小学五年级上册足球教案-教学设计.doc

1、小学五年级足球小学五年级足球教案（教案（教学设计教学设计） 一、一、 指导思想：指导思想： 根据体育与健康课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本 主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社 会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分 发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与 趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学 目标。 二、二、 教材分析：教材分析： 足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球 活动能发展学生的多项身体素质。 还可以充分激发小学生

2、参与活动的积极性和主 动性。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。但如何进一 步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学 会足球的简单运动动作， 知道简单足球动作术语。 在教学中主要强调突出 “游戏” 二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手 而用脚触球的意识和习惯。 难点：脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，教师采取的方法是在这一位置 贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门 技术。 趣味点：1、用彩色纸做成带尾巴的足球，培养了学生的想象力，同时也激 发了学生学习的积极性。 2、让学生进行小足

3、球比赛游戏，让学生展示自我，符合儿童心理。 三、学生分析：三、学生分析： 我所任教的五年级，共有四个班，每个班学生都要达到 60 多，相对于农村 小孩来说，城里的学生更加喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但是由于我校 没有足球场地，体育课也只能在水泥篮球场上进行，所以课余时间学生基本很少 能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲 望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足 球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，到市体育中心的足球 场上体验比赛带来的乐趣，让他们更加喜欢足球运动。 四、设计思路：四、设计思路： 本课以“在活动中

4、提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放 在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位 的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学 习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。 本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段教师既以趣引情，调动了学 生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。 群龙戏珠学生排好队，在组长的带领下，模仿教师动作，进行小游戏。 飞跃龙门引导学生设置各种“人体门” ，参与射门练习。在练习中能与 他人合作探究，共同完成任务。 比赛游戏通过比赛小游戏， 相互协作， 共同完成任务， 体验成功的乐趣， 培养学

5、生相互合作的团队精神。 五、教学组织策略：五、教学组织策略： 1课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发学生运动情感的重要手段。 课上运用了生活中的废纸，在学生手中变成了一个一个足球，为足球走进生活游 戏打开了绿色通道。 2体育源于生活，更应贴近生活。传统的足球运动具有强烈的对抗性。现在 越来越远离学生的生活。学生只是在心中虚拟的喜爱，根据这一情况，本课将足 球运动换成儿童话、娱乐话的体育活动，让学生亲近足球，亲身享受足球运动带 来的愉悦，张扬了学生的个性。 备注：本主题单元计划共 5 节课，比赛课为第 5 课时“快乐的小足球” 六、教与学的方式方法：六、教与学的方式方法： 教法：我采用直观教

6、学方法，让学生观看教师的示范、教学挂图进行练习； 运用启发式教学， 既注重学生的主体地位， 又发挥教师引导、 传导、 开导的作用； 学生在练习时，教师巡回指导学生，欣赏学生，并把德育贯穿于教学中。 学法：学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比 赛，培养学生的团队意识、集体荣誉感，充分体现自主学习、探究学习。 五年级（水平三）单元教学计划五年级（水平三）单元教学计划 “足球”单元教学计划（第一学期）“足球”单元教学计划（第一学期） 教材教材 水平三 课时数课时数 5 任课教师任课教师 年级年级 五 人数人数 60 单元单元 教学教学 目标目标 运动参与： 激发学生兴趣，积极

7、参加到各种练习当中 运动技能： 掌握足球的多种练习方法和技术动作 心理健康和社会适应：培养克服困难、团结协作，敢于在体育活动中展示自我、 不畏强手的精神 学情学情 分析分析 单元单元 教学教学 内容内容 1、颠球 2、脚背正面运球 3、跑动运球 4、脚内侧踢球 5、五人制足球比赛 单元单元 重点重点 难点难点 1、 支撑脚的位置，用前脚掌拖球 2、 脚内、外侧触球，动作协调连贯 3、 脚触球的部位，运球力量适中 4、 急停转身动作连贯 5、 击球脚的脚型、触球部位，重心前移及膝关节外展 6、 踢球脚外转，脚内侧对准出球方，屈膝、摆动动作协调 主要主要 教学教学 策略策略 可以先练自制带绳的球，

