重塑认知冲刺一模ppt课件（含视频）-高三上学期主题班会.zip

重塑认知冲刺一模高 三（10）班 一模来了,你准备好了吗？离茂名一模还有 9 天！考试成功的基本条件 实力+ 心态通过上一周的班会大家调整好了心态没有？你现在的状态是怎么样的？这样吗？实力 是最强的底气1月2022年19日20日21日锁定那我们应该怎样准备呢？首先：首先：清楚自己的定位，清楚自己的定位，设置合理的目标。设置合理的目标。所以每一位同学都要要根据自身的成绩、水平等因素制定合理的学习目标方可奏效！因为建立合理的目标设置能提升自信心水平，提升备战的动力；而不合理的目标设置会降低自信心水平，从而导致不战自败。同学们要设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈，为减轻心理压力，建议设立多级目标。但是所谓多级，一般也不超过如下三级：(1)最理想目标：超水平发挥时应达到的目标。(2)最现实目标：正常发挥时应达到的目标。(3)最低限目标：无论出现什么意外情况，也应奋力达到的目标。这样做会避免那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担，会更有利于现实目标的实现。但是，如果目标级数太多，目标本身也就失去了动机作用。设置多极化目标设置的目标既要有挑战性又要有可实现性。 像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将小目标分解成若干个更小的目标，再将小目标分解成更小的目标，一直分解下去，直到直到现在该干什么。设定目标后，要知道现在开始干什么，那如何才能做到？目标的分解：剥洋葱法接着：高效备考， 坚持，坚持，再坚持！ 9 天，我该怎么去做呢？2.目标明确，狠抓增分点制定一个适合自己水平和进度的复习计划，复习有重点，有计划，有针对性，固强补弱 。1.把控重点，扶弱固强着重针对错题本上的题目，查漏补缺，不失为一个是事半功倍的方法。 3.要注重效率4.进行自我总结每门课的学习情况怎么样？存在哪些问题？取得了哪些进展？特别是在方法上要进行哪些改进，怎么提高学识，做过的题心中有数没有。 做题过程不但要有做题的数量，更重要的是质量，尽量发挥每一道题的作用，在不同见相同，在相同中见差异，培养举一反三的能力 。5.处理好学习，锻炼与休息注意劳逸结合，既要刻苦学习，又要保证休息和锻炼，尽管天气渐渐寒冷，但我们还是要按时起床，吃好早餐，积极参加跑操活动 。有了旺盛的精力，才会有好的学习。6、重视时间管理 |二八规律大块时间碎片时间有精神黄金时间时间积积累时间时间没精神反馈时间馈时间垃圾时间时间02040301n黄金时间：高强度的主动学习学生可以完成一些高强度的学习任务，例如各科的限时训练、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。n反馈时间：归纳、总结、调整、计划进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向n积累时间：背诵、记忆、复习适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、背诵文综知识n垃圾时间：低强度的被动学习做一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。时间管理 |二八规律虽然我们找到了高效备考方法后，但是在实际学习中，一定会遇到很多困难，我们该怎么办呢？那就是坚持，坚持，再坚持！不怕基础差，就怕不发奋！请看视频从现在开始，我们进入以下模式！但是我们前进的路上，肯定会遇到很多困难，我们该如何面对？在你坚持不下去的时候，坚持下去！贵在坚持，难在坚持，成在坚持！行动行动行动行动行动行动行动行动行动行动行动我们坚信，高三（10）班一定能夺取一模的辉煌，为高考增加信心！