思想政治课件:第一章健康自我意识的培养.ppt
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- 思想政治课件:第一章 健康自我意识的培养 思想政治 课件 第一章 健康 自我 意识 培养
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1、第一章第一章健康自我意识的培养本讲内容一、自我意识概述二、大学生自我意识变化的特点及类型三、大学生完善自我的途径与方法 一、自我意识概述(一)自我意识的内涵(二)自我意识的发生发展(三)自我意识在人才发展中的作用 (一)自我意识的内涵自我意识: 个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望,它具有目的性和能动性等特点,对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。 生理的自我:个体对自己身体、生理状态的 认识和体验 心理的自我: 个体对自己的心理特点的认识社会的自我: 个体对自身与外界客观事物关系的认识,体验和愿望自我的分类(二)自我意识的结构对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识
2、英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。 追求身体的外表、物质欲望的满足,维持家庭的利益等。 对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位,与他人竞争,争取得到他人的好感等 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰,注意行为符合社会规范,要求智慧与能力的发展。 自我意识形成的信息来源自我意识形成的信息来源(三)自我意识在人才发展中的作用1.导向作用: 目标是人才发展的导航机制。有 了目标,才有发展方向,才会 调动自身潜能,激发强大动力。2.自控作用:自
3、我意识发挥能动作用的一个重 要方面。缺乏自我控制意识的 人,将是一个情绪化的人、缺乏 毅力的人、一事无成的人。3 .内省和归因作用 个体成长中所进行的监督和自我教育。二、大学生自我意识变化的特点及类型(一)大学生自我意识发展的规律 (二)大学生自我意识发展的特点 (三)大学生自我意识的不良心理因素及调适(一)大学生自我意识发展的规律1、自我意识的分化 主观的我和客观的我 “理想我”和“现实我”2、自我意识的矛盾(1)成就期望与现实失望的落差成就期望与现实失望的落差(2)强烈的独立意识与难以摆脱的依附心理强烈的独立意识与难以摆脱的依附心理的冲突的冲突(3)交往需要与自我封闭的矛盾交往需要与自我封
4、闭的矛盾(4)自尊心与自卑感的冲突自尊心与自卑感的冲突1.1 成就期望与现实失望的落差成就期望与现实失望的落差 大学生从入学那一天起就立志成为自己所学专业大学生从入学那一天起就立志成为自己所学专业的专门人才,给自己确定了远大理想和抱负,并对的专门人才,给自己确定了远大理想和抱负,并对理想的实现充满自信和强烈的成就欲望,即设计理想的实现充满自信和强烈的成就欲望,即设计“理想自我理想自我”。而现实自我的能力、知识、经验与。而现实自我的能力、知识、经验与理想自我的实现尚有很大距离。面对理想自我的期理想自我的实现尚有很大距离。面对理想自我的期望与现实自我的失望落差,大学生陷入趋避两难的望与现实自我的失
5、望落差,大学生陷入趋避两难的冲突中:要么积极进取使现实自我向理想自我趋近,冲突中:要么积极进取使现实自我向理想自我趋近,要么自认自己要么自认自己“志大才疏志大才疏”放弃理想自我而自我消放弃理想自我而自我消沉。沉。 1. 2强烈的独立意识与难以摆脱的依附心理的冲突强烈的独立意识与难以摆脱的依附心理的冲突考上大学,大学生并没有满足于迈出独立人生的第一步考上大学,大学生并没有满足于迈出独立人生的第一步从家庭、父母的管教和约束下挣脱出来。理想自我给自己设从家庭、父母的管教和约束下挣脱出来。理想自我给自己设计了一个经济、学习、生活乃至心理上完全独立的蓝图。这计了一个经济、学习、生活乃至心理上完全独立的蓝
