2019部编版小学《道德与法治》一年级上册《早睡早起》（第一课时）课件2.ppt

上传人（卖家）：luzy369

文档编号：180459

上传时间：2019-10-06

格式：PPT

页数：18

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资源描述：: 1、第三单元家中的安全与健康 12 早睡早起（第一课时）,周末你是几点起的床？,你是否和他们一样属于起床困难户。,几点睡，才合适,填一填,大家一起来讨论,小博士有话说,上床和起床时间要适当。睡前活动要适量。晚餐不要吃的太饱。睡眠环境要适宜。,说一说,小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？,小儿歌,充足睡眠很重要，按时入睡质量高。早睡早起成习惯，睡眠环境要选好。,没早睡，真糟糕,来不及吃早餐,上课注意力不集中,早睡的好处,1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。,小故事,小朋友们高高兴兴去春游，只有口水狼一点精神都没有地掉在队伍后面。,忽然，“砰”的
2、一声闷响，口水狼撞在了电杆上，头上顿时起了一个大包。,原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。,没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？,1、不利于利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精神不振； 4、身体抗病能力下降； 5、记忆力减退。,今天期末考试，早上四点我就起床复习功课了。,趁着中午休息时间打了一场球。觉得又累又困，现在好想睡觉,这款手机游戏真好玩，趁着爸爸妈妈都睡觉了，我得赶紧玩。,说一说,下面这些做法对吗？为什么？,这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？,为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。,你知道“世界睡眠日”吗？,

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