8、满足学生每人一球 示范讲解、尝试练习、游戏竞赛、分组练习、情境教学等 跑单元学时构建跑单元学时构建 课时课时 教学内容教学内容 教学目标教学目标 重点难点重点难点 教学策略教学策略 1 、 颠球 、 1、学习脚背正面、内侧颠 球动作。 2、发展协调、柔韧和灵敏 等素质。 3、激发学生学习兴趣，培 养合作意识及勇敢顽强的 优良品质 、 1、提肩、顶髋 、 2、靠小腿摆动 触球 1、 运动前充分做 好准备活动 2、引导学生自主练 习，先用自制的带 绳球进行练习 3、关注个体差异， 加强个别指导 2 脚背正面运 球 1、学习脚背正面运球与方 法 、 2、提高学生身体的灵活性、 协调性及奔跑能力 1、

9、脚背正面推 拨球 2、上下肢动作 协调， 行进步子 1、先做模仿练习， 通过自主探究体会 脚与球接触的部位 与方法，再练习运 、 3、通过合作学习，帮助学 生建立与他人交流合作的 意识 小而快 球行进，由慢到快， 逐步加速 3 跑动运球 1、初步掌握跑动运球的方 法 2、提高学生的自控能力 1、脚触球的部 位 2、运球力量适 中 1、练习运球时，可 以 先 用 单 脚 连 续 做，然后再过渡到 两脚交替做 2、教师要提示学生 球距身体的合适距 离 4 脚内侧踢球 1、学习并初步掌握脚内侧 踢球的动作方法 2、提高学生灵敏、柔韧、 协调等素质，提高奔跑能力 3、敢于展现自我，体验成 功感；培养合

10、作意识与竞争 意识 1、腿的摆动与 触球的部位 2、支撑脚与摆 动脚位置、 方向 准确 1、可两人合作先做 模仿练习，体会脚 与球接触的部位与 方法 2、以比赛形式进行 踢球比远或比准， 增强练习趣味性与 竞争意识 5 五 人 制 足 球 比赛 1、通过比赛，使学生知道 足球比赛的简单规则、方 法，巩固提高运球、传接球 等基本动作技能 2、培养学生良好的身体姿 态，进一步提高学生身体的 灵活性、协调性及奔跑能力 3、激发学生再学习的兴趣， 培养合作意识与竞争意识 1、合理运用动 作， 不允许有意 冲撞对手 2、遵守规则和 服从裁判 1、充分做好准备活 动 2、根据实际情况简 化 规 则 及 场

11、 地 标 准，但要体现足球 比赛的基本特点 3、教育学生在练习 和比赛中，相互合 作、尊重他人，体 会足球比赛的精神 所在 评价评价 标准标准 运动能力考 核 评分标准 运动技能考 核 评分标准 五年级（水平三）五年级（水平三）足 球 课时教学计划课时教学计划 教教 材材 年级年级 五 人数 6262 课次 1 任课教师 教学内容教学内容 1、颠 球 2、游戏看谁运“粮”快 重重 点点 难难 点点 、 重点：提肩、顶髋 难点：动作协调、节奏清晰 教教 学学 目目 标标 、 1、学习脚背正面、内侧颠球动作。 2、发展协调、柔韧和灵敏等素质。 3、激发学生学习兴趣，培养合作意识及勇敢顽强的优良品质

12、 程程 序序 与与 时时 间间 内内 容容 教师教、导活动教师教、导活动 学生学、练活动学生学、练活动 组织形式组织形式 运动负荷运动负荷 时时 间间 次次 数数 强强 度度 开 始 部 分 3 分 钟 1.集合 2.教学 导入 1.接受体委报告， 师生问好。 2.宣布学习内容、 学习目标、学习要 求和安全措施。 3.安排见习学生 1.体育委员在指定的场 地集合队伍，检查人 数、服装，向老师汇 报。 2.注意听教师宣讲，记住 学习内容和学习目标，树 立信心。 要求：快、静、齐 3 分 钟 准 备 活 动 8 分 钟 1、 一般 性活动 2、 专项 性活动 1、导入新课 2、 指导学生练习徒 手

13、操 伸展运动 下蹲运动 下肢运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （1）肩关节运动 （2）髋关节运动 （3）左右弓步 （4）脚踝关节 1、 认真听讲 2、在教师带领下练习徒 手操 3、动作到位，活动充分 1、在教师带领下随音乐 进行伸展练习 2、动作到位，活动充分 要求：动作大方，充 分活动关节 8 分 钟 4x8 拍 中 基 本 部 分 26 分 钟 1 颠球 1、 教师讲解、 示范 动作方法 2、 教师巡回指导， 关注个体差异 3、 练习两脚轮流颠 球 4、 以比赛的方式激 发学生学习的积极 性，以鼓励、表扬 的形式评价练习情 况并小结 1、仔细观察，认真听讲， 记住动作要领 2、学生先做模

