把时间当作朋友 用正确的方法做正确的事情—高三返校复学时间安排励志 主题班会ppt课件 (共37张PPT).pptx

1、把时间当作朋友 打开心智，用正确的方法做正确的事情 返校复学 有限的时间，无限的可能 困境 没时间了！ 醒悟 运用心智获得解放 现实 速成绝无可能 管理 制定计划，及时行动 学习 学会正确地思考 思考 用心，独立思考 交流 学会倾听，勤于反思 应用 及时行动，打造自己 积累 不断解决麻烦 困境困境 没时间了 没有按时开始执行任务？ 错误估算完成任务所需时间？ 在任务的执行过程中出现了差错？ 为什么没有时间了？ 1 2 3 问题没有那么简单 真相 -大部分人“既勤奋又懒惰” 原因 -“没有时间了”的恐慌，使他们超乎寻常地勤奋 -虚假的“勤奋”，让他们恨不得废寝忘食 -同样的感受，使他们终日不忘寻

2、找捷径 解决之道 问题出在我们自 己身上,我们无法 管理时间。 我们真正能够管 理的，是我们自 己。 一切都靠积累！ 醒悟醒悟 运用心智获得解放 关于心智 心智是指一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和， 包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式。 有些认识，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会。 心智一旦开启，就会不断自我积累，自我过滤，直至根深蒂固。人 与人之间心智力量的差异，在积累之中变得天差地别。 运用心智获得解放 我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。 无意识的大脑 遇到刺激 立即作出反应! 无意识的大脑 遇到刺激 进行分析 然后做出反应! 笨蛋！ 谁？大胆！

3、 123 笨蛋！ 过奖！ 1234 心智的真相 人们会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。 看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。 甲： 因为不知道那东西有什么用而决定学习 经验： 从来不问用途，自顾自学,多年以后 自然地享受技能带来的种种好处。 心智模式： 遇到新的学习机会采取同样的策略 不管有什么用，学了总有用处。 乙： 因为不知道那东西有什么用而拒绝学习 经验： 从未拥有过技能，没有亲身体验技能 带来的好处。 心智模式： 没学也没什么，现在学也来不及了。 现实现实 速成绝无可能 速成绝无可能 欲望无限 要完成的事太多 自我满意度不断下降 原因 接受现实 告诉自己有不足，需 要时间

4、 出路 交换才是硬道理 给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。 拿出一张纸，将其划分为左右两个列 表，左边是“我有的”，右边是“我 要的”，逐一罗列； 划掉“我要的”当中无法用“我有的”换取的； 判断在能用“我有的”换取的那些 “我要的”之中，哪些是必须的，做 上重点标记。 未知永远存在 “在未知中不断前行” 接受“未知永远 存在”这一现实； 当有问题解决 不了时，可以 先记下来，然 后继续前行； 一直前行，一 直积累，一直 成长； 与时间做朋友 接受现实，用正确的方法做正确的事情。 有什么做什么， 有什么用什么； 做什么都做好， 用什么都用好 在任何情况下 找到情趣； 百分之

5、百地接受 现实也许痛苦， 但要醒悟。正如 风光涅槃，只有 与或才能重生； 时间是现实的人 的朋友，是不现 实的人的敌人， 事实如此； 不时地记录、思 考与反省； 管理管理 制定计划，及时行动 预算时间 及时行动 直面困难 关注步骤 并行串行 感知时间 管理自己的流程 做任何事之前先判断其熟悉 程度（或陌生程度），再据 此判断估算完成任务所需要 的时间。 “最后期限”加速扑来，还 没开始便已经晚了，唯一的 策略依然是“现在就开始”。 回避困难造成效率低下， 勇敢地接受惩罚，是积 累经验的起点 在做任何事情之前，通过关 注“方法”去反复拆分任务， 最终确认每个子任务都是可 以完成的。 尽量将两个任

6、务并行，把自己 的时间切分成“番茄钟” 基于过程记录时间，通过长 时间的刻意训练，形成时间 感。 记录时间开销 认真回忆并记录昨天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间； 认真回忆并记录前天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间； 认真回忆并记录大前天做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间； 第一组练习 认真回忆并记录上个星期做的事情； 认真回忆并记录上个月做的事情； 认真回忆并记录上个季度做的事情； 认真回忆并记录过去一年做的事情； 第二组练习 用一个星期的时间，每天晚上回忆并记录当天做的事情； 用一个星期的时间，每天随

