小学五年级体育课优质课教案.doc

1、小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 1 页 共 82 页 第一学期第一学期第第1课课 教材一一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力 教学 目标 认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领， 情感：培养学生机智果断听从指挥的品质 技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令 负荷：发展灵敏、协调、速度素质 重点 难点 学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 一、准备活动慢跑； 五、徒手操：1

2、、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 1 集体做专门练习 2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3 教师示范讲解动作要领 4 在教师的指导下学生试做教师积极纠正 5 学生分散做动作主要掌握量法 6 学生分组做蹲踞式起跑，跑出 1520 米 二、游戏：合力 1 教师讲解游戏方法要求和规则 2 学生（一组）试做教师讲评 3 分组练习 4 分组进行比赛 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意

3、力一般 练习密度预计33情绪状态一般 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 1、 今天是第一节室外课，五 2 班有 17 人未按要求着装，下课前作了强调。 2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。 3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江-黄河” 。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 2 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第2课课 教材一、跑：蹲踞式起跑二、小篮球：原地运球 教学 目标 认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 负

4、荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。 重点 难点 两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。 两腿蹬摆结合有力。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 基 本 部 分 一、跑：蹲踞式起跑。 1、专门练习（四节） ；(四八呼) 2、介绍蹲踞式起跑的意义； 3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习； 4、结合教学挂

5、图，示范、讲解动作要领和口令； 5、分组做蹲踞式起跑的分解动作； 6、4 人一组听口令做蹲踞式起跑动作。 二、小篮球：原地运球 1、 分组做熟悉球性的练习。 2、 出示挂图并示范原地低姿运球动作。 3、 分组原地运球练习。 中 上 中 下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力一般 练习密度预计33情绪状态一般 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 3 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案

6、第一学期第一学期第第 3课课 教材一、跑：50 米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动 教学 目标 认知：能知道快速跑的动作方法 情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣 技能：能做出自然、放松的快速跑动作 负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力 重点 难点 高抬腿自然过渡到加速跑 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分

7、一、跑：50 米快速跑 1、 分组练习高抬腿接加速跑 2、 分组练习 30 米放松跑 3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的 50 米快速跑 要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化 二、韵律活动和舞蹈 1、 请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点 2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力 3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛 要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖” 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35%情绪状态兴奋 平均心

8、率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 4 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第4课课 教材一、跑：弯道跑二、小篮球：行进间运球 教学 目标 认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法 情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰 技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速 负荷：增强学生跑时动作的协调性 重点 难点 身体与手、脚的位置要正确 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见

9、习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：弯道跑 1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体 会弯道跑动作 2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同 3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快 4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度 要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。 二、小篮球：行进间运球 1、 组织学生进行原地两手交替运球练习 2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运

10、球练习 3、 组织运球接力比赛 要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。 1 8 1 3 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 4 场 地 器材 小篮球完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35%情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 5 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第5 课课 教材一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈 教学 目标 认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法 情感：练习中具有不

11、怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神 技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久 负荷：增强学生心肺功能 重点 难点 学会正确的呼吸方法 能在极点出现的时候坚持跑下去 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：耐久跑 1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法 2、 分组练习 200 米、4

12、00 米中速跑，注意弯道跑技术 3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法 二、游戏：互挤出圈 1、 组织学生复习游戏的过程和方法 2、 组织学生分组进行游戏 要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35%情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现较强 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 6 页 共 82 页 五年级体育

13、课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第6课课 教材一、跑：400 米耐久跑（考核）二、选修内容 教学 目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理 情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩 负荷：增强学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好成绩 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝

14、运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：400 米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑 2030 米 3、 宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成绩 二、选修内容：互挤出圈 1、组织学生复习游戏的过程和方法 2、组织学生分组进行游戏 要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35%情绪状态

15、一般 平均心率预计意志表现较强 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 7 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第7课课 教材一、跑：400 米耐久跑（考核）二、小篮球：原地单手肩上传球 教学 目标 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理 情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩 负荷：增强学生的心肺功能 重点 难点 知道考核标准，争取好成绩 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；

16、_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、跑：400 米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑 2030 米 3、 宣布考核办法及标准，女生考核，男生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成绩 二、小篮球：原地单手肩上传球 1、 组织学生复习双手胸前 传、接球动作 2、 讲解、示范原地单手肩上传球动作 3、 分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习

17、 4、 分组或分散两人对传练习 要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计35%情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 本课 400M 考核，4 个班共有 15 人在及格线附近，3 人明显不及格，都是体型肥胖者。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 8 页 共 82 页 小学五年级体育课教案 8 教学内容：1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑 教学任务：1、学会向后转走(齐

18、步)动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑 能力。 教学过程： 一、准备部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：立正、看齐、稍息。 3.准备活动：慢跑 200 米，第八套广播操(8*2) 二、基本部分：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向 右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时， 两臂自然摆动，不得外张。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：学生集体练习。 (4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动 作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 2.迎

19、面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 9 页 共 82 页 将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距 25 米的并行 线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 (3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2. 严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分： 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容； 4.下课。 本课小结：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于 教师对学生参与活动的先行设计。如：高年