6、图。这就是独立意识。但是对大学生来说,对学校、家庭、父母、就是独立意识。但是对大学生来说,对学校、家庭、父母、教师、同学的依附心理又是无法摆脱的。在经济上,大学生教师、同学的依附心理又是无法摆脱的。在经济上,大学生几乎完全信赖父母或学校的资助;在心理上,由于社会经验几乎完全信赖父母或学校的资助;在心理上,由于社会经验的缺乏,能力的限制,更无法摆脱对老师、学校、成人和同的缺乏,能力的限制,更无法摆脱对老师、学校、成人和同学的依附;而对复杂的生活环境和人事关系的决策和应变,学的依附;而对复杂的生活环境和人事关系的决策和应变,也离不开同学、朋友、老师、父母的帮助。大学生带着对独也离不开同学、朋友、老
7、师、父母的帮助。大学生带着对独立意向的追求与无奈,在渴望与摆脱不了的依附心理的冲突立意向的追求与无奈,在渴望与摆脱不了的依附心理的冲突中徘徊。中徘徊。 1.3、交往需要与自我封闭的矛盾、交往需要与自我封闭的矛盾 大学生在人际交往中有追求爱与归属的需要。他们从家大学生在人际交往中有追求爱与归属的需要。他们从家庭中获取亲情,从同学和朋友中获取友情,他们从异性朋友庭中获取亲情,从同学和朋友中获取友情,他们从异性朋友中获取爱情。他们愿与朋友分享快乐,分担痛苦,沟通信息中获取爱情。他们愿与朋友分享快乐,分担痛苦,沟通信息和交流情感。但大学生出于安全的需要,他们为了自我保护,和交流情感。但大学生出于安全的
8、需要,他们为了自我保护,而在人际效中存有戒备心理,常常把自己内心世界的真实想而在人际效中存有戒备心理,常常把自己内心世界的真实想法自我封闭起来,与他人保持一定的心理距离:法自我封闭起来,与他人保持一定的心理距离:“逢人且说逢人且说三分话,未可全抛一片心三分话,未可全抛一片心”。这种盼望有个好人缘。这种盼望有个好人缘“理想自理想自我我”与社交的恐惧与社交的恐惧(现实自我现实自我)的冲突使大学生常常无所适从,的冲突使大学生常常无所适从,饱受孤独感的煎熬。饱受孤独感的煎熬。v小明,女,小明,女,20岁,大学岁,大学2002级学生;来自外级学生;来自外省农村,家庭经济困难。主诉:高中阶段,省农村,家庭
9、经济困难。主诉:高中阶段,我住在亲戚的家里,因为成绩优异,比较听我住在亲戚的家里,因为成绩优异,比较听家长的话,亲戚们也就特别宠爱我。我很少家长的话,亲戚们也就特别宠爱我。我很少与班上同学交流,独来独往,性格内向。进与班上同学交流,独来独往,性格内向。进入大学后,刚开始感觉还可以,但时间长了,入大学后,刚开始感觉还可以,但时间长了,由于寝室同学之间存在着很大的性格差异,由于寝室同学之间存在着很大的性格差异,相处中出现了不和谐。面对如此复杂的人际相处中出现了不和谐。面对如此复杂的人际关系,我感到十分困惑,怎样才能处理好这关系,我感到十分困惑,怎样才能处理好这些关系呢?些关系呢?1.4 自尊心与自
10、卑感的冲突自尊心与自卑感的冲突 大学生是同辈群体中的佼佼者。对此,社会认同,长辈大学生是同辈群体中的佼佼者。对此,社会认同,长辈赞誉,同龄人羡慕,大学生本人也由此产生优越感和自豪感。赞誉,同龄人羡慕,大学生本人也由此产生优越感和自豪感。他们审视自己的智力、才能,对未来充满自信与自尊。这就他们审视自己的智力、才能,对未来充满自信与自尊。这就是理想的自我。而考上大学之后,他们从布满鲜花的舞台上是理想的自我。而考上大学之后,他们从布满鲜花的舞台上走下来回到了现实中,这才发现:走下来回到了现实中,这才发现:“盛名之下,其实难副盛名之下,其实难副”,“山外青山楼外楼山外青山楼外楼”,与其他人相比自己并没
11、有什么明显优,与其他人相比自己并没有什么明显优势可言。特别是在学习、社交和文体活动中显现出劣势、不势可言。特别是在学习、社交和文体活动中显现出劣势、不足或失误时足或失误时(如考试不及格、人际关系紧张,或体育没达标如考试不及格、人际关系紧张,或体育没达标等等),相当数量的大学生对自我的认识与评价走向了另一个极,相当数量的大学生对自我的认识与评价走向了另一个极端、全盘怀疑、否定自己。这种从自尊到自卑的反差给大学端、全盘怀疑、否定自己。这种从自尊到自卑的反差给大学生带来的是焦虑、忧郁和悲观。生带来的是焦虑、忧郁和悲观。v李某,女,李某,女,18岁,大学一年级学生。来自一县立中学。岁,大学一年级学生。
