儿童健康饮食教育PPT完整内容.pptx

1、均衡营养儿童健康饮食儿童健康饮食班级：三年级二班主讲人：XXX孩子挑食会造成身体营养不均衡。孩子生长发育需要各种营养，多样化的食物可以保证营养均衡。正在长身体的孩子摄入营养不足，会影响生长发育，可能会长不高、瘦小等。孩子挑食的影响孩子挑食的影响家长要做好榜样家长要做好榜样家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。幼儿园教师的教育引导幼儿园教师的教育引导幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食

2、因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。培养幼儿树立正确饮食文化观培养幼儿树立正确饮食文化观从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。饮食要有规律，饮食要有规律，不暴饮暴食不暴饮暴食儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。习惯养的好，终身受其益，习惯养不好，终身受其累”好的习惯必须从小抓起，饮食习惯的好坏，直接影响幼儿身体健康。合理饮食和良好饮食习惯是幼儿身体健康成长的保证。1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食2、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。3、要按时用餐，不要在餐间多吃零食4、要三餐饥包包适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐5、要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品6、要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物7、要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈“七要七不要”均衡营养谢谢大家观看谢谢大家观看班级：三年级二班主讲人：XXXX