2022版七年级下册道德与法治第二单元重点知识梳理.docx
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1、2022 版七年级下册道德与法治第二单元重点知识梳理1.1.情绪的类型。情绪的类型。(P35(P35)(1 1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。(2 2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等等。2.2.情绪的成分有哪些?情绪的成分有哪些?(P35(P35 相关链接相关链接) )(1)内在体验。(2)外显表情。(3)生理激活。3 3. .影响情绪的困素有哪些?影响情绪的困素有哪些?(P35P35)(1)个人因素:个人的生理周期、对某件事情的预期等。(2)社会因素:周围的舆论氛围、自然环境等等。4 4. .情绪的作用。情绪的作用。( (或或: :情绪对人的影响情绪对人的影响) )(P35P35)(1)积
2、极影响:激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。5 5. .青春期的情绪特点?青春期的情绪特点?(P36P36 相关链接相关链接) )(1)情绪反应强烈。(2)情绪波动与固执。(3)情绪的细腻性。(4)情绪的闭锁性。(5)情绪的表现性。6.6.怎样积极面对青春期的情绪?怎样积极面对青春期的情绪?(P37-P38P37-P38)(1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。7.7.学会正确表达情绪的原因和要求?学会正确表达情绪的原因和要求?( (P39P39)(1)原因:人与
3、人之间的情绪会相互感染,情绪的表达不仅仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。(2)要求:要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。8.8.合理调节的意义?合理调节的意义?( (或或: :我们为什么要学会合理调节情绪?我们为什么要学会合理调节情绪?) )(P40-P41(P40-P41)( (1 1) )保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。( (2 2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(3)有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。(4)运用情绪调节的方法,我们可以帮助同学、家人改善情绪,使
4、他们保持积极乐观的心境。9.9.调节情绪的常见方法?调节情绪的常见方法?(P40P40)(1)改变认知评价。(2)转移注意力。(3)合理宣泄。(4)放松训练。10.10.管理愤怒情绪的方法有哪些?管理愤怒情绪的方法有哪些? (P40-P41P40-P41 方法方法与与技能技能) )(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒,是因为的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。11.11.如何安慰他人如何安慰他人(P41(P41 方法与技能方法与技能) )(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地,向他表示理解。(4)帮助他转移注意
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