20、级学生都有不同程度地受 到来自文化学科的压力， 相比之下， 体育课的压力就小得多了。 因此， 在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使 学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生 就将在文化课的压力能在体育课中得到释放， 这就需要我们体育教师 在设计这环节更有必要加强的一方面， 才能产生更积极的作用。 又如： 每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与 到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更 不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教 师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目， 不管现在

21、学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义， 就已经不知不觉地 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 10 页 共 82 页 接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望 参与其中的空间， 成为孩子们运动的乐园， 多增设一些体育比赛氛围， 让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满 足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣 转化为自觉自愿的运动习惯。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 11 页 共 82 页 小学五年级体育课教案9 教学内容：1.后 蹬跑 2.游戏;互相帮助 教学任务: 1掌握后蹬

22、跑技术，发展腿部力量。 2通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢 力量。 教学过程: 一、准备部分:(8) 1开课式。 2队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。 3准备活动:慢跑两圈;双人操 6 节。 二、基本部分:(28) 1、后蹬跑 (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重 要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直， 摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前 后摆动。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿 的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交 换跳，蹬地要

23、充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要 求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 12 页 共 82 页 地上放若干个间隔 1 米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分， 抬腿送髋。5、画两条 20 一 30 米长的跑道，学生成二路纵队站在起 跑线后，每组按顺序练习。 (4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动 作。 2.游戏:互相帮助 (1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。 游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到 达标志物后，两人互换，绕过标志物，

24、再背回起点线。以先回到起点 线的组为胜。 (2)规则:背者在途中可站立休息， 但被背的人身体任何部位不得 着地。 (3)注意事项:1、在场地上画 10 一 15 米长的两条跑道，并设置 两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注 意安全，严格执行规则。 三、结束部分:(4) 1.整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容； 4.下课。 课后小结：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的 作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿 伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着 地，两臂自然地前后摆动。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教

25、案 第 13 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第10 课课 教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球 教学 目标 认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。 情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。 技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。 负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。 重点 难点 起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生；

26、四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远 1 助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次） 2 分住做高抬腿练习 3 讲解踏跳动作 4 学生根据教师讲解进行练习（多次） 5 上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空 6 分组全程助跑踏沙坑练习 二、游戏：两垒球 1 教师讲解游戏方法和规则 2 分多小组进行 练习 3 分组进行游戏 2 3 4 16 12 中 中 下 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动

27、作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力一般 练习密度预计33情绪状态一般 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 14 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第11课课 教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球 教学 目标 认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地 4 个部分组成的了解丈量步点方法 情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质 技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳 负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质 重点 难点 改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有

28、力踏跳的组合 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一蹲距式跳远 原地双脚腹练 加速跑 米 教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机 的组成部分 4 学生进行步点的丈量和调整 5 分组进行全程助跑跳远练习 二游戏:两垒球 1 讲解游戏方法规则 2 复习练习,主要练习配合传接球 3 分组进行游戏

29、结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力一般 练习密度预计33情绪状态一般 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 15 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第12课课 教教 材材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任任 务务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽

30、强的精神。 内内 容容 课的内容课的内容教师活动教师活动学生活动学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站 队 2、 学生听口令练 习、模仿 5 弱1 基 本 部 分 一、 跳跃： 蹲踞式跳远 重点： 动作协调、 蹬跳 有力。 难点： 助跑、 踏跳、 腾 空、落地 二、 队列：行进间三种 转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分 清。 1、 教师讲解动作要领、 示 范 2、组织学生练习

31、 3、 巡视指导， 纠正错误动 作。 4、组织：分组轮换 1、 教师讲解动作要领、 示 范 2、织学生练习 3、 巡视指导， 纠正错误动 作。 、学生听 、学生练习 、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 16 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第13课课 教教 材材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒

32、立 任任 务务 、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内内 容容 课的内容课的内容教师活动教师活动学生活动学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 5 3 0 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点： 助跑、 踏跳、

33、 腾 空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 、教师讲解动作要领、 示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 、组织：分组轮换 、教师讲解动作要领、 示范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问2弱 1 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 17 页 共 82 页 五年级体育课教案

34、五年级体育课教案 第一学期第一学期第第14课课 教材一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材 教学 目标 认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法 情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩 技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务 负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力 重点 难点 改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运

35、动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳远（考核） 1 专门练习（2-3） 2 教师宣布考核方法要求规则和评分标准 3 丈量步点，试跳 4 开始考核 二、选用教材：游戏：丢沙包 1 讲解游戏方法与规则 2 练习 3 分组进行练习 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力集中 练习密度预计30情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 18 页 共 82 页 课后 小结 这堂

36、是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎！ ！ ！ 在体育课中，对全体学生。一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。 一些学习差的调皮学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心 理。我们体育教师则应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动 作协调，体育项目中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接，更集中激 发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自 已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力 量而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、协助教师参与保护 帮助，借