14、仿练习， 通过自主探究体会脚与 球接触的部位与方法，再 练习运球行进，由慢到 快，逐步加速 4、在基本掌握连续颠球 的基础上，进行比赛，看 谁连续颠球次数多 5、组内自评与互评 要求：用力要轻，不超 过髋关节高度为宜 13 分 钟 练 习 6-8 次 大 2.游戏 看谁运 “粮” 快 1、 讲解游戏方法和 规则 2、 组织学生试练习 一次并进行比赛 1、学生明确目的及意义， 听清方法及规则 2、小组成员交流与合作 25 米 _ 手抱球并把球放在纸 篓内 8 分 钟 2 3 次 中 3. 身 体素质 练习 1、 教师讲解立卧撑 跳起动作的方法 和要求 2、 组织学生集体练 习 3、 在练习中多用

15、鼓 励语言激发学生 练习兴趣 1.学生认真听讲，知道 立卧撑跳起的练习方法。 2.积极的体验腰腹力量 练习： 3、学生练习时气氛活跃、 相互鼓励。 要求：积极学练 5 分 钟 中 结 束 部 分 4 分 钟 1.整理 2.总结 1、放松活动： 并腿立，挺胸、 叉腰，两腿左、右 交替轻轻上踢（勾 脚尖） 开立，上体有节 奏第晃动放松身体 2、结束语: 总结本课情况，宣 布下课，收拾器材 1在音乐的伴奏下，跟 随教师一起做放松练习。 2.回顾本节课自己的学 练情况，作出正确的评 价。 3.明确自己的课后练习 任务。 4.协助收还器材。 散点站立 要求：动作舒展、放 松，调整呼吸 3 分 钟 小 负

16、荷 预测 平均心率：110 次/分左右 练习密度：50%左右 课 后 记 在本课的颠球教学过程中，学生起初容易产生发力不当， 脚触球部位不准，通过手拿住自制的带尾巴的足球，学 生更加容易掌握踢球的部位 五年级（水平三五年级（水平三）足 球 课时教学计划课时教学计划 教教 材材 年级年级 五 人数 6262 课次 2 任课教师 教学内容教学内容 1、脚背正面运球 2、游戏迎面传接球比赛 重重 点点 难难 点点 、 重点：脚面正面推拨球 难点： 上下肢动作协调， 行进步子小而快 教教 学学 目目 标标 1、学习脚背正面运球与方法 、 2、提高学生身体的灵活性、协调性及奔跑能力 3、通过合作学习，帮

17、助学生建立与他人交流合作的意识 程程 序序 与与 时时 间间 内内 容容 教师教、导活动教师教、导活动 学生学、练活动学生学、练活动 组织形组织形式式 运动负荷运动负荷 时时 间间 次次 数数 强强 度度 开 始 部 分 3 分 钟 1.集合 2.教学 导入 1.接受体委报告， 师生问好。 2.宣布学习内容、 学习目标、学习要 求和安全措施。 3.安排见习学生 1.体育委员在指定的场 地集合队伍，检查人 数、服装，向老师汇 报。 2.注意听教师宣讲，记住 学习内容和学习目标，树 立信心。 要求：快、静、齐 3 分 钟 准 备 活 动 8 分 钟 1、 一般 性活动 2、 专项 性活动 1、 指

18、导学生练习徒 手操 伸展运动 下蹲运动 下肢运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 手指交叉握，屈肘 于胸前，连续翻掌 下压、臂屈伸，同 时提踵 1、认真听讲 2、在教师带领下练习徒 手操 3、动作到位，活动充分 1、在教师带领下随音乐 进行伸展练习 2、动作到位，活动充分 要求：动作大方，充 分活动关节 8 分 钟 4x8 拍 中 基 本 部 分 26 分 钟 1 脚背 正面运 球 1、 教师讲解、 示范 动作方法 2、教师巡回指导， 关注个体差异 3、组织接力比赛， 激发学生学习的积 极性 5、 设置障碍物， 增 加学生们学习兴趣 1、仔细观察，认真听讲， 记住动作要领 2、先做模仿练习，通过

