安静是一种美德.doc

1、安静，是一种美德！-主题班会 让世界安静下来 感受静 你不知道的危害！ ！ 世界卫生组织研究表明： 长期在噪声环境下会出现听力疲劳，产生耳鸣，可能会暂时性听力下降，甚至也可能造成噪声性耳 聋。 噪音达到80分贝时，有40%的人瞳孔扩大，视线模糊。 当噪音达到100分贝时，几乎所有人的视力都有不同程度的衰落。? 噪音不仅令人心烦意乱，长期的噪音污染会对心脏产生压力，增加心脏病的发病率。 如此丑陋的“我” ！ 学会安静从小的方面讲是个基本的礼貌问题，从大的方面讲是文明程度的体现！ 不让自己的声音成为他人耳边的噪音，正是我们每个公民文明修养程度的体现。 理解静 1、请问： 在校期间，我们应该在什么时

2、候保持安静 ？ 做到静 A同学: 早上, 进教室不读书却和同学讲话，还在教室里走来走去，影响别人的学习。 B同学： 早上，一进教室就整理好书包，坐在位置上看书，目不转睛，从头到尾不说一句话，自顾自的学习。 你是哪一类？ 课堂案例分析： 在初一某班的一节政治课上，政治老师丁老师不幸脚骨骨折，可他仍然坚持打着石膏上课。起初， 同学们都能安静地听课。可当老师谈到了“青春期”的问题时，同学们便兴致勃勃，把老师提出的 一个问题发散成好多他们感兴趣的话题。小A 不禁手舞足蹈，他的情绪随即影响到他旁边的小B， 两人便欣欣然聊得不亦乐乎。后来老师讲的内容，他们俩一句都没听进去，因为他俩搅扰的周围同 学都不得安

3、宁，老师只好不时地停下来维持秩序。 请你结合安静的主题评价小A和小B的行为？ 我们呼吁： 入校即静，入座即静 9 8 7 6 5 4 3 2 1 小游戏：不按顺序投影从0 到9 的10个数字，请你静下心来记忆，随后重复出来。整个过程只能 心记，不能借用笔等工具记录。 测试说明 舒尔特方格有25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 的共 25 个数字。 测试时用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置，同时读出声，记录所用时间。 评分标准 数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 小测试：舒尔特方格 小测试：舒尔特方格 启示： 专注 集中注意力 安静 静，与专注是紧密联系在一起的。能做到专注，自然而然就会静了。上课专心听老师的讲解，专心 地倾听同学的见解，专心地思考形成自己的想法。 定而求静 静静的阅读，是人生中最有味的享受！ 专注是最有魅力的品质！ 入静的技巧 1、仪式引导 2、身心放松 3、远眺静景 静能生慧 宁静致远 古人言静： 安静是一种美德 期待你的改变！