37、收体育器材的责任感，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任感转到对文 字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌握上感到吃力，成为体 育课中的“差生”。自勉！ ！ ！ ！ ！ ！ 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 19 页 共 82 页 小学五年级体育课教案 15 教学内容：1.跨越式跳高 (三 ) 2.游戏:单手传球比快 教学任务: 1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳 力。 2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。 教学过程: 一、准备部分，(8) 1开课式。 2队列练习:齐步走一一一跑步一一立定 3准备活动:慢跑 200 米。双人操 6

38、节。 二、基本部分：(28) 1跨越式跳高(三) (1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方 摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅 速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿 屈膝，缓冲平衡。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:参看第 16 课。 (4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防 止损伤。 2游戏:单手传球比快 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 20 页 共 82 页 (1)方法: 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组， 各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排

39、头手持小篮球。游戏开 始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排 尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次 进行先做完的一队为胜。 (2)规则： 球未接住，由接球人捡回。 (3)注意事项，1 比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动 作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对 方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距 离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时 教师注意观察，及时纠正错误动作。 三、结束部分:(4) 1.整理放松， 2.小结、讲评3.宣布下次课内容 4.下课 小学小学五年级体育课五

40、年级体育课优质课优质课教案教案 第 21 页 共 82 页 小学五年级体育课教案 16 教学内容：1.跨越式跳高 2.手脚并用爬垂直竿 教学任务：1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹 跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索 质。 教学过程， 一，准备部分: 1.开课式。 2.队列练习:向后转走。 3.准备活动:慢跑 200 米。韵律操 6 节。 二、基本部分:(28) 1跨越式跳高(四) （1）动作:放松，自然地助跑 3 一一 5 步，跑的速度逐渐加快， 步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅 速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，

41、两臂配合向上摆动。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法，见第 16 课。 (4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安 全，防止损伤。 2手脚并用爬垂直竿 (1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 22 页 共 82 页 腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹 竿，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。 （2）教师讲解示范。 (3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。 (4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合， 为了使学生尽快地掌握动作，

42、开始时不要过分强调动作的细节，待学 生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防止学 生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会 出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。 4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分:(4) 1.整理放松 2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 23 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第17课课 教材一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材 教学 目标 认知：记住原地侧向投掷的动作要领。

43、 情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。 技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。 重点 难点 用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。 课的 结构 教学内容、组织教法和教学 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑； （四八呼） 五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动 4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动 五、素质练习： 2 3 5 小 基 本 部 分 一原地侧向投掷“管状物” 1 专门练习（2-3 节） （四八呼） 2 教师

44、讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3 学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4 分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。 二选用教材：游戏角力 1 教师讲解几种角力的方法。 2 示范、演练，讲规则 3 分组练习。 4 开始游戏。 218 10 中 中 结 束 部 分 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 3 场 地 器材 完成动作情况预计80%心 理 负 荷 预计 注意力一般 练习密度预计33情绪状态兴奋 平均心率预计意志表现一般 心率指数预计 课后 小结 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 24 页 共 82 页

45、 小学五年级体育课教案 18 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。 2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 教学过程： 一、准备部分（8 ） 1.开课式。 2.队列练习。 3.准备活动：慢跑 200 米，徒手操 6 节 二、基本部分（28 ） 1.上两步掷垒球或沙包（一） （1）动作：略 (2)讲解示范。 (3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 (4)注意事项: 1、 先让学生徒手挥臂练习几次， 随后听教师口令统一投掷。 2、 要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条 15 米 长的并行

46、线距离 2 米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到 老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、 注意安全，防止事故。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 25 页 共 82 页 2拉绳比跳 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对 站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏 开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫 使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分 多的队为胜。 (2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、 双方同时失败均不得份， 两队各换下一人进

47、行。(3)注意事项:1、 要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体 力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。 三、结束部分:(4) 1整理放松; 2小结、讲评; 3宣布下次课内容， 4下课。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 26 页 共 82 页 小学五年级体育课教案 19 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背 教学任务： 1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。 2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。 教学过程: 一、准备部分:(8) 1.开课式。 2.队列练习:齐步走一跑步一立定。 3、准备活动，慢跑 200 米，儿童

48、广播韵律操 6 节。 二、基本部分:(28) 1上两步掷垒球或沙包(二) (1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右 腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球 必须从前面的两条横绳中间穿过。 (2)讲解示范。 (3)练习方法和注意事项参看第 10 课。 2.跳背 (1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头， 两手支撑在两膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 27 页 共 82 页 于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空 越过人背。落地成半蹲

49、，两臂斜上举。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等 4 队，分别排成一 列横队，按顺序依次进行练习。 (4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。 2、练习时严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分:(4) 1.整理放松; 2.小结、讲评; 3.宣布下次课内容； 4.下课。 本课小结：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一 样，直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法（坐着 投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等），发现那一种方法投掷距离最远，进 行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创

50、新能力，还 激发了学生学习积极性。 这时教师再根据学生年龄特点， 教给学生动作要点歌谣， 攻克技术要点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主 体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的 兴趣。 小学小学五年级体育课五年级体育课优质课优质课教案教案 第 28 页 共 82 页 五年级体育课教案五年级体育课教案 第一学期第一学期第第 20课课 教材一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球 教学 目标 认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领 情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感 技