19、 自主探究体会脚与球接 触的部位与方法，再练习 运球行进，由慢到快，逐 步加速 3、在练习和比赛中培养 学生合作与竞争意识，体 会足球的乐趣与集体精 神 _ 20 米 _ 要求：上下肢动作协调， 行进步子小而快 13 分 钟 练 习 6-8 次 大 2.游戏 迎面传 接球比 赛 1、 讲解游戏方法和 规则 2、 组织学生试练习 一次并进行比赛 3、游戏进行 2-3 次，教师小结 1、学生明确目的及意义， 听清方法及规则 2、小组成员交流与合作 20 米 _ 8 分 钟 2 3 次 中 3. 身 体素质 练习 1、 教师讲解仰卧起 坐的方法和要求 2、 组织学生集体练 习 3、 在练习中鼓励学

20、生 1.学生认真听讲，知道 腰腹力量练习方法。 2.积极的体验腰腹力量 练习： 3、学生练习时气氛活跃、 相互鼓励。 要求：积极学练 5 分 钟 中 结 束 部 分 3 分 钟 1.整理 2.总结 1、放松活动： 两臂前后摆动； 转体；轻轻踢腿 开立，上体弹性 前屈，同时两臂反 复做交叉侧摆 2、结束语: 总结本课情况，宣 布下课，收拾器材 1在音乐的伴奏下，跟 随教师一起做放松练习。 2.回顾本节课自己的学 练情况，作出正确的评 价。 3.明确自己的课后练习 任务。 4.协助收还器材。 散点站立 要求：动作舒展、放 松，调整呼吸 3 分 钟 小 负荷 预测 平均心率：110 次/分左右 练习

21、密度：50%左右 课 后 记 尽量多提示孩子们运球时，力量不要过大，使球失控， 可以先做无球练习，体会节奏感，然后用实心球练习运 球，体会推拨球用力大小 五年级（水平三）五年级（水平三）足 球 课时教学计划课时教学计划 教教 材材 年级年级 五 人数 6262 课次 3 任课教师 教学内容教学内容 1、跑动运球 2、游戏头上、胯下传球 重重 点点 难难 点点 、 重点：脚触球的部位 难点：运球力量适中 教教 学学 目目 标标 1、初步掌握跑动运球的方法 2、提高学生的自控能力 3、通过合作学习，帮助学生建立与他人交流合作的意识 程程 序序 与与 时时 间间 内内 容容 教师教、导活动教师教、导

22、活动 学生学、练活动学生学、练活动 组织形式组织形式 运动负荷运动负荷 时时 间间 次次 数数 强强 度度 开 始 部 分 3 分 钟 1.集合 2.教学 导入 1.接受体委报告， 师生问好。 2.宣布学习内容、 学习目标、学习要 求和安全措施。 3.安排见习学生 1.体育委员在指定的场 地集合队伍，检查人 数、服装，向老师汇 报。 2.注意听教师宣讲，记住 学习内容和学习目标，树 立信心。 要求：快、静、齐 3 分 钟 准 备 活 动 8 分 钟 1、 一般 性活动 2、 专项 性活动 1、 指导学生练习徒 手操 伸展运动 下蹲运动 下肢运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 手指交叉握，屈肘

23、于胸前，连续翻掌 下压、臂屈伸，同 时提踵 1、认真听讲 2、在教师带领下练习徒 手操 3、动作到位，活动充分 1、 2、 1、在教师带领下随音乐 进行伸展练习 2、动作到位，活动充分 要求：动作大方，充 分活动关节 8 分 钟 4x8 拍 中 基 本 部 分 26 分 钟 1 跑动 运球 1、 教师讲解、 示范 动作方法 2、教师巡回指导， 关注个体差异 3、 教师要提示学生 球距身体的合适距 离 5、 设置障碍物， 增 加学生们学习兴趣 1、仔细观察，认真听讲， 记住动作要领 2、练习运球时，可以先 用单脚连续做，然后再过 渡到两脚交替做 3、在练习和比赛中培养 学生合作与竞争意识，体 会

