接纳自我做最好的自己ppt课件高一主题班会.pptx
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1、接纳自我接纳自我 做最好的自己做最好的自己 和你的同学说一说:你对自己和自己的生活有哪些不满意。 (包括相貌、能力、个性、家庭、成长的经历或现状)感知感知. 由于受到出生环境等各种因由于受到出生环境等各种因素的限制,每个人的命运是不同素的限制,每个人的命运是不同的。生活中确实有太多不满意的的。生活中确实有太多不满意的地方。地方。 很多有的同学可能对自己的很多有的同学可能对自己的家庭环境不满意,有的同学可能家庭环境不满意,有的同学可能对自己的长相不满意,也有的同对自己的长相不满意,也有的同学可能对目前的自己不满意学可能对目前的自己不满意 . 假定每个人能够假定每个人能够获得第二次生命,每个获得第
2、二次生命,每个人的命运可以重新选择。人的命运可以重新选择。 我手中有很多纸我手中有很多纸牌,每张牌就是命运的牌,每张牌就是命运的一种重新安排,它所包一种重新安排,它所包含的资料就是你新的生含的资料就是你新的生活资料,从现在起,你活资料,从现在起,你就是牌上的这个人。就是牌上的这个人。. 什么时候什么时候? ?什么事情什么事情? ?什么原因什么原因? ?让你开始用让你开始用来形容你自己来形容你自己 用三个词形容来现在的自己。用三个词形容来现在的自己。 然后和同学一起交流一下。然后和同学一起交流一下。. 案例1 案例2. 悦纳自我是心理健康的重要指标。悦纳自我是心理健康的重要指标。 当你快乐地接受
3、了自己,你整个心胸便会当你快乐地接受了自己,你整个心胸便会舒展开阔,同时你会发现,你也更加容易接舒展开阔,同时你会发现,你也更加容易接受他人了。受他人了。 “悦纳自我悦纳自我”不仅是自信的表现,更是完不仅是自信的表现,更是完善自我的起点。善自我的起点。. 面对我们的不足与错面对我们的不足与错误,我们采取接纳的态度。误,我们采取接纳的态度。接纳自己是有缺点的,接接纳自己是有缺点的,接纳自己会犯错,然后原谅纳自己会犯错,然后原谅自己,同时改正错误,这自己,同时改正错误,这才是接纳。才是接纳。 小贴士:接受自己不能能改小贴士:接受自己不能能改变的,改变自己可以改变的!变的,改变自己可以改变的! .
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