12、来自一县立中学。父亲为县里某厂负责人,母亲在农村务农。家中有一弟父亲为县里某厂负责人,母亲在农村务农。家中有一弟弟读初中。李某在中学时在班上名列前茅,初中担任班弟读初中。李某在中学时在班上名列前茅,初中担任班级团支部书记,高中担任班长,深得老师的信任和同学级团支部书记,高中担任班长,深得老师的信任和同学的羡慕。高考成绩突出,数学满分,被录取在学校的一的羡慕。高考成绩突出,数学满分,被录取在学校的一个热门专业。接到录取通知书后,非常得意,决心在大个热门专业。接到录取通知书后,非常得意,决心在大学学习中大显身手,保持在中学时的优越地位。但入校学学习中大显身手,保持在中学时的优越地位。但入校近一个学
13、期的学习中,学习成绩在班上属中等位置,军近一个学期的学习中,学习成绩在班上属中等位置,军训时因运动作不标准受批评和纠正,宿舍人际关系也不训时因运动作不标准受批评和纠正,宿舍人际关系也不太融洽,在班上未担任主要干部,任团小组长和寝室长。太融洽,在班上未担任主要干部,任团小组长和寝室长。考试成绩一般,情绪低沉,决心在期末考试中与同学一考试成绩一般,情绪低沉,决心在期末考试中与同学一决高下。但期末考试科目较多,自己在复习时情绪很不决高下。但期末考试科目较多,自己在复习时情绪很不平静,学习效果不佳看书时注意力难以集中,读过的内平静,学习效果不佳看书时注意力难以集中,读过的内容记不住。为了争一口气开夜车
14、学习造成心跳过速和失容记不住。为了争一口气开夜车学习造成心跳过速和失眠。在期末考试开始前一周来到了心理咨询室。眠。在期末考试开始前一周来到了心理咨询室。 v毛某,男,毛某,男,19岁,某工学院二年级学生。来自岁,某工学院二年级学生。来自某市重点中学。在中学时算是班上成绩优良的某市重点中学。在中学时算是班上成绩优良的学生,从未有学习吃力的感觉,进入大学后经学生,从未有学习吃力的感觉,进入大学后经过一段学习在班上名次排列在后,自尊心受到过一段学习在班上名次排列在后,自尊心受到了挫伤,从此放弃了努力,迷恋上了武侠小说。了挫伤,从此放弃了努力,迷恋上了武侠小说。第一学年结束时两门不及格,还影响了班级评
15、第一学年结束时两门不及格,还影响了班级评优秀班集体。自己觉得对不起班级,于是萌生优秀班集体。自己觉得对不起班级,于是萌生了留级或退学的念头。在班干部的督促下,前了留级或退学的念头。在班干部的督促下,前来咨询。来咨询。 自我意识的统一与自我意识的分化与矛盾所带来的痛自我意识的统一与自我意识的分化与矛盾所带来的痛苦不断促使大学生寻求解决方法以求得自我意识的统一,苦不断促使大学生寻求解决方法以求得自我意识的统一,即自我同一性。自我同一,主要指主体我和客观我的统一,即自我同一性。自我同一,主要指主体我和客观我的统一,自我与客观环境的统一、理想我与现实我的统一,也表现自我与客观环境的统一、理想我与现实我
16、的统一,也表现为自我认识,自我体验,自我监督的和谐统一。消除矛盾,为自我认识,自我体验,自我监督的和谐统一。消除矛盾,获得自我统一的途径有三条:获得自我统一的途径有三条:(1) 努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我。努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我。(2) 修正理想自我中某些不切实际的过高标准,使之与现修正理想自我中某些不切实际的过高标准,使之与现实自我趋近。实自我趋近。(3) 放弃理想自我而迁就现实自我。放弃理想自我而迁就现实自我。按照心理健康的标准,不管哪种途径达到自我意识统一,按照心理健康的标准,不管哪种途径达到自我意识统一,只要统一后的自我是完整的、协调的、充实的、有力的,只要
17、统一后的自我是完整的、协调的、充实的、有力的,就是积极和健康的统一。就是积极和健康的统一。 3、自我意识的统一(1)自我同一性 主体我和客观我的统一 自我与客观环境的统一 理想我与现实我的统一 也表现为自我认识、自我体验、自我监督的 和谐统一。(2) 获得自我统一的途径 : 努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我; 修正理想自我中某些不切实际的过高标准,使之与现实自我趋近; 放弃理想自我而迁就现实自我。 (二)大学生自我意识发展的特点 1、 强烈关心自己的发展2、自我评价能力趋于客观3、自我体验丰富而复杂4、自我控制的能力提高5、自我意识水平存在年级差异 自我认识具有自觉性和理性自我认识具有自
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