大学《情绪管理》章节答案.docx

1、大学情绪管理章节答案 认识情绪（上） 1、下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案： D 2、对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： B 3、呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成 分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： C 4、吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。 （） 正确答案： 5、某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。 （） 正确答案： 认识情绪（下） 1、人们有

2、时会说没有 feel，这里的 feel 与下列情绪成分关系 最小的是（） 。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： A 2、喝茶对情绪的最基础作用是增强（） 。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： C 3、述情障碍的人在经历情绪时，特征是（） 。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案： B 4、情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。 （） 正确答案： 5、情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪 漫。 （） 正确答案： 情绪的功能（上） 1、到便所餐厅就餐一看到粪便状

3、的食物马上逃离属于情绪反应 的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案： A 郭倩倩的答案：C 2、下列情绪属于复合情绪的是（） 。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案： D 郭倩倩的答案：C 3、到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应 的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 正确答案： D 郭倩倩的答案：C 4、人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。 （） 正确答案： 郭倩倩的答案： 5、情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。 （） 正确答案： 郭倩

4、倩的答案： 情绪的功能（下） 1、下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（） 。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 正确答案： C 2、对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（） A、偏低 B、中等 C、较高 D、没有关系 正确答案： A 3、情绪与认知最不可能的关系是什么？（） A、情绪与记忆一致 B、情绪促进认知 C、记忆依赖于情绪 D、认知抵消情绪 正确答案： D 4、从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能 量。 （） 正确答案： 5、一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。 （） 正确答案： 压力与情绪（上） 1、下列事件在社会再适应量表中应激水平比

5、较低的是（） 。 A、离婚 B、丧偶 C、分居 D、结婚 正确答案： D 2、下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（） 。 A、呼吸加快 B、血压上升 C、血管舒张 D、消化功能减弱 正确答案： C 3、下面有关应激的说法错误的是（） 。 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低 正确答案： A 4、所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。 （） 正确答案： 5、有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体 造成伤害。 （） 正确答案： 压力与情绪（下） 1、下列压力应对策略效果最差的是（） 。 A

6、、积极看待压力源 B、放松训练 C、重视压力源 D、延迟具有竞争性的活动 正确答案： C 2、哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（） A、已经过去的不快 B、现在的杂念 C、已经放下的念头 D、遥远的预期 正确答案： C 3、下列应激源不属于慢性应激源的是（） 。 A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 正确答案： D 4、应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造 成的损害要远大于疾病本身。 （） 正确答案： 5、一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。 （） 正确答案： 情商与韧性（上） 1、延迟满足能力与哪种能力关系最小？（） A、解决问题的能力 B、人际关系

7、能力 C、创造能力 D、应对挫折的能力 正确答案： C 2、一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（） A、一个人散步 B、和朋友聊天 C、看一部动作电影 D、吃一顿大餐 正确答案： B 3、情绪理解能力不包含哪方面？（） A、理解一种情绪如何引发另一种情绪 B、情绪如何随时间变化 C、情绪状态如何影响人际关系 D、控制情绪表达方式 正确答案： D 4、情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。 （） 正确答案： 5、情商比智商更难以培养。 （） 正确答案： 情商与韧性（下） 1、按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（） 。 A、努力一定会成功 B、人一定会犯错 C、天不会塌下来

8、 D、好人不一定有好报 正确答案： A 2、认知坚强的 3C 不包括哪种态度？（） A、挑战 B、承诺 C、控制 D、联系 正确答案： D 3、对于提高情商效果甚微的是（） 。 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任 正确答案： C 4、人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。 （） 正确答案： 5、安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。 （） 正确答案： 焦虑与抑郁（上） 1、对于沉浸体验不是必需的成分是（） 。 A、内在动机 B、挑战性 C、可控感 D、自我意识 正确答案： D 2、下列关于有目的状态与无目

9、的状态的说法错误的是（） 。 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 正确答案： C 3、相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（） 。 A、闲逛 B、运动 C、饮食 D、工作 正确答案： B 4、沉浸体验是一种完全没有压力的状态。 （） 正确答案： 5、焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。 （） 正确答案： 焦虑与抑郁（下） 1、悲观的人认为一件不幸事件的发生是（） 。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 正确答案： B 2、下列管理焦虑的方法，不适当的是（） 。

10、A、离开焦虑情境 B、系统脱敏 C、在焦虑情境中放松训练 D、写出焦虑 正确答案： A 3、当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（） 。 A、寻求秩序 B、相信谣言 C、迎接挑战 D、坚持偏见 正确答案： C 4、驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。 （） 正确答案： 5、习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。 （） 正确答案： 快乐与幸福（上） 1、要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（） A、宗教信仰 B、结婚 C、接受教育 D、良好人际关系 正确答案： C 2、对幸福比较有利的社会心态是（） 。 A、相对剥夺感 B、非功利 C、不公平感 D、底层认同 正确答案： B 3

11、、压力最不可能产生哪个后果？（） A、高产量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、内在动机 正确答案： D 4、做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。 （） 正确答案： 5、拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。 （） 正确答案： 快乐与幸福（下） 1、三种基本的积极情绪不包括哪一个？（） A、兴奋 B、兴趣 C、快乐 D、满意 正确答案： A 2、获得幸福的三种需求不包括哪一个？（） A、自主性体验 B、胜任感 C、成功感 D、归属感 正确答案： C 3、下列哪一项不能增加人的自信？（） A、看到别人的成功 B、外部的奖励 C、有成功的经验 D、言语的激励 正确答案： B 4、在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。 （） 正确答案： 5、人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。 （） 正确答案：