7、时记录自己刚刚做完这些事情花费了多少时间； 第三组练习 时间预算与计划 预算 每天制定时间预 算； 给列表中每项任 务标上权重； 强迫自己理智地 做有用的事； 计划 考虑变化，以自 身的情况分析自 己究竟适合制定 多久的计划； 挣扎，努力，从 一点一滴做起； 拿出切实的行动， 去做就是了，从 问题中汲取教训； 预演与验收 做任何事前，尝试 把将要做的事的整 个过程在脑子里预 演一遍甚至数遍； 执行的任务越重要， 预演就越关键； 任何动作演练到一 定次数，就能准确 完成甚至是在 无意识的情况下； 关于 预演 在做一件事情之前， 写下每一个预定的 验收标准； 任务完成时，拿出 标准进行对照； 效果

8、：能注意到更 多的细节，进行更 多的思考，变得更 为专注； 关于 验收 学习学习 学会正确地思考 学习的进程并非直线上升，想要突飞猛进离不开坚持。 时间 进展 学习的进程 努力就能进步！ 原来坚持真的 就能个进步！ 原来是假象啊！ 怎么越来越差了！ 啊！为什 么退步了？ 正确 思考 体验 试错 观察 阅读 学习的基本途径有体验、试错、观察、阅读，但主要手段是正确地思考。 体验： 来自五官的感觉； 试错： 试过之后便知道对错，需要勇气； 观察： 从他人经验中获得经验或教训； 阅读： 使快速经验积累成为可能； 思考思考 用心，独立思考 权威不一定等于正确； 就算权威正确，也只是权 威表达了正确，而

9、非正确 属于权威； 权威只是权威，正确就是 正确，两者不是一回事； 权威正确 相关命题反过来不一定成立 你做饭， 我就洗碗。 这没问题！ 我洗碗， 你就做饭。 这可不一定 这可不行！ 热剩饭你 也得洗碗！ 你不做饭， 我就不洗碗。 你不洗碗， 我就不做饭。 那当然了！ 连碗都不洗， 你还想我洗碗！ 互逆命题 同真同假 互逆命题 真假无关 原命题逆命题 否命题 逆否命题 真假无关互否命题真假无关 互否命题 同真同假 互为逆否命题 互为逆否命题 辨析感悟，学会分析 举证责任谁主张，谁举 证； 案例局限使用案例说明 道理时，注意案例和结论的逻 辑关系，避免以偏概全； 对立论证人们会基于一 模一样的原

10、因做出截然相反的 决定； 交流交流 学会倾听，勤于反思 人们只能听到自己想听到的，只能看到自己想看到的。 回顾：说者刚刚都讲了什么？ 倾听过程的记忆难度高出阅读过程； 相信自己的记忆力比自己估计的差很多； 记住要点，理顺逻辑关系； 预期：猜想讲者下一步可能会讲什么。 自动集中听者注意力； 有助于正确把握说者论述的内容； 使听者“听到”原本“听不到”的信息； 交流守则 有意义的讨论的前提是双方不仅要 “相互竞争”，更要“相互合作”； 真理是独立存在的，它从来不会依 附于任何个体或者集体； 真理不变，也不会因任何人而变； 不停变化的只是人们对真理的解释 或理解； 勤于反思 为什么总感觉我这边 的深

11、色圆比你那边的 大一点 明明一样大的圆呐！ 每个人都有来自各个方向的局限，需要常反思。 应用应用 及时行动，打造自己 兴趣 往往不是有兴趣才能做好，而 是做好了才有兴趣； 方法 与其寻找“更好的方法”， 不如马上行动； 痛苦 记录、弱化痛苦，给抽象的目 标赋予实际意义； 物极必反 不要盲目减少 睡眠时间、与家人交 流的时间，和社交 时间； 灵感 凡事不过靠积累； 鼓励 永远鼓励身边的人， 哪怕多少有些盲目； 自我证明 比别人强一点根 本没用，真正有用 的是比别人强很 多很多； 人脉 关于人脉的两个建议： 专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个 值得他人交往的人； 学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重； 积累积累 不断解决麻烦 愿我能从容接受我不能改变的， 敢于改变我可以改变的， 也愿我有智慧分辨这两者间的区别。 写在最后： 时间不可管理，我们能管理的，只有自己。 作者运用很多案例，从心智成长的角度说明了积累的重要性。 想要更深入的理解，建议读原著。