24、足球的乐趣与集体精 神 _ 20 米 _ 要求：运球力量适中 13 分 钟 练 习 6-8 次 大 2.游戏 迎面传 接球比 赛 1、 讲解游戏方法和 规则 2、 组织学生试练习 一次并进行比赛 3、游戏进行 2-3 次，教师小结 1、学生明确目的及意义， 听清方法及规则 2、小组成员交流与合作 20 米 _ 8 分 钟 2 3 次 中 3. 身 体素质 练习 1、 教师讲解深蹲起 的方法和要求 2、 组织学生集体练 习 3、 在练习中鼓励学 生 1.学生认真听讲，知道 腰腹力量练习方法。 2.积极的体验腰腹力量 练习： 3、学生练习时气氛活跃、 相互鼓励。 要求：积极学练 5 分 钟 中 结

25、 束 部 分 4 分 钟 1.整理 2.总结 1、放松活动： 两臂前后摆动； 转体；轻轻踢腿 开立，上体弹性 前屈，同时两臂反 复做交叉侧摆 2、结束语: 总结本课情况，宣 布下课，收拾器材 1在音乐的伴奏下，跟 随教师一起做放松练习。 2.回顾本节课自己的学 练情况，作出正确的评 价。 3.明确自己的课后练习 任务。 4.协助收还器材。 散点站立 要求：动作舒展、放 松，调整呼吸 3 分 钟 小 负荷 预测 平均心率：110 次/分左右 练习密度：50%左右 课 后 记 提示学生们在练习时，速度不能太快，尽量不要低头， 眼睛往前看 五年级（水平三）五年级（水平三）足 球 课时教学计划课时教学

26、计划 教教 材材 年级年级 五 人数 6262 课次 4 任课教师 教学内容教学内容 1、脚内侧踢球 2、游戏紧急运“粮 重重 点点 难难 点点 、 重点：腿的摆动与触球的部位 难点：支撑脚与摆动腿位置、方向准确 教教 学学 目目 标标 1、学习并初步掌握脚内侧踢球的动作方法 2、提高学生灵敏、柔韧、协调等素质，提高奔跑能力 3、敢于展现自我，体验成功感；培养合作意识与竞争意识 程程 序序 与与 时时 间间 内内 容容 教师教、导活动教师教、导活动 学生学、练活动学生学、练活动 组织形式组织形式 运动负荷运动负荷 时时 间间 次次 数数 强强 度度 开 始 部 分 3 分 钟 1.集合 2.教

27、学 导入 1.接受体委报告， 师生问好。 2.宣布学习内容、 学习目标、学习要 求和安全措施。 3.安排见习学生 1.体育委员在指定的场 地集合队伍，检查人 数、服装，向老师汇 报。 2.注意听教师宣讲，记住 学习内容和学习目标，树 立信心。 要求：快、静、齐 3 分 钟 准 备 活 动 8 分 钟 1、 一般 性活动 2、 专项 性活动 1、 指导学生练习徒 手操 伸展运动 下蹲运动 下肢运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 手指交叉握，屈肘 于胸前，连续翻掌 下压、臂屈伸，同 时提踵 1、认真听讲 2、在教师带领下练习徒 手操 3、动作到位，活动充分 1、 2、 1、在教师带领下随音乐 进行

28、伸展练习 2、动作到位，活动充分 要求：动作大方，充 分活动关节 8 分 钟 4x8 拍 中 基 本 部 分 26 分 钟 1 跑动 运球 1、 教师讲解、 示范 动作方法 2、教师巡回指导， 关注个体差异 3、 教师要提示学生 球距身体的合适距 离 5、 设置障碍物， 增 加学生们学习兴趣 1、仔细观察，认真听讲， 记住动作要领 2、练习运球时，可以先 用单脚连续做，然后再过 渡到两脚交替做 3、在练习和比赛中培养 学生合作与竞争意识，体 会足球的乐趣与集体精 神 _ 20 米 _ 要求：运球力量适中 13 分 钟 练 习 6-8 次 大 2.游戏 迎面传 接球比 赛 1、 讲解游戏方法和

29、规则 2、 组织学生试练习 一次并进行比赛 3、游戏进行 2-3 次，教师小结 1、学生明确目的及意义， 听清方法及规则 2、小组成员交流与合作 20 米 _ 8 分 钟 2 3 次 中 3. 身 体素质 练习 1、 教师讲解深蹲起 的方法和要求 2、 组织学生集体练 习 3、 在练习中鼓励学 生 1.学生认真听讲，知道 腰腹力量练习方法。 2.积极的体验腰腹力量 练习： 3、学生练习时气氛活跃、 相互鼓励。 要求：积极学练 5 分 钟 中 结 束 部 分 4 分 钟 1.整理 2.总结 1、放松活动： 两臂前后摆动； 转体；轻轻踢腿 开立，上体弹性 前屈，同时两臂反 复做交叉侧摆 2、结束语

