是自然界最普遍的含氮物。 蔬菜在
23、生长过程中,从土壤中吸收硝酸盐等营养成分,在酶的作用下还原为氨,并进一步与光合作用有机酸生成氨基酸和蛋白质 根菜类薯芋类绿叶菜类白菜类葱蒜类豆类瓜类茄果类食用菌。附表1 一些蔬菜中硝酸盐的平均含量(mg/Kg) 蔬菜等食物含量蔬菜等食物含量菠菜2464生菜2164莴苣1954大白菜196油菜3466小白菜743芹菜3912紫菜头784白菜1530茄子275黄瓜125扁豆157苦瓜91豌豆99南瓜330蛇豆99冬瓜288柿子椒93丝瓜118小辣椒110西葫芦137西红柿88藕126茭白103附表2 蔬菜等食物中亚硝酸盐的平均含量(mg/Kg) 蔬菜等食物含量蔬菜等食物含量柿子椒0.06木耳菜0.
24、14苦瓜0.09紫菜头0.22丝瓜0.16蛇豆0.06芥菜叶3.9卤黄瓜9.0白菜叶0.05腌菜汁96.0酸白菜7.3酸米汤22.4小麦粉3.8谷子2.0全麦粉10.0黄豆粉10.0红薯0.13苹果汁0.7 鱼、肉等动物性食品腌制:硝酸盐可被还原为亚硝酸盐,亚硝酸盐可抑菌、防腐和发色的作用 食品工业:亚硝酸盐作为防腐剂和发色剂,主要是肉类罐头如午餐肉,其用量都应按国家食品卫生标准,如过量会造成对食品的污染。肉制品中亚硝酸盐残留量不超过30mg/kg,肉罐头不超过50mg/kg。 含氮的有机胺类物质是N-亚硝基化合物的前体物质之一,广泛存在于环境,特别是人类的食物中,如:伯胺、仲胺、叔胺、季胺、
25、烷基脲、某些氨基酸(脯氨酸、羟脯氨酸、色氨酸等)、肌酸、精素、磷脂以及氨基甲酸酯类农药均可参与N-亚硝胺的合成。另外,胆碱、卵磷脂亚硝化后可参与亚硝胺合成。 新鲜猪肉中肌酸含量可达300mg600mg/100g,经亚硝化后可形成亚硝基肌酸。 食物中的胺类含量与其新鲜程度有关,也与加工、贮存等方法有关,特别是动物性食品中二甲胺的含量可因新鲜度、加工、贮存等而增加。 精胺广泛存在食品中。 其他植物性食品如玉米、小麦、黄豆、红薯干、面包等二级胺的含量水平在25mg/Kg。 药物:土霉素、氨基吡啉等均可参与亚硝胺合成。 由此可见,N-亚硝基化合物的前体物质硝酸盐、亚硝酸盐以及胺类物质广泛存在于人类的食
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