30、: 总结本课情况，宣 布下课，收拾器材 1在音乐的伴奏下，跟 随教师一起做放松练习。 2.回顾本节课自己的学 练情况，作出正确的评 价。 3.明确自己的课后练习 任务。 4.协助收还器材。 散点站立 要求：动作舒展、放 松，调整呼吸 3 分 钟 小 负荷 预测 平均心率：110 次/分左右 练习密度：50%左右 课 后 记 提示学生们在练习时，速度不能太快，尽量不要低头， 眼睛往前看 五年级（水平三）五年级（水平三）足 球 课时教学计划课时教学计划 教教 材材 年级年级 五 人数 6262 课次 5 任课教师 教学内容教学内容 1、韵律操 1-3 节 2、五人制比赛 重重 点点 难难 点点 重

31、点： 合理运用动作， 不允许有意冲撞对 手 、 难点：遵守规则和服从裁判 教教 学学 目目 标标 1、通过比赛，使学生知道足球比赛的简单规则、方法，巩固提高运球、传接球等基本技能 2、培养学生良好的身体姿态，进一步提高学生身体的灵活性、协调性及奔跑能力 3、激发学生再学习的兴趣，培养合作意识与竞争意识 程程 序序 与与 时时 间间 内内 容容 教师教、导活动教师教、导活动 学生学、练活动学生学、练活动 组织形式组织形式 运动负荷运动负荷 时时 间间 次次 数数 强强 度度 开 始 部 分 3 分 钟 1.集合 2.教学 导入 1.接受体委报告， 师生问好。 2.宣布学习内容、 学习目标、学习要

32、 求和安全措施。 3.安排见习学生 1.体育委员在指定的场 地集合队伍，检查人 数、服装，向老师汇 报。 2.注意听教师宣讲，记住 学习内容和学习目标，树 立信心。 要求：快、静、齐 3 分 钟 准 备 活 动 8 分 钟 1、 一般 性活动 2、 专项 性活动 1、 指导学生练习徒 手操 伸展运动 下蹲运动 下肢运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 手指交叉握，翻掌 成前平举（手心向 前） ， 两臂连续屈伸 向前推掌，同事向 左右两侧移动腰胯 1、认真听讲 2、在教师带领下练习徒 手操 3、动作到位，活动充分 1、 2、 1、在教师带领下随音乐 进行伸展练习 2、动作到位，活动充分 要求：动作

33、大方，充 分活动关节 8 分 钟 4x8 拍 中 基 本 部 分 26 分 钟 1 韵律 操 1-3 节 1、 教师讲解、 示范 动作要领与方法 2、教师巡回指导， 关注个体差异 3、 教师带练， 学生 跟随模仿（2-3 次） 1、仔细观察，认真听讲， 记住动作要领 2、分组练习，相互帮助 和矫正 3、小组展示，师生共评 13 分 钟 练 习 6-8 次 大 2.五人 制足球 比赛 1、讲解比赛方法、 规则与要求 2、 组织学生尝试一 次比赛 3、 根据学生实际能 力和水平，合理分 队，以免差别太大 1、学生明确目的及意义， 听清方法及规则 2、学生分组进行比赛 8 分 钟 2 3 次 中 3

34、. 身 体素质 练习 1、 教师讲解蛙跳的 方法和要求 2、 组织学生集体练 习 3、 在练习中鼓励学 生 1.学生认真听讲，知道 下肢力量练习方法。 2.积极的体验下肢力量 练习： 3、学生练习时气氛活跃、 相互鼓励。 要求：积极学练 5 分 钟 10 米 X3 组 大 结 束 部 分 3 分 钟 1.整理 2.总结 1、放松活动： 2、结束语: 总结本课情况，宣 布下课，收拾器材 1在音乐的伴奏下，跟 随教师一起做放松练习。 2.回顾本节课自己的学 练情况，作出正确的评 价。 3.明确自己的课后练习 任务。 4.协助收还器材。 散点站立 要求：动作舒展、放 松，调整呼吸 3 分 钟 小 负荷 预测 平均心率：110 次/分左右 练习密度：50%左右 课 后 记 比赛前强调学生遵守规则和服从判罚，教育学生在比赛 中相互合作、尊重他人，体会足球比赛的精神所在